Lijo le ho phela hantle 'meleng hase mokhoa o fapaneng oa ho felisa liponto tse eketsehileng. Ha u loantša 'mele oa hao, ho bonolo haholo hore u lahleheloa ke mabaka a bonahalang eka ha a na thuso. Empa ba ka qetella ba fokotsa sephetho se lebeletsoeng sa zero. Puo, pele ho tsohle, ka ho hloka boroko. Ho hlobaela ho fokotsa mekhoa ea metabolic le ho baka khaello ea leptin, hormone e sitisang takatso ea lijo. Ho se sebetse ha sebete - ntho e 'ngoe e sitisang ho fumanoa ha mefuta e fokolang. Ho se na bile le li-enzyme, ho ferekanya tsamaisong ea excretory - matšoao a "ho imana" ha setho sena sa bohlokoa. Ho imeloa ke khatello ea kelello ke setsoalle sa motho oa kajeno. E khona ho hlahisa mokhoa o senyang oa ho ja lijo ka linako tsohle, hobane 'mele o susumelitsoeng ke khatello ea kelello "ha o utloe" insulin - hormone e laolang metabolism ea lik'habohaedreite.
Lintho tse ling tse sa lumelleng ho atleha ha bophelo ba bophelo bo botle ke ho ba le liphello tse fokolang tsa phepo ea lijo le ho thibela 'mele ho lahleheloa ke boima ba' mele. E 'ngoe ea lintlha tse ka holimo e lekane ho hlahloba ka botebo melao-motheo ea lenaneo la hau la ho lahleheloa ke boima ba' mele.