Khoho ea khōhō e apeha ka leqhoa le monate

Recipe ea poult fillet ka caramel le litlama Nako le neng ha ho nahanoa hore e qhibiliha tsoekere metsing ebe e e fetola caramel - e tla lula e le sephiri ka ho sa feleng. Ho na le phetolelo eo ka nako e telele, mosali e mong oa ntlo a neng a itokisetsa pie bakeng sa lelapa la hae mme ka phoso a lahlela mashala a chesang a tsoang ka ontong a e-na le sejana se nang le tsoekere. Ha a sa ele hloko sena, mosali oa mofumahali o ile a lahlela apole sejaneng se le seng, seo a neng a tla se kenya ka phae. Ka mor'a nako e itseng, mosali eo o ile a sheba sekepeng 'me a fumana ho e-na le tsoekere ea apole e khangoang ke letlalo le sootho. Apulo e ne e le monate hoo kapele mokhoa ona o neng o ratoa malapeng a mangata a lefats'e. Haholo-holo ha ba khahloa ke caramel ba ile ba tla bana. 'Me sena se utloahala, hobane caramel o ile a qala ho etsa lipompong tse monate. 'Me ma-hostesses a tsoela pele ho leka ka caramel' me a qala ho pheha nama ho eona. Tabeng ena, nama, e tobaneng le mahlaseli, e fetoha e bonolo le e hlabang. Leka recipe ena 'me u iponele!

Recipe ea poult fillet ka caramel le litlama Nako le neng ha ho nahanoa hore e qhibiliha tsoekere metsing ebe e e fetola caramel - e tla lula e le sephiri ka ho sa feleng. Ho na le phetolelo eo ka nako e telele, mosali e mong oa ntlo a neng a itokisetsa pie bakeng sa lelapa la hae mme ka phoso a lahlela mashala a chesang a tsoang ka ontong a e-na le sejana se nang le tsoekere. Ha a sa ele hloko sena, mosali oa mofumahali o ile a lahlela apole sejaneng se le seng, seo a neng a tla se kenya ka phae. Ka mor'a nako e itseng, mosali eo o ile a sheba sekepeng 'me a fumana ho e-na le tsoekere ea apole e khangoang ke letlalo le sootho. Apulo e ne e le monate hoo kapele mokhoa ona o neng o ratoa malapeng a mangata a lefats'e. Haholo-holo ha ba khahloa ke caramel ba ile ba tla bana. 'Me sena se utloahala, hobane caramel o ile a qala ho etsa lipompong tse monate. 'Me ma-hostesses a tsoela pele ho leka ka caramel' me a qala ho pheha nama ho eona. Tabeng ena, nama, e tobaneng le mahlaseli, e fetoha e bonolo le e hlabang. Leka recipe ena 'me u iponele!

Lijo:

• Chicken fillet 500g
• Tsoekere 125 g
• Soneblomo e hloekisitsoeng oli ea soneblomo 2 tbsp. l.
• Dill e omisitsoeng 2 tsp.
• Coriander omileng 0.5 tsp.
• Tlhapa fatše mongobo o le 1 pinch
• Letsoai 0.5 tsp.

Litaelo

• Mohato oa 1 Lokisetsa kemiso ena: matsoele a likhoho ntle le letlalo, tsoekere, oli ea limela, linoko (coriander, dill omisitsoeng, pepere e mobu), halofo ea khalase ea metsi a phehiloeng mocheso oa motsoako.
• Mohato oa 2 Tšela senoelo sa metsi ka sekotlolo. Eketsa tsoekere, coriander, dill le pepere. Apare mollo 'me u phehe ho fihlela molumo oa metsi o fokotsehile ka halofo. Tlosa mofuteng 'me u pholile hanyenyane.
• Mohato oa 3 Hlatsoa li-fillets, li omise 'me u etse lintho tse fokolang tse tebileng.
• Mohato oa 4 Beha khōlo ka sekotlolo se tebileng. Lubricate ka oli ea meroho 'me u tšollele ka sirapo. Tlohela metsotso e 30.
• Mohato oa 5 Fetisetsa likoti tsa nama ho hlobo le holimo ka sirapo e setseng. Lokisetsa setofo ho 180 ° C ebe u pheha le khoho ka metsotso e 30.
• Mohato oa 6 Koala khōhō e nyenyane.