Lenten hop rolls

1. Pheha hop ka metsi a letsoai. 2. Beha sekotlolo le raese ka pane, tšela likotlolo tse 2 Lijo:

• k'habeche - Ho latsoa
• buckwheat - dikopi tse 0,5
• raese - 0.5 cups
• lihoete - Ho latsoa
• eiee - Ho latsoa
• oli ea limela - Ho latsoa
• letsoai la leoatle - Ho latsoa

Litaelo

1. Pheha hop ka metsi a letsoai. 2. Beha sekotlolo le raese ka sekotlolo, tšela likotlolo tse 2 tsa metsi, eketsa letsoai le pheha ho fihlela ho pheha. Tlatsa makhasi a k'habeche ka phala le ho phuthela. 3. Fata lihoete tse grated le li-eiee tse tšolotsoeng ka oli ea limela. 4. Beha likotlolo tsa hop ka sekotlolo, ho eketsa meroho e halikiloeng, tšela linoelo tse hlano tsa metsi le ho pheha ka ontong ka metsotso e 40.

Litšebeletso: 4