Empa na ho na le li-calories tsa 'nete kajeno,' me haeba ho joalo, na ho sireletsehile ho li sebelisa?
Boitsebiso bo tloaelehileng
"Li-calories blockers" li tsejoa ka ho phekola le ho iphelisa ka nako e telele. Ho ithuta mehlala ea pele, e ileng ea etsoa ka ho khetheha bakeng sa litlhoko tsa lijo tsa lipapali tsa lipapali tsa lipapali, e qalile lilemong tsa mashome a robeli a lekholong la ho qetela la lilemo. Motheo oa li-first blockers o ne o kenyelletsa ntho e boloketsoeng ka linaoa tse ngata le lijalo tse ling tse khanyang. Ke sona se ileng sa thibela ho kenngoa ha motsoako o moholo oa starch.
Li-blockers li kenyeletsa tlhaho ea tlhaho ea tlhaho ea tlhaho, e atlehang ho loantša boima ba 'mele.
Ho belaela hore ntho eo e hlileng e leng tlhaho, ha e tsohe, hobane e na le ho nkoa ha linaoa tse tšoeu. Empa polokeho ea hae e ntse e le potso e kholo.
Ba bangata ba re biologically mafolofolo sekhahla thibela ea enzyme amylase. Ke eena ea arohanang starch ho ea ho eona, kaha lik'habohaedreite tsa sebele li qala ho fetoha mafura, a lulang ka hare ho 'mele. Leha ho le joalo, pheko e ntle e thibela ho arohana ha lik'habohaedreite, empa eseng lik'halori. Ho phaella moo, sesepa se seng se ke ke sa khona ho sebetsana ka katleho le lekhalo la lik'habohaedreite tsohle, tseo letsatsi le leng le le leng li fanoang ka lijo meleng oa motho.
Li-carbohydrates li ka kena 'meleng eseng feela ka mofuta oa starch, empa le ka sebōpeho sa sucrose, e leng kotsi ho' mele oa motho. Ka lebaka leo, lithethefatsi tse hlalositsoeng ke ba bangata li ke ke tsa atleha esita le ho tloha boemong ba ponahalo ea 'mele.
Li khanneloa lithuto
"Li-calories blockers" li 'nile tsa etsoa lipatlisiso li laboratori tse fapaneng, li tšoaneloa, ka ho hlaka, liphello tse ntle. Ke feela lijo tsa lik'habohaedreite li-tubes tsa teko e ne e le nyenyane 'me ha lia ka tsa lekana le palo ea lijo tsa batho ba bang. Qetello - o lokela ho sebelisa bada ho fumana sephetho sa bokae?
Empa ha ho etsoa liteko ho liphoofolo, liphello ha lia ka tsa lokisoa. Litoeba li ile tsa ba le laboratori, matsatsing a pele a ho sebelisa nkhono ea linaoa, ea lahleheloa ke boima ba 'mele, empa ka potlako ea e-ba boima ba' mele, e ileng ea fetoha haholo ho feta tloaelo. Sena se bakoa ke 'nete ea hore' mele o sa amehe ka ho kopanela mesebetsing ea ho sireletsa nakong ea keketseho ea enzyme ea amylase. Ka mor'a hore lithethefatsi li hlakoloe, litoeba li ile tsa eketseha ka makhetlo a 'maloa.
Ka mantsoe a mang, lihlahisoa tse sebetsang ka botlalo ha lia ka tsa thusa ho theola boima ba 'mele, empa le ho fapana le hoo, li ile tsa eketsa boima ba' mele, kaha tsamaiso ea lijo ea lijo e ne e akarelletsa mokhoa o thibelang ho itšireletsa.
Har'a lintho tse ling, ho thibela amylase eohle ('me nts'etso-pele ea eona e hlaha ka har'a mala le mathe), tekanyo ea bohlokoa ea lithethefatsi e tla hlokoa. 'Me sena, le sona se tla lebisa liphellong tse kotsi bophelong ba motho. Ka hona, ha o phatlalatsa ka papatso hore u tla theola lik'hilograma tse leshome ka nako e khutšoanyane - netefatsa hore ena ke thetso e bonolo.
Sesebelisoa se seng
Haufinyane ho 'marakeng oa li-blockers tsa lik'hilojule ho ile ha hlaha moriana, o akarelletsang ntho ea chitosan. Chitosan e ne e boetse e tsejoa ka mobu oa blocker ea lik'hilojule ho fihlela nako e itseng. Ho phatlalatsoa ho bolela hore ho noa meriana ho lebisa ho lahleheloa ke boima ba 'mele le k'holeseterole, kaha matšoao a mala a ho kenngoa ha mafura. Li fetoha likamano tse sa arohaneng 'me li khothalletsoa ka ho fetela ka maleng. Sesebelisoa sena se ne se fanoa ka lebitso le ikhohomosang - "motlakase oa mafura". A re hlahlobisiseng sesebelisoa sena.
Motheo oa lithethefatsi ke chitosan. Ke analog ea cellulose ea limela, e fumanoang sekhethong sa li-crustaceans. Ho ka boleloa hore chitosan ke mohlahlobi oa likokoana-hloko bakeng sa litho tsohle. Liketso e le carbon. Ha e le hantle a ka tlama mafura a mang, leha ho le joalo, ho a tlama kaofela, capsule e le 'ngoe ha ea lekana. Empa esita le haeba o qala ho sebedisa kamehla, mme ka bongata, o ke ke oa fumana liphetho. Botenya ha bo na karolo feela ea mafura, empa le lik'habohaedreite, likoloto tsa tsona tsa chitosane ha li na phello.
Ho phaella moo, tšebelisong ea chitosan ho na le mahlakoreng a mabe. Ka tšebeliso e telele, ho na le tlōlo ea vithamine ea diminerale. Setosan e phatlalatsa limela le li-vithamine, tse amehang ho senyeha ha mafura.
Seo u lokelang ho se etsa, 'me na ho na le "li-calories" tsa sebele?
Kahoo - lithethefatsi tsohle tse thibelang lik'hilojule, ha li sebetse haeba u li sebelisa ka bomong. Ho atleha haholo ho kopanya kamohelo ea bona ka li-sodite le meroalo ea 'mele. Ho phaella moo, ho thibela amylase ho ka baka liphello tse mpe tsamaisong ea lijo le ho mpefatsa bophelo bo botle. Sena se lokela ho hopola.
Linako tse mpe
Ho thibela amylase ho qala ho senya. Lebaka ke hore mpa e sireletsa likhase le ho belisa lihlahisoa tsa lik'habohaedreite. Ho ka 'na ha e-ba le bohloko ba mpa esita le letšollo ka lebaka la keketseho e feteletseng ea mmele oa' mele le ea mmele. Letšollo, ha e le hantle, le tla u thusa ho theola boima ba 'mele, empa feela ka eona ho tla ba le bophelo bo botle.
Har'a lintho tse ling, ho nka li-blockers ho baka tsitsipano, ho nyefoloa ke pelo le ho se utloise bohloko ka mpeng. Ho phaella moo, ho na le bothata ba khatello ea hoo e batlang e le limatlafatsi tsohle, e leng se fellang ka khaello ea livithamine.
Haeba u e-na le mathata le tsamaiso ea lijo, lingaka li thibela ho sebelisa lithethefatsi tse joalo. Bakhachane le ba anyesang, hammoho le bacha, ba kotsing.