Li-eiee tse motala - sehlahisoa sa bohlokoa ka ho fetisisa, seo re se filoeng ka tlhaho. Empa re tseba eng ka eena? Taba ea hore oiee e tala ke ea bohlokoa haholo ha ho etsoa lijana tse fapa-fapaneng mohlomong e tsebahala ho bohle. Empa ka hore na lieiee e tala e sebelisoa joang meriana le cosmetology, hase bohle ba tsebang. Hape ha u pheha, melemo ea bongaka le mekhoa ea ho sebelisa e ka 'na ea e-ba e sa lokelang.
Tloaelo ea ho bokella letlobo le tala ka mokhoa o tala o tsoa ho nako e telele. Limela tsena li kenyelletsa eiee e tala. Lintho tse molemo tseo baholo-holo ba rona ba li boneng lilemong tse likete tse seng kae tse fetileng.
Sebopeho sa lero le tala la onion
Lintho tse ngata tsa lintho tse phelang li na le melemo e kholo ea eiee e tala. Ba hlalosa lintho tse folisang tsa eiee.
Li-eiee tse tala li na le lisebelisoa tse sebetsang le tse sebetsang ka lintho tse phelang: carotene, inulin, tsoekere ea tlhaho, livithamine E, C, PP, K, B, li-proteine, li-enzyme, letsoai la diminerale, saponins-e sebetsang limela, oli e hlokahalang, alkaloids. Le tse ling tsa diminerale: iodine, fluorine, potasiamo, tšepe, calcium, phosphorus, zinki, manganese, koporo, cobalt, amino acid le phytoncides.
Melemo ea kalafo ea liiee tse tala
Scientifically e paka hore haeba letsatsi le leng le le leng le ja lijo tse ka bang 100 g tsa masiba a tala, joale u ka khona ho finyella letsatsi le leng le le leng hore 'mele o moholo o be le vithamine C. Ho etsahala eng ka mor'a nako e telele ea mariha, ha' mele o khathetse mehloli eohle ea oona 'me o ikutloa o haelloa ke vithamine C. boemo ba mokhathala le avitaminosis ea selemo. Ka tsela, ka li-eiee tse tala, vithamine C e na le makhetlo a 'maloa ho feta a onion.
Li-eiee tse tala, tse nang le li-arsenal tsa micronutrients, li fana ka thuso ea bohlokoa ho loantša ho kula ha selemo.
Li-eiee tse tala li na le chlorophyll, e thibelang ho hōla ha libaktheria tse ngata tsa pathogenic le ho bapala karolo ea bohlokoa ho hemopoiesis, e leng ea bohlokoa ka ho khetheha ka khaello ea mali.
Li-phytoncides le oli ea bohlokoa ea li-eiee tse tala li kotsi ho mafu a sa tšoaneng le likokoana-hloko. Li senya mahlahana a lefu la lefuba, le mali, lefu la diphtheria, li khothalletsa hore motho a se ke a bolaoa ke molomo, moo libaktheria tse ngata li rarollang teng. Ha ho na pheko e molemo bakeng sa ho bata le feberu. Li-flavonoids tse nang le lieie e tala li susumetsa mosebetsi oa pelo. Lintho tse nang le lieie e tala li matlafatsa mesifa ea pelo (myocardium) le marako a lijana, kahoo batho ba nang le mathata a pelo ba lokela ho kenyelletsa lieie e tala nakong ea lijo.
Zinc, tse fumanoang ka letlalo la li-eiee tse tala, li thibela lipekere tse senyang le ho lahleheloa ke moriri, hape li ama liketso tsa thobalano tsa basali le banna ho etsa tlhahiso ea hormone ea hormone ea testosterone le mosebetsi oa spermatozoa. Ho phaella moo, zinki li thusa ho matlafatsa ts'oaetso. Phosphorus le khalsiamo ha ho etsoa liiee tse tala li tla ntlafatsa bophelo bo botle ba meno le meno.
Liiee li na le tšepe e ngata 'me li fumana ntho ena ea bohlokoa, ka bobeli ho tsoa ho e ncha, le ho tloha bohobe bo besitsoeng kapa bohobe bo otsoang. Sena se nolofalletsa ho se sebelisa lijong bakeng sa mofuta leha e le ofe oa phekolo ea mocheso.
Oiee e tala e eketsoa hoo e batlang e le lijana tsohle 'me e fana ka tatso e babatsehang. Li-eiee tse ncha tse ncha li tsosa takatso ea lijo, li khothalletsa mokhoa oa ho cheka 'me li etsa hore sejana leha e le sefe se khahle haholo. E lokela ho hlokomeloa hore lintho tse molemo tsa li-eiee tse tala li kenngoa ka potlako le ka ho feletseng, haeba u sebelisa lieiee ka ho eketsa oli ea meroho.
Litlhaloso tse amanang le tšebeliso ea li-eiee tse tala
Ho sa tsotellehe hore melemo ea liiee tse tala li totobetse, u lokela ho ba hlokolosi ho batho ba nang le mafu a mala - ka bongata ba lero la onion le ka halefisa litho tsa 'mele' me le ka eketsa acidity ea lero la gastric. Hape, ho se laolehe ho sebelisoa ha li-eiee tse tala ho ka eketsa khatello ea mali, ho ama tsela eo pelo ea methapo ea pelo e sebetsang ka eona 'me ho baka tlhaselo ea lefu la sesepa sa bronchial.