Li-probiotics le li-prebiotics li thusa microflora

Potso ea bohlokoa ke joang re ka thusang microflora rona? Re ka qoba dysbiosis le mathata a mang a ho senya lijo? Ho na le litsela tse peli tse fapaneng ka ho feletseng, li utloahala, ho bonahala eka, empa li etsa se fapaneng. Tsena ke li-probiotics le li-prebiotics.
Li-probiotics li "phela" libaktheria tseo, ha li kenngoa, li etselitsoe ho lefella ho haella ha microflora tsa rona tse sebetsang. Li-probiotics li na le mathata a 'maloa. Ntlha ea pele, ke "mojaki", limela tse ling. E tlameha ho hopoloa hore sebōpeho sa microflora ea motho ka mong se ikhethile, ka hona libaktheria tse "phelang" tse hōlileng ka laboratories tlas'a maemo a tlhahiso ea bongata li ka 'na tsa se ke tsa lumellana le sebopeho sa microflora ea rona. Li-probiotics le li-prebiotics li thusa microflora.
Ho phaella moo, libaktheria "tsa phelang" ha li mamelle tikoloho ea acidic. Ka lebaka leo, ba bangata ba bona ba shoa ka mpa le ka mpeng, ba sa be ba otla mala. Ka linako tse ling ke lik'hemik'hale tse 10 feela tsa "phela" tse fihlang mala a mala. E le hore ma-probiotics a sebetse, a tlameha ho nkoa ka nako e telele le ho ea ka leano le thata. Hangata sena se theko e boima ebile ha se khonehe.

Li-prebiotics ke tsa tlhaho haholo, 'me, ka lebaka leo, tsela e atlehang. Li-prebiotics ke lik'habohaedreite tse sa senyehe ke 'mele ea rona' me li fetoloa ho mala a mala. Li ka ja feela likokoana-hloko-likokoana-hloko tse kotsi tse kang "nama" lijo, e leng, liprotheine. Ka hona, e le hore u hōle, libaktheria tse molemo, u lokela ho ja litholoana le meroho e mengata, ho fihlela ho 60% ea lijo tsa letsatsi le letsatsi. Maemong ana ka bobeli, li-probiotics le li-prebiotics li ntlafatsa haholo boemo ba 'mele ka kakaretso le ho thusa microflora.
Ka lilemo tse makholo, lema lijo e ne e le motheo oa lijo tsa letsatsi le letsatsi tsa batho, kahoo ba ne ba se na bofokoli ba li-prebiotics. Ho lumeloa hore bo-ntate ba rona ba hōle letsatsi le leng le le leng ba chesa ho fihlela ho 200 g ea fiber, ho akarelletsa le 50 g ya inulin. Ho bapisa, kajeno esita le linaheng tsa Europe moo setso sa phepo se nepahetseng se hlahisitsoeng hantle, batho ha ba je matla a mafura a 20 ka letsatsi le 2-4 dikgerama tsa inulin ka letsatsi - le sena ka tekanyo ea ligrama tse 50-75 tsa fiber le 10-25 g ya inulin ka ho latellana! "Hermigurt Prebiotic": ts'ehetso ea tlhaho ea microflora Tsoelo-pele ea morao-rao e qapiloe lijo tse ngata tse sa pheleng hantle, empa e boetse e thusitse ho etsa lihlahisoa tse re khutlisetsang phepo e phetseng hantle.

Lejoe la "Yelpberry Prebiotic ea Ermigurt" ke sehlahisoa sa lebese se monate, se monate se entsoeng ka inulin, e leng e 'ngoe ea li-prebiotics tse atlehang ka ho fetisisa. Ka lebaka la inulin, yogurt e ncha e ka potlakisa ho tsosolosa tekanyo ea tlhaho ea microflora le ho theha mokhoa oa ho senya. Ka "Hermigurt Prebiotic" ea yogurt ha ho na li-preservative. Mafura a eona ha a phahameng, leha ho le joalo, yogurt ena e teteaneng mme e matlafatsa. Thepa ena e ikhethang ea inulin: ka lebaka la eona, esita le lihlahisoa tse nang le mafura a fokolang li ts'oanang le tsona li tšoana le li-yogurt tse tloaelehileng.
Ka hona u ke ke ua itatola thabo, 'me u se ke ua tšoha ka palo eo. Ho phaella moo, inulin e matlafatsa le ho eketsa nako ea rona ea ho tseba hore re na le phepo-ho sa tsotellehe hore ho na le lik'hilojule tse seng kae ka yogurt, e na le phepo e nepahetseng haholo. Ka hona, "Ermigurt Prebiotic" ke sehlahisoa se setle ho ba batlang ho latela lijo. Tabeng ena, ha ho na lipelaelo le thibelo ea tšebeliso ea inulin - ho sa tsotellehe hore na u ja hakae, ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla ruisa 'mele,' me e se ke ea ntša kotsi. Ke habohlokoa haholo hore ka thuso ea eona, "Hermigurt Prebiotic" e ntse e le lebese la sebele la lebese. E na le tse tala, sea buckthorn, currants, apricots, prunes, rosehips - litholoana tsa bohlokoa ka ho fetisisa le monokotšoai oa bophelo bo botle. Kojoana "Hermigurt Prebiotic" e tla thusa microflora ea hao ho boloka bophelo bo botle, 'me uena-o na le maikutlo a meholo le tšepo! Ka hona, noa li-prebiotics le ho phela hantle! Hape u se ke ua lebala ho ja litholoana le meroho.