Lihlahisoa tsa lik'hemik'hale tse tlase-oxidized lihlahisoa li boetse li khone ho etsa ts'ebetso ea metagenic, 'me tse ling tsona e tla ba ntlha ea pele bakeng sa ntshetsopele ea kankere ea letlalo. Li-radicals tsa mahala li na le phello e mpe tabeng ea tlhahiso ea collagen le elastin (e fokotsa palo ea fibroblasts), e etsa hore e ba timetso, 'me sena se lebisa ho lahleheloa ke letlalo. Li-radicals tsa mahala le botsofali ba letlalo - na ho na le kamano pakeng tsa bona?
Mofuta ofe?
Cream
Bakeng sa tlhokomelo ea letsatsi le leng le le leng, khetha tranelate e seng feela e hlasimollang kapa e loantšanang le tsoekere e tsoekere, empa e boetse e na le li-antioxidants kapa UV.
Whey kapa oli
Ena ke e kenyelletso e kholo ho tranelate. Etsa kopo pele u robala - ka lebaka la mahloriso a antioxidants ba na le matla a ho fetola matla.
Li-vithamine
Lipilisi le li-capsules, tse reretsoeng ho sebelisoa letsatsi le leng le le leng, tlatsetsa lijo le li-antioxidants. Hangata libopeho tsa tsona li habonoloa ke 'mele oa tlhaho, ka mohlala, lihlahisoa tsa semela kapa li-carotenoids.
Leqheka le atlehang
Sebelisa li-antioxidants letsatsi ka leng bakeng sa selemo. Bakeng sa ntoa e atlehang haholo khahlanong le li-radicals tsa mahala, litlolo, serum kapa phepo e nepahetseng e lokela ho sebelisoa kamehla. Krime e nang le antioxidant ke ntho e hlokahalang. Haeba u batla ho sireletsa letlalo ka mokhoa o atlehang letsatsi lohle, e sebelise letsatsi le leng le le leng hoseng. Nako ea shoalane - bakeng sa tsosoloso e matla. Khetha seramu e khethehileng kapa pheko e nang le thepa ea antioxidant. Joaloka busa, tsena ke li-cocktails, tseo ho tsona ho hlophisitsoeng ho tsona ho na le likarolo tse nang le liketso tsa antioxidant. Ka lebaka leo, letlalo le fumana karolo ea eona ea tšireletso letsatsing le hlahlamang. Hlokomela tšireletso ea selemo hohle letsatsing, haholo-holo lehlabula. Bakeng sa tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi, sebelisa litlolo tse nang le li-filters tsa UV. Ho phaella ho tranelate ea sefahleho, u na le phofshoana kapa tonal base, e sireletsang mahlaseli a kotsi a ultraviolet. Haeba tranelate eo u neng u tloaetse ho e sebelisa letsatsi le leng le le leng, ha e na li-filters, o fetisetsa lisebelong tse tšoanang tse sireletsang mahlaseli a kotsi a ultraviolet. Sireletsa 'mele le moriri. Ba boetse ba pepesehetse mabaka a mabifi a kantle le mahlaseli a kotsi. Bakeng sa tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi le tšireletso e nepahetseng ho kenyeletsa mabaleng a 'mele oa botle, masapo le metsoako e nang le li-antioxidants. U se ke ua lebala ka phepo e nepahetseng - lijo tsa hau li lokela ho rua meroho le litholoana. Ke mohloli oa lisebelisoa tse molemo le tse khonang ho itšireletsa, tse akarelletsang flavonoids le polyphenols. Likarolo tsena li tsejoa hore li sebelisetsoa litlolo, 'me haeba li boetse li susumetsoa ho tsoa kahare, joale melemo e tsoang ho bona ntoeng khahlanong le radicals ea mahala, ka ho latellana, e makhetlo a mabeli. U ka sebelisa li-supplement (lijo tse nang le phepo e nepahetseng), le hoja lijong tse khethiloeng hantle li sa hlokahale. Makhemikeng ho na le matlapa, a kenyelletsang lihlahisoa tsa dimela, li-carotenoids le lintho tse ling tse nang le thepa ea antioxidant.
U ka khetha joang tranelate?
Ithute ka hloko lebokose
Haeba li-antioxidants tse etsang litlolo tse hloekileng ke tsa pele lethathamong la lisebelisoa, joale sesebelisoa se atleha. Ha li-antioxidants li feta, li molemo. Meriana e atlehang e na le metsoako e phahameng ea li-antioxidants. Ka mohlala, karolo ea 5, 10 kapa ea 15 lekholong ea vithamine E kapa C e khona ho fokotsa li-radicals mahala.
Ela hloko ho hlophisoa ha li-antioxidant components
Karolo e le 'ngoe e nang le lisebelisoa tse joalo, esita le maemong a phahameng a mahloriso, e ke ke ea sebetsa joaloka lebenkeleng le leng le le leng. U lokela ho khetha sehlahisoa se hloekileng se ka fokolisang mefuta e 'maloa ea radicals ea mahala, mohlala, carbon dioxide, naetrojene le hydrosilic acids.
Katleho ea sena kapa setlolo se nang le li-antioxidant, ka bomalimabe, se ama theko ea sona
Boemo ba bohlokoa bakeng sa katleho ea li-antioxidants ke botsitso ba bona bo phahameng, 'me sena se hloka hore basebetsi ba sebelise theknoloji e theko e boima haholo ho etsa lihlahisoa le lintho tse joalo.
Pele u reka tranelate, hlakisa letsatsi leo e entsoeng ka lona
Li-antioxidants li-cosmetics li boetse li pepesitsoe ka tlhaselo e khōlō ea mahala. Haeba sehlahisoa seo se se se eme setulong sa lebenkele, katleho ea eona e fokotsehile.
Khetha li-cosmetics ka liphutheloana tse lefifi
Molemo ka khalaseng. Li-antioxidants li ela hloko leseli, kahoo li fokotseha habonolo, li molemo,
Ke hobane'ng ha u sebelisa antioxidants?
Ena ke motheo oa ho thibela ho tsofala pele ho nako. Ena ke tšireletso e ka tšeptjoang khahlanong le liphello tsa li-radicals tsa mahala kapa metsoako e nang le litlamo tse peli: tsena ke liprotheine, DNA kapa unsaturated fatty acids tse etsang leseli la sele. Bongata ba li-antioxidants, ho phaella mosebetsing oa bona o tobileng oa ho loantša li-radicals tse sa lefelloeng, li boetse li thusa tlhokomelo ea letlalo: vithamine ea C e ntlafatsa ho tsosolosoa ha vithamine E 'me e khantša letlalo,' me vithamine A e na le phello e ntle ho tsosolosoa letlalo le ho tsosolosoa. Acililic acid ha e amohele liphetoho tse bakiloeng ke tlōlo ea limela, e khantša mabala a nang le mabala. Idebenone e na le phello e khahlanong le inflammatory.
Li-antioxidants tse sebetsang ka ho fetisisa
• Vithamine E - e matla ka ho fetisisa e sebetsang ka mokhoa oa alpha-tocopherol
• Carotenoids
• Vithamine C - acid ascorbic acid
• Coenzyme Q (ubiquinone)
• Flavonoids - e na le lihlahisoa tsa semela
• Polyphenols e fumanoeng limela
• metsoako ea sulfur
• Litlhapi
• Mofuta oa cobenyme Qio o sebetsang hantle
• Feride acid
• Lipoic acid