Ha e le hantle, tšimoloho ea limela tsa citrus ke lihlekehleke tsa Pacific le India. 'Me ho tloha moo, tholoana ena e falletse Middle East le linaheng tsa Mediterranean. Ka lebaka la thepa ea eona, lemon ha e eketsa ts'oaetso feela, empa e boetse e ntlafatsa metabolism, kahoo ho baka ka lebaka la eona ho tla u tlisetsa monate feela 'me ha ho na lik'hilograma tse eketsehileng.
Li-recipe tse ratoang haholo ka lemon
Cake ea tomoso
Molao-motheo oa ho itokisa ha oona o na le teko e tloaelehileng ea tomoso, e tlatsitsoeng ka lehlakore la citrus.
U tla hloka lihlahisoa tsena:
- Botoro bo botle - pakete e le 'ngoe (200 g)
- Lerumo - likopi tse 3
- Tomoso e omileng - 1 tbsp. l.
- Metsi a 100 g
Bakeng sa ho tlatsa, nka:
- Lemone e le 'ngoe le halofo
- Khalase ea tsoekere
A re ke re Loketse
- Lehlo le qhibiliha metsing a futhumetseng mme le kopantsoe le botorate o bonolo mme o eketsa letsoai la letsoai.
- Qala ho kopa hlama, butle-butle u hlahise phofo. U lokela ho e kopanya ho fihlela e fihla ka mokhoa o tsitsitseng 'me o khaotsa ho khomarela matsoho. Hona joale u ka e arola likarolo tse tharo tse lekanang 'me u li romele sehatsetsing ka metsotso e mashome a mabeli.
- Khabareng, tsoela pele ho tlatsa. Li Lemone li feta ka grinder ea nama kapa li pata ka blender hammoho le peel ebe li kopanya le tsoekere.
- Re tlosa hlama ka sehatsetsing ebe re tlosa mahobe a maholo. Ka mor'a sena, re qala ho theha kaka.
- Ha ho etsoa ka majoe a tlotsitsoeng ho ne ho behoa kaka, ho e tlotsa ka ho roala le ho pheta mokhoa ona. Karolo ea motsoako oa lemon e lokela ho siuoa sebakeng sa polokelo, ebe o khabisa ho pheha ho phehiloeng.
- Keke e apehile ka potlako: metsotso e mashome a mabeli mocheso oa likhato tse 180. Ha e le hantle, o lokela ho ba bonolo haholo. Ha hlama e kokobela fatše, tlotsa kaka e kholo le lintho tse setseng.
Recipe e potlakileng
Ena ke phepo e bonolo, 'me, joalokaha lebitso le bontša, nako eo u e sebelisang ha u pheha e tla ba e nyane.
Ho tsoa bongata bo fanoeng ba lihlahisoa li tla hlaha ka khilogram e le 'ngoe ea ho itokisa.
- phofo - 500 g
- margarine - 200 g
- kefir (mafura leha e le afe) - 250 g
- teaspoon ea phofo ea ho baka
- Lemons tse peli
- khalase e le 'ngoe le halofo ea tsoekere
Lejoe lena le lokiselitsoe ka tsela e latelang:
Margarine a hloekisoa ka grater e khōlō, e hlatsoitsoeng ka kefir ebe o eketsa phofo ea phofo le phofo. Felisa ka ho feletseng hlama 'me u thehe libolo tse tharo tse tšoanang ho eona. Re tlohela ho ema ka sehatsetsing ka halofo ea hora.
Li Lemone li lokela ho tšeloa ka metsi a belang, ho feta ka grinder ea nama ho tloha ho kopanya le tsoekere. Lumella ho tlatsa ho khutsa ka nakoana ka metsotso e leshome.
Molao-motheo oa ho roala o ntse o le mong: sehlabelo sa hlama, joale ho tlatsa. Lijo tse ka holimo li hlajoa hantle libakeng tse 'maloa. Kaha hlama ha e tomoso, bohobe bo apeloa nako e telele - metsotso e mashome a mabeli.
Litlhahiso tse tsoang ho baapehi ba nang le phihlelo
- Pie e khaola haholo. Ka hona, esale pele, soak thipa le metsi a pholileng.
- Haeba o batla ho tlatsa ho hongata haholoanyane, motsoako oa tsoekere o lokela ho belisoa ka mollo o monyenyane.
Ho bonolo ho itokisa joalo, empa ho e-na le mokhoa o sa tloaelehang o tla makatsa baeti ba hao. Kahoo ho ka etsahala hore lemongrass nakong e tlang e tla ba sejana sa hau sa mokete.