Mohlomong ha ho joalo. Empa lintho tsena tse nyenyane li theoha ka lerata le tsitsitseng takatso le lerato kamanong - sena se tsitlalletsoa ke litsebi tsa kelello. Leha ho le joalo, ho tla ba molemo ha u pata lintlha tse ling tsa tlhokomelo ea motho le bohloeki ho moratuoa oa hau.
Monna ha ho hlokahale hore a bone hore na u pholisa li-pimples le ho hloekisa letlalo joang. Mohlomong khahlanong le sena ha a na letho, empa na u ne u batla hore a khahloe ke moferefere oa hao. Ipehele ka kamoreng ea ho hlapela 'me u loantše bofokoli le tšilafalo ea letsatsi le letsatsi. 'Me ue siee hafeela u khanyetsa ka bohloeki.
Sebaka sa ho hlapela ke sebaka se phahameng sa kotsi. Ka linako tse ling re lebala moo "lintlha tsa basali" - ho se na maikutlo a joalo ke phoso e kholo. Tseba, banna ha ba rate ha banana ba sa hlokahale ba sebelisa lisebelisoa tsa bona tsa ho kuta.
Liphiri tsa basali tse ke keng tsa bontšoa ho monna
Mesebetsi ea lipapali
Haeba o etsa mekhoa e mengata ea thobalano ea thepa e le ho senya motho ea ratang, sena se amoheleha. Empa ha ho hlokahale hore o sebetsane le lipapali tse fokolisang - ho phahamisa litekanyo, li-squats, ho qhomela, ho mathela maeto a malelele joalo-joalo. U phahamisa maoto ka holim'a hlooho ea hau, ho senya, ho hula li-dumbbells - ntle le hore u ikhohomosa joaloka mokokotlo le ho hlajoa ke mahlahahlaha, kahoo u hlahisa monko o sa thabiseng. Ke hobane'ng ha see sohle se lokela ho shebella moratuoa oa hau? Kapa u ipate ho eona, kapa u ee sebakeng se khethehileng bakeng sa lipapali. Ho molemo ho ikoetlisa liholong tsa lipapali.
Tlhokomelo ea 'mele
Banana ba bangata ha ba nahane hore ba na le mask sefahlehong le moriri, kapa ba phuthetsoe ka filimi ea lijo (anti-cellulite. 'Me sena se nepahetse. Ka lekhetlo le leng, ntle le ho lekanya nako, motsoalle oa ka o beha maske a hloekisang sefahlehong sa hae, a apara li-curlers 'me a phuthetsoe ka filimi. O tlohela ntlo ea ho hlapela, mme moo ho eme monna oa hae, pele a e-na le matla, ebe joale o qala ho tšeha le ho bososela ka monko oa leoatle khale, ka thuso eo a ileng ae koahela. Hase feela hore o tšeha, o hlophisa lifoto tse ngata, ebe ka nako e telele lifoto tse ngata li ne li fanyehoa Inthaneteng 'me li buisanoa ka har'a metsoalle ea hae.
Ho hloekisa ntlo
Ntlha ea pele, ha ho na thuso ho bona monna ea rohakang, ea tšohileng, ea khathetse, le ea sutu ea khale ea lipapali tse litšila.
'Me ka lekhetlo la bobeli, ha motho a fumana hore o na le mochine o hloekisang matsohong a hae, hang-hang o se na takatso ea ho itlhoekisa. Etsoe, u hantle haholo ho eona.
Khabiso ea ts'ebetso
Ntho ea pele ho tsohle, ke e tsosang. Ke ne ke atisa ho itšoara ka ho re ke ne ke shebile molomo oa ka o butsoe, 'me ha ke utloisise lebaka.
Hape, ka lekhetlo la bobeli, ke hobane'ng ha a lokela ho tseba hore na ho na le litlolo tse ngata hakae le boiteko boo u tlamehang ho li sebelisa ", joale u khanye khanyeng eohle ea eona.
Motsoalle oa ka o tsoha ka metsotso e 20 pele ho monna oa hae mme o balehela ho ea ho hlapela ho roala moriri. Motsoalle e mong o balehela ka kamoreng ea ho hlapela hore a itlhatsoe (moratuoa oa hae a rata ho kopanela liphate hoseng) ebe o hlatsoa meno a hae. Kahoo banna ba bona ba ntse ba kholisehile:
1. Hore ka tlhaho mosali oa hae o itekanetse.
2. Hore monko oa hae o ratang haholo, le libakeng tsohle le kamehla.
Ho epilisoa
Ha ho letho le ka mohla u bontseng monna eo hore na re tlosa joang limela tse ngata. Ba lumelle hore ba nahane ka hore re tlhaho re fuoa maoto a boreleli le tse ling tse seng tsa bohlokoa, likarolo tsa 'mele.
Lintho tsa bohloeki
Kea u leboha ho phatlalatsa, e seng e tsoetse pele banna ba rona tšimong ea lintho tsa bohloeki ba basali. Ha ho hlokahale hore u ba bontše li-tampon le li-pads, tse sebelisitsoeng le tse hloekisitsoeng. Haeba u sa batle lipotso tse sa tebang - pata.
Lijo
Le ka mohla u se ke ua bolella motho hore o ja. Hase lentsoe le mabapi le ho theola boima! Kapa u se ke ua theola boima ba 'mele, kapa ua theola' mele ka khutso. Ntlha ea pele, e tla u tlosa ho songoa, haeba u qala ho tlosa sehatsetsing, ha u se u sa khaotse hape. Ea bobeli, ke hobane'ng ha a lokela ho tseba hore o nahana hore setšoantšo sa hau ha se hantle? O khona ho u sheba ka mahlo a fapaneng.
Ho tsamaea mahaeng ka ntloana
Ha ho maikutlo!
Boikarabello ba mosebetsi u lokela ho ba holimo, 'me ho utloahala hore u lakatsa ho qeta bekeng e se nang khalase ea litlolo mahlong a hao. Empa ha ua lokela ho hlokomoloha liphala tsa molomo le tranelate - li tla etsa hore setšoantšo sa hau se hloekisehe le se hloekileng. Sefahleho se sa fumanoeng ke litlolo, setupa se setle sa lehae kapa seaparo se secha se bonolo - joale u tla shebahala u le motle ebile u le motle.
Ha u khutlela hae ka mor'a mosebetsi, u oela fatše ka mokhathala. Ke batla ho hlatsoa, ho beha moriri oa ka ponytail, ho phuthela ka ntho e bonolo le e sa sisinyeheng, ebe ka potlako ke robala holim'a sofa. Ha u hlatsoa, sebelisa gelise e nkhang hamonate. Ho e-na le mohatla, e ke e be botho e bonolo, e telele, e nyenyane-hang-hang u ke ke ua utloisisa: ebang ke moriri oa mantsiboea kapa moputso o kopantsoeng kapele. Haeba moriri o le khutšoanyane - pota-pota sefahleho pryadok e bapalang.
Ho e mong le e mong ea zamorochki. Motho e mong o tšaba ho robala haufi le moo ka lebaka la ho itlosa bolutu, motho e mong ha a apere le eena, motho ha a khaole lipekere tsa hae le monna, 'me ho e-na le hoo, motho e mong o khutsisa sefahleho sa hae ka khutso, a mo robala ka khutso kapa a mo lumella o lokela ho e etsa.
Ha e le hantle, ho phela le motho, ho thata haholo ho pata mahlo "a sa hlokahaleng". Ke ka lebaka leo basali ba tlamehang ho tsuba: ba itšireletse ka kamoreng ea ho hlapela, ba tsohe hoseng kapa ba tlohe hamorao mosebetsing, ba noe joala ba sa tahoa, ba sa je, ba se bapala, ba bapala lipapali feela moo ba ikoetlisetsang teng, joalo-joalo.
Liphello
Hona joale, re tseba hore na ke liphiri tsa basali tsa mofuta ofe bakeng sa ho hlokomela ponahalo ea bona le tsa bona. Ha e le hantle, ha ho letho le fosahetseng ka taba ea hore motho o tla u bona seaparo se setle 'meleng oa hae o se nang letho, ka letsopa le leputsoa sefahlehong, ka mokokotla oa hlooho holim' a hlooho ea hae (haholo-holo, ntho e 'ngoe le e' ngoe ka molumo). Empa, ke nahana, monna oa hau o tla ba monate haholo ho nahana hore u tlhaho u hloekisitsoe hantle ebile u khahleha. 'Me, ha ba ntse ba re, mosali e mong le e mong o na le liphiri tsa basali tsa hae, ho itlhokomela.