Lihe tse entsoeng ka chisi le konofolo

Lihoai pheha ka thata phehiloeng, ho hloekisoa, ka bonolo ho khaola halofo. Li-Yolks tseo re li tšollang ka tse kholo T Lisebelisoa:

• Lihebe - likotoana tse 6
• Cucumber - sekoahelo se le seng
• Cheese (brynza kapa efe kapa efe) - 100 Grams
• Garlic - Litlhapi Tse 2
• Sehlopha sa parsley - 1 Sekhahla

Litaelo

Lihoai pheha ka thata phehiloeng, ho hloekisoa, ka bonolo ho khaola halofo. Li-Yolks li tšeloa ka grater le khōlō le konofolo. O ka eketsa letsoai ho latsoa. Fokotsa ho tlatsoa ha monate oa parsley le ho kopanya. Likomkomere li entsoe ka semirings tse tšesaane. Ho feta moo - ho bonolo haholo. Re kenya karolo e 'ngoe le e' ngoe ea protheine e nang le liphahlo tsa rona, ka ho khabisa mokhabiso oo re o kentseng ka selae sa likomkomere. Sebeletsa serame. E khahleha!

Litšebeletso: 6