Ke hangata hakae re nahanang ka lihlahisoa tse kotsi le tse phelang, tseo re li rekang letsatsi le leng le le leng mabenkeleng ebe re li sebelisa? Taba ea hore e kotsi, re nahana ka ha e e-ba mpe, 'me ha li-slag le li-toxin li bokelletsoe li ikutloisa. Mehleng ea kajeno, ho tsoa lihlahisoa tse fapa-fapaneng tse licheleteng tsa mabenkele, mahlo a matha, 'me liphutheloana tse khanyang le tse ntle li re bitsa. Kahoo re thaepa tsohle. Empa na li lumellana le boleng, ha re nahane. Hona na ha li kotsi? Ha e le hantle, re ithabisa le ho ithabisa ka mefuta eohle ea lintho, ntle le ho belaella se kotsi le liphello life nakong e tlang. Basali ba bang le banna ba bolela hore ba ja lijo tse fokolang, 'me boima ba' mele bo phahametse haholo. Ke tsohle tse se nang tsebo, lihlahisoa tse ka kopantsoang, le tse sitoang, hammoho le tšebeliso ea lihlahisoa tse kotsi.
Ka hona, lihlahisoa tse kotsi ka ho fetisisa, tseo re lokelang ho li hopola ho fokotsa tšebeliso ea tsona ha ho khoneha:
E 'ngoe ea lihlahisoa tse kotsi ka ho fetisisa ke mayonnaise . Hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng re le sebelisa, empa ka matsatsi a phomolo re ja haholo mme ha re nahane ka liphello. Mefuta e fapaneng ea li-additives le li-preservatives tse fetisitsoeng ho mayonnaise li kotsi haholo. Re khathatsoa ke metabolism le microflora e phetseng hantle e senyeha tsamaisong ea lijo.
Li-chips le li-fries tsa Fora . Ho eketsa linoko tse ngata ho litapole tsa litapole haholo ho kotsi sebeteng le ka mpeng. 'Me oli, eo e kenang ka eona, e sireletsa likokoana-hloko.
Nakong e chesang kapa bophelong ba letsatsi le leng le le leng, re leka ho tima lenyora la rona ka lino tse fapa-fapaneng. Hangata re sebelisa metsi a monate . Le hore na u se ke ua fa ngoana oa hao seno joang ka lijo tse monate? Metsi a monate a khase a na le lieta tse ngata le boholo ba tsoekere. Dyes e bolaea gastric mucosa 'me e ka lebisa ho gastritis le liso. Masala a tsoekere a lefu la tsoekere.
Ha re ea lebenkeleng leha e le lefe la lireschorente, ha rea feta lihlahisoa tsa boroso . Haholo-holo li-assortment tse kholo li tletse li-tetrapacks. Ke tiiso efe ea hore ha ho na soya, mafura a patehileng le thepa e tala ea liphatsa tsa lefutso?
Empa u etsa joang ntle le li-sauces tse fapaneng ? Ha e le hantle, ba fa piquancy sejana se lokiselitsoeng. Lintho tsohle tse kotsi, li-preservatives, li-emulsifiers, li-stabilizers li lebisa ho maloetse a tsamaiso ea lijo, mokhoa oa ho ntša metsi, ho thehoa ha liphio. Leka ho fokotsa tšebeliso ea li-sauces kapa ho li lokisetsa lapeng ho tsoa lihlahisoa tsa tlhaho.
Re ke ke ra qoba lihlahisoa tsa lijo tse potlakileng le li-cubes tsa moro ! Lihlahisoa tsena li leka ho se je.
Bohle ba ratang litlhoko tse monate ho tseba hore libate tsa tsokolate, liphakose, ho hlafuna majoe le candy e khanyang ka thupa li kotsi haholo. Li na le li-GMOs, flavors, emulsifiers, lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale. Lihlahisoa tsena, k'halori ea lijo e phahama ka holimo ho tloaelehileng.
Ho tloha bongoaneng, bo-nkhono le bo-'mè ba kentse lerato la lebese. Ba ile ba re bolella kamoo ho leng bohlokoa kateng. 'Me hona joale u ke ke ua bua letho ka sehlahisoa sena sa lebenkele. Reka lebese, yogurts, ice cream e na le: li-stabilizers, thickeners, li-preservative, tse sa amang hantle ka 'mele ea rona. Ka yogurt, libaktheria tse molemo li ka phela matsatsi a mabeli. 'Me ka lebaka la tsena tsohle li-add-on li bolokiloe nako e telele. Lebese le letle le na le sethala sa matsatsi a 2-3. Tse ling kaofela li kotsi ebile ha li na thuso. Re rata ice cream ho tloha bongoaneng. Empa lijoana tsa morao-rao li susumetsa haholo metabolism.
Lijo tse nang le makotikoting ke sehlahisoa se entsoeng ka mokhoa o matla oa ho sebetsa, 'me ho se ho se letho le phelang ho sona, se nang le thuso le vithamine. Eketsa ho tsona tse ngata tse sireletsang le lihlahisoa tse tala tse fetoletsoeng ka liphatsa tsa lefutso.
U se ke ua rohakana ka letsoai le tsoekere . Fokotsa tšebeliso ea kofi le lino tse tahang, hape u hlokomele haholo ka joala.
Ho khomarela lijo tse phetseng hantle, ho phela bophelo bo botle, 'me u tla fumana matla a moea, joalokaha bohlale ba batho bo re: Ke moea o motle oa thelevishene!