Metsing e tloaelehileng ka ho fetisisa ea varicose ke basali. Lisosa tsa ntshetsopele li kenyeletsa bofokoli bo fokolang ba lerako le nang le majoe a sa tloaelehang, ho se tloaelehe ha sefahleho, ho hlōleha ha valve, le ho fetoha ha botsoako ba mesifa ea mesifa. Ha e le hantle, methapong ea varicose e hlaha ho batho bao mesebetsi ea bona e amanang le mosebetsi o boima oa 'mele. Hape, lefu lena le ka emela batho bao mesebetsi ea bona e amanang le ho lula maotong a bona - ba robeli ba moriri, barekisi, bahlokomeli ba litsebi, lingaka tse buoang ...
Ka methapo e bohloko, ke habohlokoa haholo hore u je hantle, e le hore u se ke ua baka tsoelo-pele ea lefu lena le ho feta. Ha ho makatse ho hlokomela hore varicosis e hlahisa batho ba nang le boima bo feteletseng. Ke habohlokoa ho fokotsa boima ba 'mele, ka hona, le phepo e loketseng. Ka hona, phepo e bontšitsoeng ka ho lahleheloa ke boima ba 'mele, e tla ba molemo ho loantša methapong ea varicose. Ho felisa mehlala ea lefu lena litlhahiso tse latelang li tla thusa:
- Ja ka makhetlo a mangata ka letsatsi ka litholoana;
- Felisa tsoekere le confiserie moo e leng teng;
- Ntle le lijo tse matla tsa tee le kofi;
- Fokotsa tšebeliso ea li-seasonings ha u pheha lijo;
- Qoba lino tse tahang;
- Eketsa lijong tsa hau tsa lijo tse laoloang ke livithamine C le E.
Ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng le ho hlaphoheloa ha ho bolele feela ho fokotsa ho sebelisoa ha lihlopha tse itseng tsa lijo, empa hape ho tsosolosoa ha 'mele ka limatlafatsi tse lekaneng. Nahana ka lihlopha tse kholo tsa lisebelisoa tse thusang ho matlafatsa lijana, ho thibela sebopeho sa li-clots tsa mali, le ho boloka mekhoa e metsoako ea micro-cerebrovascular.
Rutin - e thusa ho tsosolosa methapo ea methapo ea mali, e fokotsa ho fokotseha le ho atleha ha li-capillari. Ha e ntse e e-na le phepo e nepahetseng, rutin e ka fumana tholoana ea ntja ea ntja, monokotsoai oa currant e ntšo, molora oa lithaba, limela tsa citrus le ho tloha tee e tala.
Exusan ke tokisetso e entsoeng ka peō ea li-chestnut tsa pere le thiamine hydrochloride. E fumanoa ka tomoso ea lijo-thollo, linaoa, nama le brewer. Ho ja lijo tse nepahetseng ka tsela e lekaneng le lithethefatsi tsena ho eketsa molumo oa lijana tsa majoe, ho matlafatsa marako a methapo, le ho kokobetsa bohloko.
Pantothenic acid e hlokahale bakeng sa rona bakeng sa lik'hemik'hale tse ngata tsa lik'hemik'hale tse hlahang 'meleng. Mohloli oa taba - manamane, sebete, lijo-thollo, tomoso, tomoso, lithollo tsa lijo-thollo, lee ea yolk, bran, broccoli, kana.
Ascorbic acid (vithamine C) ke ntho e hlokahalang haholo 'meleng. Haeba u e-na le maqeba a nako e telele a folisang, likotlo li hlaha habonolo, haeba u tloaetse ho bata haholo, ho tletleba ka bofokoli, ho tloaelehile ho tepella maikutlong, ho lahleheloa ke takatso ea lijo, - 'mele ha o na matla a ascorbic acid.
Retinol e ikarabella bakeng sa kholo le ntshetsopele ea masapo, e tiisa ho boloka lisele tsa epithelial. E na le sebete, lihoete, mahapu, sipinake, mokopu, k'habeche, apricots e ncha, lebese. Retinol e ke ke ea fetoloa holimo! Ka hona, ngaka bakeng sa mokuli ka mong ka mong o khetha lethal dose ha a ja.
Tocopherol e hlokahala ho sireletsa 'mele ho tsoa libaktheria le likokoana-hloko, e sireletsa lisele tsa sele. Mehloli ke oli ea meroho: soneblomo, poone, k'hothone; hammoho le lialmonde, peo ea soneblomo, linōko, margarine.
Ja lijo tse nepahetseng 'me u tla thusa' mele oa hau!