Lintho tse molemo tsa biri

Kahoo ho ne ho lumeloa hore biri e thusa ho eketsa takatso ea lijo, ho potlakisa khōlo le khōlo ea 'mele, ho matlafatsa bophelo bo akaretsang. Ka lekhetlo le leng, joalo ka ha marang-rang a mang a re, e bile e fuoe masea. Mehleng ea boholo-holo Europe, lingaka li ile tsa leka ho noa biri ka maloetse a sa tšoaneng. E ne e nkoa e le moriana oa ho khathala ha 'mele, mafu a liphio le, ka kakaretso, mokhoa oa ho ntša metsi. Ba ne ba lumela hore e ka thusa ho tloaela ho robala, ho felisa phallo ea boroko, le ho rarolla mathata a letlalo. Empa na u hlile u tseba lintho tse molemo tsa biri, u tla ithuta ho tloha sehloohong sa kajeno.

Ha k'holera e hlasela lefatšeng, biri e ne e le tahiloe e le moemeli ea ka sehloohong oa thibelo. Ka tsela, li-anti-k'holera lihlahisoa tsa biri li ile tsa netefatsoa ke linnete tsa saense. Setsebi sa likokoana-hloko, ea bitsoang Robert Koch, oa Jeremane, ea ileng a sibolla li-bacilli, o ile a etsa liteko tsa k'holera vibrios, eo ba ileng ba shoa ka eona ka tšusumetso ea biri.

Lintho tse molemo.

Kajeno, litsebi li lumela hape hore biri e na le tsebo e ntle. Empa ka nako e ts'oanang ba totobatsa hore biri e teng hona joale e latsoa, ​​e entsoeng, mmala le phello 'meleng oa motho e fapane haholo le sehlahisoa se neng se tahiloe Mehleng e Bohareng le nakong ea Lefatše la Boholo-holo.

Ke eng seo lingaka le baemeli ba indasteri ea lijo li se buang ka seno sa kajeno?

  1. Ka joala, eo re e noang kajeno, ho na le potasiamo e ngata le sodium e nyane. E ka tahoa feela ka mokhoa o leka-lekaneng ho ba qobelloang ho itšetleha ka ho sebelisoa letsoai ka lebaka la khatello ea meriana.
  2. Biri ha e fapane le lero la lamunu la lamunu ka lintho tsa eona tsa likarolo tsa zinki, koporo, tšepe, phosphorus, magnesium, potasiamo. Empa khalase ea lero la lamunu e nkoa e le letšoao le hlahisang bophelo bo botle.
  3. Biri e na le palo e kholo ea livithamine B2 le B1. E na le livithamine ka mokhoa o haelloang haholo ke 'mele. Litha e le nngwe ea biri e ka fana ka karolo ea 60 lekholong ea litlhoko tsa 'mele bakeng sa vithamine B1 (thiamine) le B2 (riboflavin).
  4. Ka biri, ho lekaneng hore li-ascorbic acid li kenyelelitsoe ho thibela khauta e sa tsoa qeta. Ka litara e le 'ngoe ea biri e na le hoo e ka bang 70% ea ho ja vithamine ka letsatsi le leng le le leng. Ho khotsofatsa litlhoko tsa letsatsi le letsatsi bakeng sa folic le nicotinic acids, o hloka ho noa khalase ea biri feela.
  5. Ho hlophisoa ha biri ho akarelletsa le citric acid. E etsa hore motsoako o sebetse, o thusang ho thibela ho thehoa ha majoe a liphio le maqeba.
  6. Lintho tse bohlokoa ka ho fetisisa tsa biri ke phenolic metsoako. Li na le tšusumetso e lemosang ho thehoa ha thrombosis, ho boloka phapanyetsano ea lipids. 'Me sena se bolela hore, ka hona, re sirelelitsoe lichabeng le litlhaselo tsa pelo.
  7. Boro e na le carbon dioxide. E susumetsa ho thibela mali, ho phalla ha mali liphio, matšoafo, sebete le mesifa. Carbon dioxide e qoba ho noa joala pele ho nako, e se ke ea u lumella ho noa biri ka potlako.
  8. Bokhoni ba bohlokoa ba lisebelisoa tsa ho hloekisa li-hops ke ntho e thobang le ea ho itšireletsa. Ba boetse ba na le thepa ea baktericidal.

Matlotlo a kotsi.

  1. Bhere, ho lisebelisoa tsohle tsa eona, e fana ka mojaro o boima lijaneng le pelong, e leng, ka lebaka la ho lemalla ho sebelisoa ha eona hangata, e sebetsang ka tsela ea ts'ebetso ea tšohanyetso, ho ts'ehetsa haholo. Ka hona, boholo ba pelo boa eketseha, 'me pelo ea "biri" e ka hlaolela, joalokaha e atisa ho bitsoa. Tikolohong ea roentgenology, ketsahalo ena e ne e bitsoa "kapron ho boloka." E khetholloa ke ho foqoha ha pelo, setho sena se fetoha "saggy". Ho thata ho pelo ho etsa mosebetsi oa eona. 'Mele, joalokaha bohle ba tseba, ntho e' ngoe le e 'ngoe e kopane, kahoo ha ho pelo feela le methapo ea mali e utloang bohloko, moroalo o oele hape lithong tse ling.
  2. Setho sa banna ka mor'a biri e 'ngoe ea biri e sireletsa ntho e thibelang moloko oa hormone ea thobalano, eo ho nkoa e le eona ea bohlokoa bakeng sa' mele oa monna, testosterone. Ka lebaka leo, li-hormone tsa basali li qala ho theha. Hops hape ke mofani oa limela tse ling tsa lihomone tsa basali - li-phytoestrogens. Haeba maemo ana a ntse a tsoelapele ka nako e telele, joale banna ba ruruha litšoelesa tsa mammary le ho eketsa lekhalo la pelvis. 'Me basali, haeba ba qala ho sebelisa joala hampe, ba ka fumana kankere ea matsoele.
  3. Ho na le maikutlo a hore biri e ka eketsa lactation, empa sena hase feela taba e iqapetsoeng. Hape ho ile ha hlaha ha ba sebelisa biri e hlahisoang lapeng ka tekanyo ea joala e neng e le khopotso ea kvass. Haeba 'mè e monyenyane, ea anyesang lesea le lebese la hae, a qala ho noa biri ea fektheri ea kajeno, e ka senya bophelo ba ngoana haholo.
  4. Rōna, ha re e-na le phihlelo ea ho noa biri, re e nka e le sehlahisoa se phahameng sa k'halori, empa sena ha se joalo, se na le lik'hilojule tse fokolang ho feta, ka mohlala, lebese, soda ea fektheri kapa lero. Ntho feela, biri e phahamisa takatso ea lijo, 'me re ja ho feta kamoo re hlokang kateng. Kamoo ho bonahalang kateng, sena ke sona se ileng sa etsa hore biri e khethoe e le lino tse "mariha". 'Me ba ratang ho noa biri ho tloha nakong ea khale ba ne ba le boima haholo.
  5. Ho ntse ho e-na le litšobotsi tsa ketso e thobang, empa u ka e sheba ho tsoa ka lehlakoreng le leng. Qetellong motho o tloaetse ho phomola mme ha a nahane a phomola ntle le botlolo ea biri.

Hona ke biri tse kae tse lokelang ho noa?

Mohlomong, 'mali o felloa ke matla ebile oa nahana: Na ke lokela ho noa kapa ke se ke ka noa,' me haeba ke noa, ke bokae? Ke tekanyo efe ea biri e nkoang e sireletsehile ke lingaka?

Hape, mohlomong 'mali o tla thabela ho ithuta hore u ntse u ka noa biri. Ke tekanyo feela - ka holim'a tsohle! Ke litara e le 'ngoe feela tsa lino tse tahang, ka matla a joala a 3 ho ea ho a 5 lekholong, li tla tlisa ligrama tse 40 tsa ethanol maling. Ena ke lihlahisoa tse ngata tsa joala, tse sa senyeng bophelo bo botle. Ka lebaka leo, haeba re sa bue ka boholo ba tsona, empa ka tekanyo e tloaelehileng, ho molemo hore re ipehele botlolo (0, 5 a etsang dilitara tse 5) tsa biri, ebe ha ho letsatsi le leng le le leng! Lipalo tsena kaofela ha li na thuso, ha ho tluoa tabeng ea ho noa biri (ho na le joala ho fihlela ho 12%). Tšebeliso ea biri e joalo metseng e ka holimo e ka tlisa liphello tse sa thabiseng tsa chefo.