Kalafo ena ntle le meriana. U ka khetha ho pholletsa le Sechaena. E tsebahala ka lilemo tse likete tse 5. O potlakisa ho khutlisa matla, o fana ka sebete 'meleng, o imolla khatello ea kelello. Molao-motheo oa meriana ea Machaena ke ho thibela lefu leha e le lefe, tlhokomelo e ngata e lefuoa ho thibelo ea mafu.
Lintho tse ka sehloohong tsa ho silila ka Sechaena ke tšusumetso ho litho tsa ka hare ka ho stroking, rubbing, ho hatisa "lintlha tse bohlokoa" tse libakeng tse itseng tsa 'mele ea rona. Ho na le lintlha tse ka bang 7 000 tse joalo. Botumo bo phahameng bo thabela ho silila ka maoto. Maotong ho na le lintlha tse ngata tse amang litho tsa ka hare tsa tsamaiso ea 'mele.
Lintho tse ikhethang tsa ho silila ke hore ha u qeta ho itlosa bolutu, ho itšireletsa mafung ho tsosolosoa 'me ho bata ha ho kotsi ho uena, tšelo ea mali e ntlafala. Haeba u supa se ka hare ho maotong, u ka tlosa bohloko bo ka mpeng le mala, u emisa nako ea ho ea khoeling ho basali, u tsosolose matla a banna. Ho tsamaisa ho silila ka Sechaena karolong e ka ntle ea leoto ho ka u thusa ka maloetse a tsamaiso ea ho hema, ho felisa bohloko bo kopanetsoeng. Ho silila ka maoto ho na le likarolo tse kholo tsa liphiri tse u lumellang ho fumana matla a macha, ho fetisa ho potoloha ha mali, ho tlosa mokhathala oa maoto, ho tlosa ho tšoenyeha le ho halefa, hape ho molemo bakeng sa ho robala. A rarahaneng le ho hlatsoa mouoane bakeng sa maoto, phello ea ho silila e tla ka potlako. Hoa khoneha ho sebelisa oli e hlokahalang e monko o monate. Moriana oa bohlokoa ka ho fetisisa oa maoto o tšoaroa boemong bo loketseng 'me o tlisa monate le melemo. Monyetla oa ho silila ka Sechaena ha o na letho. E sebelisoa ha ho phekoloa hlooho, mafu a tsamaiso ea ho hema, ho eketsa moea oa matšoafo oa matšoafo, myositis, seso sa mpa, ho pata, botenya, ho ama metabolism. Hape ha e senya ntlha ea ho silila bakeng sa bana, e ntlafatsa mohopolo le tshebetso. Ka lebaka la sena, o ka finyella litholoana tse ntle lithutong le lipapaling. Ho silila ka Sechaena ho thusa ho boloka letlalo la bocha le ho liehisa ho thehoa ha likhahla sefahlehong. Bakeng sa ho khahleha ha sefahleho sa letlalo la sefahleho ho molemo ho e etsa letsatsi le leng le le leng. Lipalesa ka lehlakoreng le leng ho tloha ho lintši ho ea sechabeng, falla, eseng ho hatella ka thata le ho khutlela morao. Mokhatlo ona o lokela ho phetoa ka makhetlo a mararo. E ntlafatsa phekolo ea mali ea letlalo la sefahleho, e liehisa botsofali.
Ho lopolla hlooho, ho itšireletsa ha li-massage ka mahlakoreng a nakoana ho thusa. Ho na le ntlha ea "tayan", e sebetsang ho fokotsa mokhathala oa mahlo.
Mokhoa oa ho silila o etsoa ka bolokolohi o nang le pina ea mehato, ho qala ka leseli le amang ho hatelloa butle-butle lintlheng, e le hore tšusumetso e tebileng e utloe ebe e khutlela ho ea pele. Ho pholletsa le 'mele ho na le boikutlo ba mofuthu le boikutlo bo thabisang. Tsena ke lintlha tsa bohlokoa tsa ho silila ka Sechaena.
Kaofela re na le matla a bohlokoa, a mangata a etsang hore re atlehe, talenta le bophelo bo botle. Ho haelloa ke matla ana ho isa motho moleng, ho etsa hore motho a be le bobe. Ho hlokahala hore re sebelise matla ka matla ka tlhaho. O ka bapisa 'mele ea rona le betri, e lokelang ho tsosolosoa nako le nako. Chelete e joalo ea matla e ka sebetsa e le ho silila ka Sechaena.