Ho hloekisa Letlalo
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ea tlhokomelo ke ho phomola ha bonolo, ntle le eona u ke ke ua fumana letlalo le bonolo le le boreleli. Ho tsuba, ho ja le ho qeta metsi - likarolo tsena tsa botle ba letlalo li ke keng tsa khona ho ba le phello kantle le haeba ho etsoa kamehla ho etsoa. Ha ho peeling ho bula li-pores, ho noa lintho tse mahlahahlaha ho tswa ho litlolo, ka hona, sebopeho sa dermis se koaheloa, e leng se nolofalletsang ho fumana tan ea 'mala o motle.
Lehlabatheng la lehlabula ho hlokahala hore ho be le likhahla tse peli tse nang le lihlahisoa tse khōloanyane tse ka sebelisoang hanngoe kapa habeli ka beke kapa ka likaroloana tse nyenyane, bakeng sa tšebeliso ea makhetlo a mangata bakeng sa libaka tse thata.
Sugar Scrub
Kopanya tsoekere ka botenya, mofuthu oa tranelate ho se ts'oanang ho lakatsehang le ho sebelisa selikalikoe, mekhabiso e meholo 'meleng, o ka e sebelisa hape bakeng sa sefahleho. Hlakola letlalo ho fihlela setlhare se qhibiliha ka ho feletseng, ebe o se hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Bakeng sa letlalo le omeletseng
Libaka tseo tse omisitsoeng, li tla thusoa hantle ka ho hlophisoa ha letsoai la leoatle kapa ka kofi e nyenyane le oli ea mohloaare. Haeba o chesa letsoai la leoatle, u se ke ua lebala, u lokela ho emela hore letsoai le qhibilihe ka ho feletseng letlalong. Joale ho tla ba le phello e kholo.
Bakeng sa letlalo
E mong o lokela ho ba hlokolosi haholo ho ba nang le letlalo le nang le bothata, hobane mekhoa e feteletseng ea sekhahla e ka hlahisang ho ruruha, e leng ho se bonolo ho phekola mocheso oa lehlabula. U hloka ho khetha li-peels tse nang le likaroloana tse pota-potileng le li-synthetic scrubs. U ke ke ua fumana lisebelisoa tsa tlhaho tse kang crumbs ea raese.
Ho khotsofatsa
Haeba letlalo le sa le mongobo ka nako leha e le efe ea selemo, joale bothata bo lehlabula bo thata haholo. Ka hona, ho khetha mongobo oa letlalo e lokela ho ba esale pele, e se e le lehlabula. Hona joale ho na le litlolo tse ngata tse pholileng, tseo ke lokelang ho li khetha?
Ntlha ea pele, o hloka ho tataisoa ke letlalo la mofuta oa hau. Ea bobeli, motho o lokela ho nahanela mekhoa le mokhoa oa bophelo. Batho ba ratang ho itlhatsoa ka makhetlo a mararo ka letsatsi, ba lokela ho tseba hore mokhoa ona, o matlafatsa, oa khatholla ebile oa omisa letlalo.
Ho ke ke ha e-ba ntho e sa rateheng ka ho feletseng ho jala gelise letsatsi le leng le le leng, e ntša letlalo la letlalo 'me e lahla letlalo la mokelikeli o sireletsang lipilisi. Ke lokela ho etsa eng? Ho hlokahala hore u sebelise gelise ea metsi a tlhaho ka oli ea tlhaho, ba hloekisa letlalo ka bonolo.
Bahlahisi ba lihlahisoa tsena ba tšepisa ho noa moriana, empa ha e le hantle phello ea lipalesa tsena ha e fokotsehe. Ka hona, ka mor'a ho hlapa, u lokela ho sebelisa litlolo tse nkhang hamonate.
Ke life tseo u lokelang ho li khetha bakeng sa ho nosetsa?
- le SPF ha e fokotse ho feta 15. Ke monate o pholileng oa monate o nang le khanya ea letsatsi.
- Ho kopanya metsi le phepo e nepahetseng. Hona joale likhatello tse joalo li ntse li ntšoa, tse kenyeletsang livithamine, li-complexes tsa omega-3, li-antioxidants le lisebelisoa tse ling tse sebetsang.
Leka ho sebelisa li-novelties tse kang metsi a tonic. E fepa le ho nosetsa letlalo, empa le na le molemo o bohlokoa, le hloka ho tlosoa. Metsi ana a tšeloa feela 'meleng. Bakeng sa lehlabula ho bonolo haholo: ho fepa, ho matlafatsa, ho khatholla. Ho eletsoa ho e sebelisa kamora ho hlapa.
U lokela ho tseba hore tranelate 'meleng e sebelisoa kamor'a metsotso e 3 kapa e 5, kamora ho itlhatsoa. Ha li-pores tse ling li buloa, 'me li itokiselitse ho nka lintho tse mafolofolo.
Ho eketseha ha elasticity
Letlalo le fokolang le tiisitsoe, ngoanana e mong le e mong o lebella sena, 'me bothata bo joalo bo rarolloa. Ketsahalo ea kamehla ea 'mele le mekhoa e khethiloeng hantle e ka ntlafatsa boemo ba letlalo. Bakeng sa sena, ha ho hlokahale hore u ichelete ka koetliso, u ka khona ho tsamaea, ha e tlase ho mojaro ka mokhoa o sebetsang. 'Me u lokela ho e sebelisa.
Ho na le liphiri tse 'maloa tse lokelang ho hlokomeloa
U lokela ho khetha mekhoa e etsang hore collagen e hlahisoe, 'me u tla bona hore letlalo le na le bothata.
Lisebelisoa tsa cellulite likarolong tse ling tsa lefu lena ha li na thuso ebile hase kamehla li tlisang phello e lakatsehang. Empa haeba u sebelisa lisebelisoa tsena, li ke ke tsa hlokomoloha letlalo, e tla ba e otlolohileng 'me e be thata ho tiisa. Setlolo se khahlanong le cellulite se lokela ho sebelisoa ka ho silila, mekhoa e chitja.
Tsela e ntle ea ho loantša cellulite. Re tla khetha oli e ikhethang e tla thusa ho ntlafatsa ho potoloha ha mali, sebedise massager. Li-gelise tse ling tse khahlanong le cellulite li fumaneha joaloka botlolo e nang le li-roller. Haeba kamehla u sebelisa li-gel, ka mor'a libeke tse peli, haeba li sebelisoa kamehla, li tla tlisa liphello tse hlakileng.
U lokela ho sebelisa lisebelisoa tse khahlanong le cellulite le mefuta-futa, haeba lihlahisoa tse khahlanong le cellulite li thusa ho chesa mafura, joale lisebelisuoa tsa motlakase li na le phello e matlafatsang 'me ka lebaka la bona letlalo le tla ba lehlakoreng le ho feta.
Ho tsuba
Re lula re lemosoa ke lingaka hore letsatsi le leng le le leng le kotsi haholo, joalo ka hohle ka ultraviolet. Lampaka tsa solarium ha li bolokehe, hobane mahlaseli a tsona a mahlaseli a mahlaseli a na le linako tse 15 tse matla ho feta letsatsi.
Ba etela sellarium hangata ka khoeli, ba ipeha kotsing ea kankere ea mali. Banana ba bangata ho e-na le ho ba le sebaka sa letsatsi 'me lebōpo le fetela ho autosunburns, boleng ba bona selemo le selemo ba ntlafatsa. Bahlahisi ba selemo sena ba fana ka li-gel bakeng sa tani ea matsatsi a le mong.
Libopeho tsa tsona li bonolo, tse u lumellang ho hlatsoa kapele moriting. Ha ho na monko o khethehileng, o hlahang ka autosunburns. U se ke ua ea lebōpong ka ho itlhoekisa ho joalo, hobane e tla hlatsoa ka metsing.
Lisebelisoa tse hlahisang metsi li fane ka butle-butle letlalo la letlalo. Ha ho etsoa li-autosunburns, lisebelisoa tse ntseng li khothatsa li hlahisoa: 'mala le tlhokomelo ka botlolo e le' ngoe. Sena se loketse, empa se loketse feela bakeng sa batho ba nang le mamello, kapelenyana moriti o tlala o tla hlaha. Ho tla ba le kotsing ea 'mala o sa lekaneng. Ntho ea pele ho hlokahala ho etsa kapa ho etsa hore u se ke ua e-ba teng.
Li-autosunbals tse nang le likaroloana tse phatsimang li thusa bonyane ho pata litšitlafatso tsa letlalo, joaloka marotholi le cellulite.
U tsebile liphiri tsa letlalo le letle la bophelo bo botle, 'me u tseba ho boloka mocha le botle ba letlalo la hao.