Litapole ka Sesame "seaparo sa boea" Bakeng sa ba ratang Sesame sejo sena se tla ba se fumanehalang, kaha se teng mona ka bongata bo lekaneng! Ho baka, litapole li halikiloe ka ntle 'me li bonolo ka hare (e leng boemo bo tlamang ke ho nka litapole tsa mefuta e fapaneng e belang), le sesame e fumana tatso ea eona ea tlhaho' me e fetoha e monate, e nkhang hamonate. Tlhompho ena ha e felle feela lijana tse ngata (nama, tlhapi), empa e boetse e khabisa tafole ea hau.
Lijo:- Litapole 10 likarolo tse peli.
- Sesame White 8 tbsp. l.
- Letsoai 1 tsp.
- Pepere fatše 0.5 tsp.
- Oli ea mohloaare 3 tbsp. l.
- Mohato oa 1 Ho lokisa litapole tse entsoeng ka Sesame, re hloka litapole tse nyenyane tse nang le sebopeho se tloaelehileng, sesame se tšoeu (kapa motsoako oa makhooa le batsho), oli ea mohloaare, letsoai, pepere e ntšo.
- Mohato oa 2 Litapole ka hloko ka hohle kamoo ho ka khonehang tlas'a metsi a macha, u lokela ho leka ho hlatsoa ka hohle kamoo ho khonehang, ha re ntse re o chesa ka letlalo! Re khaola tuber ka likarolo tse 4.
- Mohato oa 3 Fafatsa ka letsoai le pepere e ntšo.
- Mohato oa 4 Fela likhae tsa litapole ka setsing, u li tšele ka oli ea mohloaare 'me u kopane hantle ka matsoho e le hore karolo e' ngoe le e 'ngoe e koaheloe ka karolo e nyenyane ea oli.
- Mohato oa 5 Ebe u tšela likaroloana ka seame ho tsoa mahlakoreng 'ohle.
- Mohato oa 6 Beha pampiri ea ho baka e koahetsoeng ka letlalo la ho baka.
- Mohato oa 7 Boha ka metsotso e 30-40 (khanna ho latela nako eo ue hlokang, ka ho latellana, mofuta oa litapole) ka ontong ea preheated ho 200 C. Re sebeletsa re chesa ka mokhoa o monate!