Mafura ke sera se ka sehloohong eseng feela ka litho tsa 'mele, empa ho batho bohle. Letlalo le ntse le hōla likoti le mahlakoreng ka lebaka la mafu a 'maloa. Ho 'nile ha tsejoa nako e telele hore batho ba qala ho nona ka lebaka la tsoekere, lefu la pelo le atherosclerosis. Ho feta moo, mekotlana ea flabby mahlakoreng ha e pente mang kapa mang. Ke ka lebaka leo batho ba sebelisang chelete e kholo lefats'eng ho fumana lihlahisoa tse chesang mafura, 'me mabenkele a koahetsoe ka libotlolong le linkho tseo ho nahanoang hore li ka u fa tse fokolang (e le hantle, ka theko e bohlanya). E le molao, u mpa u senya sepache sa hao 'me ha u le bobe ka ho fetisisa, senya bophelo ba hao.
Sebopeho sa litokisetso
Hangata, mafura a mafura, a rekisoang mabenkeleng, a thehiloe ho lintho tse 2-3 tse sebetsang ka botlalo. Hona joale re bua ka likarolo tse hlahang meleng ena hangata.
Efdrine le libaka tsa tlhaho tsa tlhaho
Ho ke ke tlhaho tlhaho alkaloid, e leng e fumanoa synthetically. E na le ketso e matla ea mahlaseli le ea lipolisi. Efdrine e chesa mafura hanngoe ka mekhoa e mengata. Ma-huang ke Machaena ephedra. Efdrine e se e sebeliselitsoe lilemo tse fetang 3000, kahoo ts'ebetso ea eona e 'nile ea pakoa ka nako e telele. Ho feta moo, e na le toxicity e tlaase. Empa ho sa tsotellehe sena, ho boetse ho na le litemana tse sa lumellaneng le tšebeliso ea eona, mohlala, ho hloka mamello ka bomong, ho tlōla mosebetsing oa pelo le ho eketsa khatello ea mali. Pele o e sebelisa, buisana le ngaka. Naheng ea rona ha ho na thekiso e bulehileng ea motsoako ona, e ka rekoa feela ka ngaka e khethehileng, joaloka lithethefatsi kapa marakeng. Empa ke habohlokoa ho ela hloko taba ea hore lihlahisoa tse nang le litlama le litlama tse tšoanang le tsa hae lia rekisoa joalo.
Ho na le litla-morao tse ling. Ho fetela holimo ho ka akarelletsa ho hlobaela, tachycardia le khatello e phahameng ea mali. Haeba tekanyo e theoha, joale litla-morao li felisoa. Maemong a mang, o lokela ho khaotsa ho noa moriana ka ho feletseng. Ka lebaka la hore 'mele o e sebelisa le ka lebaka la litla-morao, ephedrine e hloka ho fapana le mekhoa e meng.
Caffeine
Setsi sa tlhaho sa purine, se fumanoang ka cocoa, tee, litlama tse ling (guarana), kofi le linate tsa cola. Ho ea ka liphello tsa lithuto tse ling, caffeine e potlakisa metabolism, e bolelang hore e chesa mafura. Empa u lokela ho nahanela hore eena ka boeena o itšoara hampe - ho bona liphello tse ntle tseo u li hlokang kae-kae 600 mg ea cafeine letsatsi le leng le le leng. Leha ho le joalo, chelete e joalo e tla lematsa pelo 'me e tlise litla-morao tse ling tse ngata. Haeba nako le nako ho noa lino tse nang le caffeine, joale ho tla ba le tahi, e leng se bolelang hore liphello tsa thermogenic li tla fokotseha, 'me litla-morao li tla eketseha. Haeba u noa kofi e matla kapa tee, joale ho molemo ho e etsa motšehare kapa hoseng, empa ho se na likopi tse 2 ka letsatsi.
Hydroxyl Lactic Acid
E na le litholoana tse ngata, haholo-holo litholoana tsa sefate sa Indian se bitsoang Garciniacambogia. Ntho ena ha e na thermogenic ho hang, empa e kena-kenana le ho qala ha triglycerides ka sebete, ka lebaka leo, enzyme ea citrate-lyase e koetsoe. Haeba letsatsi le letsatsi le sebelisa hydroxyl ammonium acid, joale mekhoa e lebisang boteng e tla fokotseha. Haeba o eketsa litekanyetso, joale ha ho ntho e tsotehang e tla etsahala. 'Me haeba ba etsa joalo, joale feela u lokela ho fokotsa lethal dose. E ka 'na eaba ke lintho tse fapaneng le tse ling kapa khethollo ea motho ka mong.
L-Carnitine
Amino acid ea tlhaho, e seng karolo ea liprotheine. E tloaelehile sebeteng sa methionine le lysine. Ke karolo e nyenyane haholo le ea anabolizing e potlakisang metabolism, e bolelang hore e chesa mafura. Liphuputso li bontšitse hore e ntlafatsa katleho ea khomo ea oli e nang le mafura, e potlakisa ho tsamaisa lipalangoang ho ea lisele, ka hona ho fetoha hore 'mele o e-na le lik'habohaedreite o qale ho sebetsa mafura. Khethollo e na le lik'hemik'hale, kahoo e bolokehile. Haeba u e nka ka litekanyetso tse tloaelehileng, joale ha ho na litla-morao. Haeba o feta tekanyetso, khaello ea khase e ka 'na ea eketseha le ho hlajoa ke lipelaelo ho ka etsahala. Karolo ena e nkiloe mme e ikemela, mme e eketsa lijong tsa lipapali.
Choline
Pele ho monono oa acetylcholine. E na le bile acid le lecithin. Karolo ena e nkoa e le vithamine, e hlokahalang ha re ja. Choline e lokela ho ba teng ho eona letsatsi le leng le le leng ka tekanyo ea ligrama tse 0.5-1.5. E fumanoa ka sipinake, k'habeche le mahe a mahe. Choline e thusa ho ja lijo, normalizes secretion ea bile 'me e potlakisa metabolism. Haeba e nkiloe ka tekanyo e kholo, e tla ba e atlehang haholo. Hangata nka tharollo kapa li-capsules ka phofo. Haeba u e nka ka nako e telele, joale ho na le litla-morao - ho ferekanya mala hoa khoneha. Ho tlosa phello ea lehlakoreng, feela fokotsa lethal dose.
Inositol (Inositol)
Serole sa tlhaho sa polyatomic. E na le thermogenic. E potlakisa ho noa ha mafura a acids mitochondria ea lisele, empa ho ikoahlaea hore e tla tlisa phello e ntle ka letsatsi u hloka ho e nka ka limililo tse makholo a milligrams. Ho molemo ho e amohela ka likarolo tse ling tse sebetsang. E babatsehang ho etsa scaffeine, ephedrine le hydroxyl-ammoniac acid. Litla-morao-mathata a mpa le mala.
Guggulsterol
E qaleha ho tloha sebokeng sa guggul resin. E abeloa limela tse neng li sebelisetsoa meriana ea Ayurvedic. Litsebi tse ngata li tiisa hore guggulsterol e sebelisa homone ea qoqotho 'me e theola boemo ba k'holeseterole.
Mecha ea thermogenic e tla hahoa eng?
Ho hlasela mafura, o lokela ho sebelisa matla a mangata e le ho bontša tšusumetso e kholo mekhoeng ea ho sebelisoa le ho bokella mafura. Hangata kopanya metsoako e mafolofolo, ka hona, phello e feletseng ea lithethefatsi e feta palo ea liphello tsa likarolo tse ling. Haeba o hokahanya cafe le ephedrine, joale ba tla matlafatsa liketso tsa bona. 'Me haeba u eketsa motsoako oa aspirin ea letlapa, joale e lelefatsa phello. Litokisetso tse ngata tsa thermogenic li thehiloe ka sebopeho sena, empa eseng methapo ea aspirin, empa salicylic acid. Hammoho le ephedrine le cocaine, hydroxyl ammonium acid e boetse e kenyelletswa ka ho hlophisoa. Meriana e joalo e sebetsa hantle, empa ha e theko e tlaase. 'Me sena sohle se bakoa ke hore caffeine le ephedrine li kenyelelitsoe lenaneng la mekhoa e thibetsoeng ea IOC.
Mokhoa oa ho khetha le ho sebelisa litokisetso tsa thermogenic?
Qalong, o tlameha ho hlalosa lipheo tsa hau. Ntlha ea pele, nahana ka mafura ao u hlokang ho a tlosa le hore na o hloka nako e telele hakae. E le hantle, o lokela ho lahleheloa ke kilogram e le 'ngoe ka beke, ho seng joalo u ka' na ua ba le mathata ka bophelo bo botle. Ngola lijo. Ka mor'a moo, sheba li-catalogs tsa meriana ea dermogennymi, bala ka hloko sebopeho mme u fumane mofuta o motle ka ho fetisisa bakeng sa hau. E le molao, motsoako o motle ka ho fetisisa ke caffeine le ephedrine. Tekanyo - 25-30 mg ea ephedrine le 150-200 mg ya caffeine ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Ho molemo ho li nka hoseng le ka motšehare mantsiboea, ka mor'a hore bosiu bo fanoe, ha hoa lokela hore ho robala ho robale. Haeba u se u finyelletse sephetho sa hau, empa u lokela ho lahleheloa ke kilogram ea ho qetela, e leng manganga ea hanang ho arohana, joale u ka leka motsoako ona-ephedrine-caffeine-hydroxyl-ammoniac acid. Ka linako tse ling o ka ba le makhetlo a mabeli kapa a mararo ho feta tekano, empa nako eohle ha e sebetse. Ho na le litla-morao, empa hangata ka khoeli hamorao, tsohle li tsosolosoa. Haeba u na le mathata leha e le afe ka pelo, haholo-holo ts'ebetso ea metral valve, joale ephedrine e thibetsoe. Hape, tse ngata tsa caffeine li ka u ntša kotsi. Ho molemo ho nka hydroxyl ammonium acid le carnitine. Ho nka nako e telele ho nka lithethefatsi tse joalo, nako e nepahetseng ka ho fetisisa ke likhoeli tse 1-2. U ka ba le motsoako ka letsatsi, matsatsi a mabeli kapa matsatsi a mabeli ho nka, tse peli ho phomola. U ka leka lithethefatsi tse thehiloeng feela ka carnitine, empa ha ho hlokahale hore u emele nako e potlakileng le e ntle. Ho molemo ho e nka ho boloka boima ba 'mele.
Ka lebaka la lithethefatsi tsa thermogenic, u ke ke ua tlosa mafura feela, empa hape u eketsa bokhoni ba hau. Li nke feela ka metsotso e mashome a mabeli pele u koetlisoa.
'Me ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa - u se ke ua reka chelete e sa khonngoeng, leha ho le joalo e ne e tsejoa haholo. Ho seng joalo, o ka fumana mafu a boko le pelo.