Sesosa sa Sesepa sa sesepa ke eng?
Ts'ebetso tse fapa-fapaneng li nkoa e le tse ratoang haholo libakeng tsa SPA tsa Turkey. Hona ha ho makatse, hobane mokhoa ona o khona ho ba le phello e ntle ho banna le basali. Ho silila sesepa le tšebeliso ea seponche se khethehileng sa ho hlakola se khona ho hloekisa letlalo la likaroloana tsa khalase tsa epithelium, e leng eona e hlasimollang le e etsang hore e phele hantle. Tlhekefetso, empa mehato e bonolo ea palema e ka folisa arthrosis, sciatica le maloetse a mang a mokokotlo, hape e tla ba thusa ho bapalami bao mesebetsi ea bona e ke keng ea etsoa ntle le ho otlolla le ho sithabela. Massage ea sesepa ea Turkey e khutlisetsa 'mele oohle hantle, e lokolla kelello ea motho ho imeloa kelellong le ho tšoenyeha ka ho tšoenyeha. Ka mor'a liboka, batho ba ikutloa ba le matla le ho ba le maikutlo a matle.
Ho silila hona ho etsoa ka ho hlatsoa, ho hlatsoa ho futhumatsa, sauna kapa hammam, ntho e ka sehloohong ke ho boloka moea o futhumala ebile o le mongobo. Motho o lokela ho robala tafoleng e bataletseng ebe o leka ho phomola ka ho feletseng. Ho sa le joalo, masseur o kenya 'mele oa motho ea ntseng a noa oli,' me ka morao ho sesepa sa sesepa. Qalong, mehato e tsitsitseng, e thellang. Hoa khoneha ho hatella ka liatla, menoana ea menoana kapa likhoka tse khethehileng, ke habohlokoa hore u se ke ua e fetela, ho seng joalo li-hematoma li ka khoneha. Ts'ebetso tsena li lokela ho etsoa bonyane metsotso e 30-40. Ka mor'a moo, masseur o lokela ho nka lesela la ho hlatsoa ka thata e le hore a phunye 'me a potolohe' mele oohle ka tsela e chitja. Qetellong ea thupelo, mofani o lokela ho nka sesepa se mofuthu kapa se pholileng - ho itšetlehile ka likhetho tsa hae.
Turkey ho silila basali
Phapang pakeng tsa sena se fapaneng le sa pele ke hore mekhoa e 'ngoe e' maloa e sebelisetsoa ho silila, e reretsoeng ho senola matla a basali a 'nete le ho felisa mafu a mokhoa oa ho ikatisa. Tšimoloho ea ts'ebetso ha e fapane le phetolelo ea khale, empa ho phaella moo, ho sisinyeha ha mongobo ka mpeng e ka tlaase ho eketsoa. Ho hlekefetsoa ho lokela ho etsoa ka likarolo tsa menoana kapa ka botlaaseng ba palema. Nako eohle ea thuto e lokela ho ba bonyane hora e le 'ngoe, ka mor'a moo ngoanana a lokela ho hlatsoa ka metsi a futhumetseng kapa a chesang. Ho folisa mafu a basali ho hlokahala hore u etele masseur kamehla bakeng sa likhoeli tse 1-2.
Mefuta e 'meli ea ho silila ka mahlaseli ea Turkey e tlameha ho tsamaea le' mino o khathollang le aromatherapy. Qetellong ea thupelo, ho bohlokoa ho noa tee ea ginger kapa ea mint. Myta e tla tsosolosa tsamaiso ea methapo, 'me ginger e tla fana ka tonus le matla a macha.
Joalokaha ho hlakile, ho silila sesepa sa Turkey hase mokhoa o thabisang le o phomollang feela, empa hape o na le pheko e nepahetseng. Ho hanyetsa feela ke mafu a pelo ea methapo ea pelo, eo ho eona mongobo o phahameng o amang hampe haholo. Re tšepa hore lits'ebeletso tsa rona ha lia ka tsa thahasellisa feela ho uena, empa hape li na le thuso.