Mafu a tsamaiso ea ho hema a atisa ho hlaha maemong a thata ho a laola. Le maemo a futsanehileng a tikoloho kapa bophelo bo botle, o ka amohela feela. Empa ba bangata ba rona re rata ntho e nyane, re ipeha kotsi ka boithati - re phekola ho bata, ho fumana mathata a tebileng, re na le mafu a maoto, mosi. Sena sohle se senya tsamaiso ea litho tsa phefumoloho. Joang ho e pholosa, re ile ra botsa litsebi tse molemo ka ho fetisisa. Matšoao a ka hare, maloetse a phefumolohang ke taba ea rona ea ho hatisoa.
Thuso
Pneumonia ke ho ruruha ha matšoafo. E ka bakoa ke libaktheria, likokoana-hloko, li-fungus, mafu a mang, lik'hemik'hale, likhase tse chefo kapa lihlahisoa tsa lijo. Phofu ea bronchial ke boloetse bo sa foleng ba lefu la phekolo ea phefumoloho, e tsamaeang le ho hema ka thata. Lefuba la matšoafo (eo pele e neng e sebelisoa) ke lefu le tšoaetsanoang le bakoang ke mefuta e mengata ea microbacteria. Thibelo e kholo ke thibelo ea BCG. ARVI ke tšoaetso e matla ea tšoaetso ea kokoana-hloko. Lefu lena le khomarela liseleng tsa mucosa 'me le ata ka litšenyehelo tsa lona. Lithethefatsi tse thibelang ts'oaetso li matlafatsa tšireletso ea mantlha le ho thusa ho loantša kokoana-hloko (empa u se ke ua e senya). Likokoanyana li bonolo ho sebetsana ka katleho le tsona, ho hlokahala feela ho etsa maemo a monate bakeng sa eona (ho ja, ho tšoaroa ke matšoao, ho phomola). Li-antibiotics li laeloa bakeng sa ho phekoloa ha mathata a ho kula ho matla (bronchitis, laryngitis, pneumonia, joalo-joalo). Senotlolo sa phekolo e atlehileng se khethoa hantle ka meriana le phekolo e feletseng.
Pherekano, hangata e na le metso ea kelello. Ho tšoaroa kelellong e matla ho ka etsahala haeba ho e-na le semelo (bolaoli, molao o fokolang, mafu a sa foleng a tsamaiso ea ho hema, joalo-joalo), ntle le eona. Ho hlaseloa ke lifilimi, ka mokhoa o makatsang, ka linako tse ling ke mokhoa oa ho rarolla mathata a lelapa kapa likhohlano tsa lenyalo. Ka mohlala, mosali e mong o ile a ea sepetlele neng kapa neng ha monna oa hae a ne a rata, motho e mong a nahana ka tlhalo. Ho ikutloa a le molato ho qobelletse monna hore a etele mosali oa hae, o ile a mo utloela bohloko 'me a ba le lerato - poelano le ho hlaphoheloa hamorao. Ho fihlela a leka ho tloha ka mor'a moo. Kapa, ka mohlala, boemo ba bana ba asthmatics bo ka ntlafala ka mor'a ho bo tlosa boemong ba maikutlo bo sa thabiseng ba lelapa pele ba sebelisa mekhoa efe kapa efe ea bongaka. Taba e hlahisoang ke McKinsey (1886) e ne e tsejoa haholo mehleng ea hae. Ngoanana ea nang le asthma o ne a hlaseloa ke ho tsieleha ha a fuoa rosa ea maiketsetso. Ka mor'a ho senola "thetso", kutloisiso ea ngoanana ea peō ea lipalesa ea sebele e fokotsehile haholo. Kahoo maikutlo a ile a qala ho sebelisoa e le mokhoa oa phekolo ea psychotherapy bakeng sa asthma. Mesebetsi eohle ea 'mele ea tšoaroa ke nicotine le tar: ho ba le bana, ho ba le pelo, ho phefumoloha, ho tšoha, ho ts'oaea, endocrine, ho itšireletsa mafung. Ka kakaretso, 'mele oa motho ea tsubang lilemong tse ngata pejana. Russia, karolo ea 23 lekholong ea basali e tsuba (mme sena se kenyelletsa masea a basali le basali, ke hore karolo ea banana ba tsubang le basali ba bacha ka linako tse ling ho feta). Batho ba etsang karolo ea 75 lekholong ba tsubang ba ka rata ho khaotsa ho tsuba mme hangata ba leka ho e tsuba. Ho ea ka litlaleho tsa litlaleho tsa litaba, ho na le kamano pakeng tsa ho tsuba le lithethefatsi tse ling (joala, lithethefatsi, lijo), li ka ba halefisa.
U ka khaotsa ho tsuba joang? Ela hloko takatso ea ho khaotsa ho tsuba: ho hlokahala, pele ho tsohle, ho uena le 'meleng oa hau. Leka ho qoba sechaba sa batho ba tsubang, tse ling li pepenene. Botebong ba moea ba hema ha ba batla ho tsuba haholo. U se ke ua nyahama, haeba u hlōleha, ho etsahala. Sena hase lebaka la ho qoba ho leka hape. Ithute phihlelo e ntle ea ba bang. Ka mohlala, bala buka ea A. Carr "Tsela e Bonolo ea ho Khaotsa ho Tsuba". Haeba, ho sa tsotellehe boiteko bohle, u sa khone ho tlohela mokhoa ona o mobe, retelehela ho litsebi. Ts'ehetso litabeng tsa likoloto tsa litaba tsa khale li sa fumanehe ebile ha li tsejoe. Bakuli ba nang le ts'ehetso ea koae ha ba behoe likarabeng tsa thibelo ea thibelo. Ntlafatso ea matšoafo ke ea bohlokoa haholo, hobane katleho ea phapanyetsano ea khase e thusa ho ntlafatsa bophelo bo botle. Kaha matšoafo a sa sebetsane le 'ona, oksijene e sa lekaneng e kenella maling -' me likokoana-hloko li lahleheloa ke tlala. Ho lokoloha ke ho sesa ho se na mongobo ho ea botebo kapa bolelele ho litlhapi kapa ka ntle. Ena ke tsela ea ho fetola tlhokomelo ho tsoa lefeela ho ea ho qhibiliha ka hare ho khutso ea metsi. Ho lokoloha ke mokhoa o babatsehang oa boikhathollo, pheko ea khatello ea kelello. Ho phefumoloha ho khathollang hamonate (ho fihlela ho metsotso e 8!) Ka bonolo e sisinya 'mele, e ts'oanela mekhoa ea metsoallo ka mor'a hore e felisoe. Lithuto tse khethehileng tse sebelisoang ke li-freedivers ho itokisetsa ho tsamaea ka nako ea ho phefumoloha, li reretsoe ho ntlafatsa mokhoa oa ho tsamaea ha sefuba, ho theoha ha mesifa ea matšoafo, hammoho le matla a mesifa ea ho hema. E le hore u sebetsane ka katleho le boemo bo sa thabiseng le bo tšabehang bo ka 'nang ba etsahala ka tlas'a metsi, u lokela ho fumana tsebo ea ho phalla ka thuso ea morupeli ea nang le phihlelo. Karolo ea bohlokoa ea Wushu gymnastics ke ho ikoetlisa-ho thuisa-ho ikoetlisa. Ho tsamaisana ho phefumoloha le mehato ho netefatsa hore na ho na le tšusumetso ea matla afe kapa afe 'meleng, ho fana ka matla' me ka nako e le 'ngoe ho ba bonolo, tokoloho. Ntle ho phefumoloho e nepahetseng, ho ke ke ha e-ba le tlhokomelo ea letho, kapa ho thuisa, kapa ho bokella matla - ha re le koetliso, le bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi. Ka thuso ea ho phefumoloha ho ka khoneha ho hlaolela matla a latente a matla a sebōpeho.
Matšoao a tloaelehileng ke lebitso le tloaelehileng la mafu a 'maloa, maloetse a khetholloang ke lefu. Li ka hlaha ho motho ka lilemo leha e le life, empa li fana feela ka hore liphatsa tsa lefutso tsa hae li se li hlophisitse mokhoa oa ho itšireletsa oa 'mele oa ho itšireletsa mafung. Ho na le menyetla e tsoang ho khethollo e ikhethang-tšoaetso, khatello ea kelello kapa ea kelello - mme e hlahisa feela ka lebaka la sehlopha se lekanyelitsoeng sa liprotheine le lisebello tse hopotsang mokhoa oa tsona. Allergens e ka ba lihlahisoa tsa lijo, limela peō e phofshoana, likaroloana tsa letlalo, masapo a liphoofolo tse ruuoang, li-spores tsa hlobo ea fung, ntlo ea mobu.