Ho silila ha hlooho ke e 'ngoe ea mefuta e monate le e monate ea ho silila. O ka u thusa ho tlosa hlooho kapa ho hlaphoheloa ka mor'a letsatsi le thata le le sithabetsang. E etsoa kamehla, e tla thusa ho tlosa mathata a ho potoloha ha mali, ho phekola sekoti, ho ntlafatsa ho hōla ha moriri le ponahalo.
Ho na le lintlha tse fapaneng tsa ho silila ho hlooho ea motho. Tumellanong le lithuto tsa boholo-holo tsa Sechaena, e 'ngoe le e' ngoe ea eona e amana le setho sa 'mele ea rona mme tšusumetso e nepahetseng lintlheng tsena e ka khutlisetsa' mele ho leka-lekaneng. Haholo-holo, eng e ka fumanoang hoo e batlang e le hang-hang, kaha u qalile ho ikoetlisa, o tla lebala hore na ho tšoenyeha le khatello ke eng.
Acupressure
Haeba re lumela meriana ea boholo-holo ea Machaena, 'mele ea rona e pota-potile seo ho thoeng ke litsela tseo matla a re fepang a li tsamaisang - Qi. Mocha o mong le o mong libakeng tse ling moo o tlang haufi le letlalo, o na le ho hong ho kang li-valve, eo chelete le matla a eona ka 'mele li laoloang ka eona. 'Me ha litlhaloso tsa meriana ena li lumela, maloetse ohle a rona a tsoa ho' nete ea hore li-valve tsena li ka koaloa kapa, ha e le hantle, li lahleheloa ke matla a Qi, ho theha ho aroloa ha eona ho sa lekanyetsoang ho pholletsa le 'mele. 'Me ka thuso ea ho phekola ka makhetlo a mabeli kapa, ho rona, ho silila, lintlha li hlakisoa' me mokoloko o tloaelehileng oa matla o tsosolosa, ka hona o felisa boloetse le ho imolla bohloko.
Tse ling tsa lintlha tse bohlokoa haholo tseo esita le motho ea fokolang hantle a ka li susumetsang.
Point ea senya
Mothapo oa senya o simoloha haufi le leihlo, o pota-pota hlooho, o theoha ka morao ebe oa fela ka leoto. E na le lintlha tse 'maloa, tse pele tsa tsona li ka fumanoang sepakapakeng. Ho senya ntlha ena, o ka tlosa ho ba le botenya, khatello ea kelello, hlooho. E boetse e thusa ka ho ferekanngoa ha serame le ho ba le masapo. E ka holimo ho ntlha e ka hare ea lesoba, hoo e batlang e le centimeter le halofo.
Ntlha ea senya
Ntho ea bobeli ea mocha ona e haufi le ho itšireletsa bohareng ba nape. E le ho e fumana, tlohela ho tloha molaleng oa bohareng oa hlooho bakeng sa lisenthimithara tse seng kae ho ea ka ho le letšehali kapa ka ho le letona 'me u kenyetse letsoho la hao moeling o ka holimo oa tšireletso ea occipital. Sebetsa ka ntlha ena ho kgothaletswa bakeng sa hlooho, bohloko bo botleng ba mokokotlo le nko.
Ntlha ea senya
Ntlha ea boraro ke mokokotlo oa sekoti le mokokotlo oa mokokotlo, hoo e batlang e le mesifa ea trapezius. Ho bonolo ho e fumana, e hlahella haholo, e leng se etsang hore e sebetse hantle. Ho etsa sena, theolela monoana oa hau ho tloha ka morao molala ho ea molaong oa sekoti 'me u khutlele morao le halofo ho likhato tse peli ho ea ka ho le letšehali kapa ho le letona. Ka thuso ea khatello e khanyang ntlheng ena, u ka tlosa bohloko bohloohong, tsosolosa molala o feto-fetohang, hanyenyane 'me u itšepe ka molichaba le pono e hlakileng.
Point DN 20
Meridia Du e fumaneha ka har'a setopo mme e kopanya matla a boko le pelo. E na le lintlha tse ngata, ha u pepesitsoe moo u ka fokotsang mathata a sa tšoaneng a ho tšoha, hlooho ea kelello le bohloko ba pelo. Ntho ea mocha ona, e nang le tšusumetso e bonolo haholo, e ka fumanoa ka tsela e latelang: thatha litšoantšo tse nahanang ho tloha hloohong ea hlooho ho ea bohareng ba litsebe. Ho silila ntlha ena ho tla ba thusa ho batho ba nang le bothata ba hlooho, mokhathala o sa foleng, molichaba.
Channel ea Gallbladder
Etsa hore li-valve tsa mocha ona li khothalletsoe ho imeloa kelellong, tsitsipano ea methapo, hlooho, joalo-joalo. Lintlha tse ngata tsa seteishene sena, tse loketseng ho silila, li teng haufi le litsebe. Ntlha ea pele, ntlha ea 8, e ka bang likhato tse peli ka holimo ho ntlha ea tsebe. Taba ea 9 u ka fumana moemong o ts'oanang, empa u batla u batla u le haufi le hlooho. Hang-hang lintlha tse tharo tsa ho silila li ka fumanoa: fumana sebaka haufi le mokhoa oa mastoid oa lesapo la nakoana - ena e tla ba ntlha ea 12. Ka mor'a eona ho na le lintlha tsa 10 le 11 ho li fumana - lebisa monoana ho tloha ntlha ea 12 ho ea ho ea 9 ho latela mola o bapileng le lekhalo la shell tsebe. Pholisa lintlha ka mehato e makhethe ea li-stroking ho fihlela u hlokomela ntlafatso ea boemo ba hau.