Batho ba kajeno ba amehileng ka mefokolo ea mefuta eohle ea sebete, ba batla litsela tsa ho hloekisa sebete, litsela tsa ho tlosa le ho thibela ho etsahala ha majoe lapeng. Joalokaha lipalo-palo li bontša, motho e mong le e mong oa boraro o na le majoe sebeteng, sesosa se atisa ho ba le liphello tse ngata tsa khatello ea kelello le phepo e nepahetseng.
Haeba u ikutloa u khathetse, u na le lihlopha tse lefifi tlas'a mahlo, ho tepella maikutlong, ho hloka thahasello, ho fokotsa tšoaetso ea mafu a mang, sena se bontša hore sebete sa hao se hloka ho hloekisoa. Ba bangata ha ba tšepe lithethefatsi le lithethefatsi tse fumanoang ke liteko tsa laboratori. Ka hona, ho phekola maloetse a fapa-fapaneng, ho kopanyelletsa le ho hloekisa, o khetha ho nka limela tsa moriana le litlama, ho sebelisa mefuta ea khale ea mefuta ea diresepe. Empa, haeba u etsa qeto ea ho hloekisa sebete, e-ba hlokolosi, hobane ho hloekisa ho matla ho ka baka liphello tse tebileng. Ka mantsoe a mang, haeba u rerile ho hloekisa sebete lapeng, joale nka keletso ea ngaka e tla u lemosa khahlanong le mekhoa e fosahetseng eo u sa lokelang ho e etsa.
Ka lehlohonolo, kajeno ho na le mekhoa e mengata ea ho hloekisa sebete, e sa bakang kotsi 'meleng, le e ka sebelisoang lapeng. Ka mohlala, tee e tala e na le phello e babatsehang ea ho hloekisa, ho lekane ho noa linoelo tse 3 tsa tee letsatsi le leng le le leng. Tee e tala ha e hloekise sebete feela, e hloekisa liphio, e sireletsa khahlanong le kankere, e thibela botsofali.
Ho phaella moo, malapeng a ho hloekisa sebete a ka sebelisa infusions le li-decoctions tsa limela tse sa tšoaneng tsa meriana le litlama. Lihlahisoa tse nang le lihlahisoa tse ntle tsa choleretic. Limela tsena ke lengana, yarrow, immortelle, chicory, celandine, koena, semela, nettle, fumigree, ntja ea phahama, dandelion, limela tsa poone. Ka keletso ea ngaka ea hau, u ka sebelisa li-infusions le li-decoctions li le mong kapa li kopane le mekete e meng le metsoako e etselitsoeng ho hloekisa sebete.
Ho na le mokhoa o mong o bonolo le o sireletsehileng oa ho thibela mathata le ho senya sebete. Ho etsa sena, pele ho hoseng ho hong le ho hong hoseng ho hong le ho hong u hloka ho noa supuni e le 1 ea boleng bo hloekisitsoeng. E le ho ntlafatsa phello ea ho hloekisa, o ka nka khaba e le 'ngoe ea lero la lemone. Mokhoa ona oa ho hloekisa sebete o tla thusa ho susumelletsa ho lokolloa ha bile, e leng eona e tla potlakisa ts'ebetso ea ho arola mafura le ho tlatsetsa ntlafatsong ea mala. Haeba sebete se na le majoe, li-slags, li tla qhibiliha ebe li li tlosa ka tlhaho.
Ho sebelisa tlhokomelo e bonolo, u tla thusa sebete sa hao kamehla hore e be se hloekileng le se phetseng hantle!