Ntlha ea pele, u ke ke ua ja haholo. Esita le ha kharebe kapa 'mè a u hopotsa hore hona joale u hloka lijo tse ngata kamoo u hlokang ho iphepa le ngoana, hopola hore u lokela ho ja haholo kamoo u batlang kateng.
Ntlha ea bobeli, molao oa bohlokoa ka ho fetisisa oa phepo bakeng sa mokhachane ke puso. Puso eo u tla tlameha ho e boloka nthong e 'ngoe le e' ngoe, lijo ha li joalo. Ho molemo ho ja lijo tsa motšehare, lijo tsa motšehare le lijo tsa motšehare ka nako e ka bang lihora tse 4-5 ka nako e le 'ngoe. Ho phaella moo, ho molemo hore u se ke ua ja lijo tsa hoseng ka mor'a hore u tsohe, 'me lijo tsa motšehare li lokela ho ba lihora tse tharo pele u robala. 'Me joale, ho qala ka halofo ea bobeli ea bokhachane, ho molemo ho eketsa butle-butle palo ea lijo ka letsatsi (ha u ntse u fokotsa likarolo) - sefuba se ntseng se hōla se qala ho penya litho tsa ka hare, ho akarelletsa le mpa.
Haeba ho se na takatso ea lijo, joale u se ke ua intša kotsi. Ha e le hantle, ke takatso ea 'mele e u bolellang hore e se e loketse ho cheka lijo.
Metsi a moimana a hloka lilithara tse peli ho isa ho tse peli le halofo ka letsatsi. Ka nako e ts'oanang, tee e hlephileng e lumelloa, esita le, ho fapana le tumelo e tloaelehileng, senoelo se seng se senyenyane sa kofi e sa senyeheng ka letsatsi. Empa joala nakong ea bokhachane ha ho khonehe ho hang - esita le e fokolang. Ena ke molao o thata oa lijo, o sa tšohloang ke mang kapa mang.
Ha e na mekhoa e metle ea limela le li-colorants. Esita le ho 'mele oa batho ba baholo ba amehang hampe, mme phello ea ba bang ba bona lesea ha e utloisisoe ka botlalo. Ha ho makatse hore boholo ba tsona, e leng karolo ea lihlahisoa naheng ea habo rona, li thibetsoe Europe. Ho phaella moo, hoo e ka bang lihlahisoa tsohle tse nang le "chemistry" li ka nkeloa sebaka ke tlhaho, eseng tlase monate. Hona joale, ho e-na le ho reka botlolo ea seno ka moqapi o belaetsang, ho molemo ho khetha lero kapa litholoana tse ncha.
Brew compotes, lino tsa litholoana, ja meroho e mengata e ncha. Ka hona, molao o mong hape oa lijo tseo ho hlokahalang hore o khomarele basali ba liimana - lihlahisoa tsa tlhaho feela.
U se ke ua nkoa u le letsoai, o monate ebile o monate. Ho feta ho monate ho ka tsosa lefu la tsoekere la ngoana, 'me letsoai le leholo haholo le tla baka ho ruruha.
'Me molao oa ho qetela mabapi le phepo e nepahetseng, e lokelang ho nkoa ke basali ba bakhachane, ke tlhokahalo ea ho khetha lijo tse tloaelehileng sebakeng sa hau. Libakeng tse ngata tsa Russia ha li hōle limela tsa lehlaka - kahoo, ha ho le molemo ho se je. Liapole ha li mpe le ho feta. Ho phaella moo, ha hoa hlokahala ho lahla li-orang, ka ho fetisisa haeba u li rata haholo. Feela o lokela ho bona tekanyo, 'me u hopole hore ho molemo ho ja ntho e tloaelehileng sebakeng sa hau, ho e-na le tholoana e sa tloaelehang.
Ha e le ka vithamine ea C - ka tšepo ea ho fumana ho eketsehileng, ka linako tse ling bo-'mè ba nakong e tlang ba leka ho ja lilograma tse feletseng tsa li-orang kapa lilamunu - li na le likhaello tse seng kae ho naha ea rona ea sauerkraut (e boetse e bitsoa "lemon leboea"), esita le ka cranberries le esita le likhohlopo tse ncha (tseo, ho hlakileng, ho hlokahalang ho bokella libaka tse hloekileng tsa tlhaho, eseng motseng oa toropo le eseng haufi le tsela e kholo).
Ho boloka melao e joalo e bonolo ea phepo e nepahetseng nakong ea bokhachane, u ka kholiseha hore u ke ke ua baka kotsi ho lesea, hape u fokotsa monyetla, hangata o lemositsoe ke lingaka - ho fumana boima bo feteletseng nakong ea bokhachane.