Motho ea molomong ha a na letho le feteletseng, leino le leng le le leng le phethahatsa mosebetsi oa lona. Meno a mane a ka pele a na le li-incisors, li loma, li-fung li finyella lijo, li nka sengoathoana 'me li thusa sengoathoana sena, menoana a mabe le a maholo a hlafuna meno. Ho na le meno a bohlale, empa a ne a sa hlokehe ts'ebetsong ea ho iphetola ha lintho, hobane lijo tsa motho ea kajeno li bonolo ho feta lijo tsa motho oa khale. Ho tloha mohlahlaleng ona ho ile ha fokola, meno a bohlale a tsoela pele ho hōla, a baka mathata a mangata ho motho. Ka linako tse ling ba tlosoa hang-hang, ka mor'a hore ba hōle, meno ana ha aa lokela ho hauheloa. Bohle ba bohlokoa boima ba bona ka khauta, ba hloka ho phekoloa ka nako, ba tlameha ho sireletsoa le letsatsi le leng le le leng leo ba lokelang ho le hlokomeloa.
Letsatsi le leng le le leng re itlhatsoa hoseng le mantsiboea, 'me meno a rona a hloka feela ho hloekisoa. Haeba u e-na le meno a phetseng hantle le menoana, u lokela ho reka maballo a meno ka likhama tse thata, e le hore u ka tlosa bothata bo boholo, e leng lesela la meno, e bokella libaktheria tsa mafu. Haeba, o na le bothata bo bothata, u hloka brush e bonolo e entsoeng ka likheo tsa tlhaho. Moriri o nang le litiiso o hloka sebapali se thata-hare.
Hona joale pata. Moriana o mong le o mong oa meno o na le morero oa oona, ka mohlala, li-pastes tse nang le calcium le fluoride, tse sebelisetsoang ho thibela li-caries. Haeba gomunu e hloka tlhokomelo e eketsehileng, ho hlokahala hore u khethe li-pastes tse nang le lihlahisoa tsa litlama tsa meriana: mint, chamomile, eucalyptus. Li-pastle tse hlahisang likokoana-hloko li thusa ho loantša palesa, empa mona ho hlokahala feela hore u se ke ua "fetela" kahobane li na le likaroloana tse senyang, mme ha li sebelisoa khafetsa, li fokotsa sekoti sa leino. Maemong a tloaelehileng a meno, pente e koahelang e ka sebelisoa 2 kapa makhetlo a mararo ka beke, 'me bakeng sa meno a tebileng, pente ena ha ea nepahala.
Ho na le liphutheloana tse khethehileng tse entsoeng ka meno a maholo, li thibela mechine e nyenyane haholo 'me kahoo u se lumelle ho halefisoa, (' me hangata e noa, lijo tse chesang kapa tse batang), fihla mokhoeng. Ho qhoqhoa meno e lokela ho ba bonyane metsotso e meraro, brush e lokela ho sisinyeha ka ho sisinyeha ho pota-potileng, ho tloha menoaneng ho ea meno, 'me u lokela ho etsa sena ka makhetlo a 2 ka letsatsi. Ho tla be ho le molemo ho fumana leino le lekaneng kapa setlolo se khethehileng sa setlolo se pharmacy. Lithethefatsi tsena li thusa ho ba le kgolo ea libaktheria tse ngatafatsang molomong oa mongobo. Mokhoa ona o lokela ho sebelisoa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, ba tla khatholla phefumoloho ka nako e telele, ba fokotsa kotsi ea likarabo, ba matlafatse meno.
Meriana e hloekisang meno e soeufatsang
Batho bohle ba lora ka ho ba le meno a tšoeu a phetseng hantle. Empa ka bohloeki ba molomo o sa lekaneng, ho fetoha ha chesang le serame ho ka lebisa ho thehoa ha lejoe. Ke lokela ho etsa'ng tabeng ee? Ho sebetsana le ho hloekisa mali? Empa thabo ena e hole le kotsi ebile ha e theko e tlaase. 'Me joale, litsela tsa batho li tla re thusa.
Ho na le mekhoa e mengata e fapaneng ea meno a hloekisang litlhapi tsa batho, re tla u bolella ka mekhoa e metle le e sebetsang haholo.
1. E kentse carbon. Nka letlapa le le leng la sekhutlo le entsoeng ka motsoako le ka thuso ea borokho ba meno (bakeng sa mokhoa ona re sebelisa maballo a meno a theko e tlaase, joale e tla lokela ho lahloa), re koala meno. A re hlatsoeng melomo ea rona. Ho utloahala ha phello ho tla itšetleha ka tekanyo ea lejoe.
2. Letsoai. Re nka karolo e nyenyane ea gauze, re beha letsoai la lijo tse nyenyane, re le tšela ka metsi a futhumetseng 'me ka bonolo re senya meno. Kamor'a mokhoa ona ba hlile ba hloekile.
3. lero la lemone. Bakeng sa meno a hloekileng, hlatsoa ka lero la lero la lemone kapa le e hloekise feela ka nama ea lemon peel.
Mantsoe a menoang a hloekileng ha aa lokela ho hlekefetsoa, a lokela ho fapanyetsana le li-pastes tsa kalafo holim'a phyto-base, bonyane hanngoe ka libeke tse peli. Haeba ba hlekefetsoa, ba ka ba le phello e sa tsitsang meno.
Hona joale re tseba ho koala meno a hau ka thuso ea mekhoa ea batho. Melao eohle eo re e tsebang ho tloha bongoaneng - ho hlatsoa meno, etela ngaka ea meno, sebelisa dental floss. Ke hangata hakae re hlokomolohang melao e bonolo joalo. Leino le hole le ka mohla le ke ke la hōla. Mohlomong u hloka ho itlhahloba u be u rute bana ba hao hore ba hlokomele mongobo ka nako, joale meno a rona a tla boloka bophelo bo botle, bocha le bohloeki ka lilemo tse ngata.