U se u qetile nako e telele u batla tsela e atlehang le e theko e tlaase ea ho theola 'mele, empa u ke ke ua e fumana? U qeta lihora u shebile lingoliloeng tse sa tšoaneng ho batla seo u se hlokang, empa sephetho ha se joalo? Kajeno, re tla fumana tsela ea ho tsoa boemong boo re kopaneng. Re ithuta ka pheko e sa senyeng bophelo bo botle, ha e felise 'mele ka nako e ts'oanang e tlisa melemo e mengata. Sena se bolela - metsi a Sassi. Na u utloile ka mohlolo ona oa tlhaho? Che? Joale a re e boneng ...
Metsi a Sassi ke afe?
Metsi Sassi - sesebelisoa se secha le sa boleng bo phahameng se thusang ho loantša botenya. Ntho e thahasellisang ka ho fetisisa ke hore sesebelisoa sena ha se hloke litšenyehelo tse khethehileng le ho kena-kenana le batho ba ka ntle, hobane u ka li pheha. Napitocochen e monate ho monate le monko, 'me tlhahiso ea eona ha e nke nako e ngata le boiteko. Tsela ea eona e atlehang ke ho fana ka tsela e atlehang ea pampiri ea meno. Ka thuso ea Sassi, o ka etsisa setšoantšo, hape o ntlafatsa bophelo bo botle ba hau.
Histori ea tšimoloho ea seno
Joalokaha u tseba, Sassi ke lijo tse nang le vithamine-mineral. Tšimoloho ea eona e na le metso ea Amerika, hobane e mong oa baahi ba United States o entse risepe ea pele. Cynthia Sass ke setsebi 'me ke ngaka. E ne e le Cynthia ea ileng a nka lisebelisoa 'me a etsa hore motsoako oa bona o be o nepahetseng ka ho fetisisa. Mongoli o ne a tataisoa ke phetoho e kholo ea pampiri ea meno: ho fokotsa ho fokotseha, ho potlakisa ho hlaphoheloa ha mafura le ho thusa lihlahisoa tsa meriana hore li tlosoe kapele 'meleng. Empa ke lithethefatsi life, mokhoa ona o boetse o na le litla-morao tsa oona. Empa ha ho bonahale eka ba ka ba joalo, kaha ba kenyeletsa ho ntlafatsa haholo boemo ba moriri le letlalo, hape ba khotsofatsa 'mele ka botlalo ka palo e hlokahalang ea metsi a bohlokoa. Ke hobane'ng ha tšusumetso ee e bitsoa phello ea lehlakore? E, hobane Cynthia ha aa ka a lebella sephetho se joalo, se ileng sa mo makatsa feela, empa hona joale le baahi ba linaha tsohle tsa lefats'e.
Tsohle li qalile ho tloha ka lijo tse tloaelehileng ho lijo tse tloaelehileng tse bitsoang "Flat Tummy". Empa ha nako e ntse e ea metsi a fetoha a ratoang haholo, kaha a qala ho jeoa ka mokhoa o fapaneng le metsoako ea lijo.
Recipe bakeng sa metsi a khale a Sassi
Ho itokisetsa meriana, nka 2 a etsang dilitara tse metsi a selemo. Haeba ho se na tsela ea ho e fumana, joale e le nyeoe e feteletseng, u ka sebelisa metsi a nooang a libotlolo kapa o tlhotliloeng. Ho feta moo ho hlokahala hore u fumane motsoako o mocha oa ginger ebe o o sila ka ho feletseng ho thehoa ha gruel. U lokela ho fumana e entsoeng e itokiselitse ho ponkha ea 1. Hape u nke likomkomere ebe u li qoba ho tloha ka lehlakoreng le leng, ebe o khaola likarolo tsa boholo bo boima. 'Me karolo ea ho qetela e tla ba: 10-12 makhasi a peppermint.
Mokhoa oa ho lokisetsa
Beha lisebelisoa tse bokelitsoeng setsing se le seng, ebe u se tlatsa ka metsi, empa pele ho moo, matsoho a hloekise makhasi a mangata ka likotoana tse nyenyane. Sebopeho sohle se behoa holong e tlaase ka ho fetisisa sehatsetsing 'me se tlohe ho fana ka lihora tse 10-12. Khetho e molemo ka ho fetisisa e tla ba ho lokisetsa motsoako ho tloha mantsiboeeng ebe oa o beha bosiung boo. Sena se lieha bakeng sa ts'ebetso ea ho phalla ho sebetsa. Ho fapana ho tla thusa vithamine likarolong tse fapa-fapaneng tsa litlhaloso ho kopanya hammoho le metsi. Kahoo, u na le li-cocktail tse khathollang tse ke keng tsa u pholosa feela matsatsing a chesang, empa ka nako e ts'oanang li tla tlisa melemo e meng. Empa u se ke ua lebella ho phekola ho hongata ha seno, le hoja e se se nang monate o monate.
Recipe ea litholoana tsa citrus
Ho fumana vilakokteyla ena u tla hloka hape 2 a etsang dilitara tse metsi (hloekisitsoeng, botlolo, selemo). Ho feta moo, tangerine, lemon (e ka nkeloa sebaka ke orange) - tsohle li le karolong e le 'ngoe. Hape le makhasi a sage, verbena le lemente.
Mokhoa oa ho lokisetsa
Litholoana tsa citrus le makhasi a hlatsuoa hantle ebile a omisitsoe. Ebe o khaola li-citrus ka nako e telele, 'me makhasi a khaoletsoe ka letsoho. Tsena tsohle li kenngoa setsing mme li tletse metsi, ebe joale li siea bosiu sehatsetsing.
U ka sebelisa metsi a Sassi ka nepo joang?
E le hore u fumane sephetho se nepahetseng, u lokela ho latela melao e meng ea tlhahiso ea metsi ea Sassi. Ka matsatsi a mane u hloka ho noa bonyane likhalase tse 8 tsa ho reka ka letsatsi. Empa khalori ea lijo ha ea lokela ho feta 1400 Kcal ka letsatsi. Ebe e latela mohato oa bobeli, o nang le libeke tse 4. Nakong ena u ka hlahisa lik'halori tsa lijo ho feta 1600 Kcal. Ho arola lijo tsa hau ka 4 tekanyetso, ka kakaretso 400 kcal ka nako. Ha u ja, ho na le mohloli oa monounsaturated fatty acids. Ka nako e ts'oanang, lijo tse joalo tse nang le letsoai, tsoekere le caffeine li lokela ho fokotsoa.
Tšebeliso e tloaelehileng ea thekiso
Ho ea ka litsebi, metsi a Sassi a na le phello e ntle 'meleng le ts'ebetso ea oona e tloaelehileng. Empa u lokela ho hlahloba ka hloko boleng ba lihlahisoa (lisebelisoa). Pele u qala ho kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe ka ntho e itseng, etsa bonnete ba hore u hlatsoitsoe meroho le litholoana, hammoho le makhasi. U se ke ua tlohela seno letsatsing kapa kamoreng e mofuthu ho qoba ho senya. Setsi sa polokelo se lokela ho etsoa sejaneng se latsoang (sekepe sa opaque). Metsi ha aa lokela ho tahoa ho feta lilithara tse 4 ka letsatsi. Haeba tloaelo e fetisitsoe, moroalo o eketsehileng liphio le pelo li ka ba le liphello tse mpe, hape mala a otlolohile. Seno se le seng ha se na thuso ho feta khalase e le nngwe: etsa khefu ea nakoana pakeng tsa li-reception. Ho qoba ho ruruha, noa metsi ka lihora tse 1.5 pele u robala. U ke ke ua noa tee le likomkomere, u li nkele sebaka ka metsi, hobane li na le likhase tse ngata. Hape, ha u ja, u se ke ua lebala ka likarolo tse fokolang.
Haeba o na le allergy ho metsoako e fapaneng kapa maloetse a sa foleng ao metsi a ka a bakang kapa a mpefala, qala ho buisana le ngaka ea hau.