'Mino o susumetsa libaka tse thabisang bokong - litsebi li hlalosa phello ena. Ka lebaka la sena, e ka kokobetsa, ea loantša ho tepella maikutlong esita le ho fokotsa khatello ea mali. Joaloka motho ea nang le phihlelo, ho kgothaletswa ho bakuli ba nang le liteko tse rarahaneng kapa mekhoa e telele. Leka ho bua leshano ka lihora tse 'maloa nakong ea ho hlahlojoa - ho se tsamaee, u se na mantsoe, kapa u sneeze, kapa u qhale ...
Empa haeba seteishene sa hau sa seea-le-moea kapa CD se bapala li-headphones tsa player, mosebetsi ona o bonahala o le thata ho o etsa. Selemong se fetileng, sehlopha sa bafuputsi ba tsoang United States se lokolitse dintlha ho latela hore na bakuli ba mamelang 'mino - hormone e thabisang nakong ea colonoscopy, ba e mamella habonolo ho feta sehlopha sa taolo le litlhoko tse fokolang tse hlokahalang. Ditaba tse ncha mabapi le phekolo ea 'mino li fanoa ke sehlopha se seng sa lingaka tsa Maamerika: bakuli ba nang le bohloko bo sa foleng ba mokokotlo, ba mametseng player ka hora e le' ngoe, bohloko bo fokotsehile ka 12-21%. Mofuta oa 'mino o sebetsang maemong a mabeli ha oa ka oa phetha karolo. Ho thabela molumo oa lisebelisoa leha e le life - ebang ke kitare, mokotlana oa likopi kapa piano e kholo - le ho leka ho li bapala ho feta moo, hape u susumetsa matla a hao a kelello: ka mor'a moo, pina, lipina le molumo oa lentsoe li "baloa" likarolong tse sa tšoaneng tsa boko.
Hase khale haholo re qala ho bua ka 'mino - hormone ea bohlokoa ea menyaka le "phello ea Mozart". Mesebetsi ea moqapi oa Austria o na le tšusumetso e ikhethang, ho kenyeletsa le litho tsa pono. Sebakeng se seng sa lipetlele tsa Brazil, ho ile ha etsoa teko: bakuli ba 30 ba nang le glaucoma letsatsi le leng le le leng ka metsotso e 10 feela ba akarelletsa sonatas ea Mozart bakeng sa li-piano tse peli. Ka lebaka leo, pono ea bona ea pono e ile ea e-ba e matla haholo ha e bapisoa le sehlopha sa taolo sa bakuli ba neng ba lokela ho qeta metsotso e 10 ba khutsitse.
Bapala, 'mino
Haeba u leka hore u se ke ua ba mamela feela, empa hape u leke ho ithuta ho bapala 'mino u le monate-hormone e thabisang, u ka fumana li-bonase tse eketsehileng.
Tatso le 'mala oa metsoalle ha li joalo. Ha ho utloahala - hape. E mong le e mong oa rona o lemoha 'mino ka tsela ea oona, kahoo ha ho na diresepe tsa bokahohleng bakeng sa phekolo ea mino. Ha ho lipina tse mpe le tse ntle, litsebi li re, Frank Sinatra ke eena feela ea fanang ka bophelo, le Frank Zappa ho ba bang. U lokela ho batla "meriana" ea hau ka boeena. Ha u mametse li-CD, hlokomela hore na mehopolo le phefumoloho ea hao li fetoha joang, e le hore u utloisise hantle hore na sena kapa pina eo eu ama joang. Ipotse, u ikutloa joang: ho ba matla, matšeliso, thabo kapa bohale? Etsa lipatlisiso tsa hau, hlakola li-discs - "'mino oa boikhathollo," "' mino oa ho tsosa," "'mino oa ho khutla ha mohopolo". 'Me u tla lula u e-na le melaetsa ea boselamose e tla u thusa boemong bofe kapa bofe le ho matlafatsa matla a matle, ho sa tsotellehe hore na u ikutloa joang.
'Mino e' nile ea e-ba , 'me o lula e le lipilisi tse robalang haholo. Empa hase 'mino oohle, ha e le hantle. Tlas'a melumo e itseng ho ka khoneha ho robala ka boiketlo le boiketlo, le lithong tse ling tsa molumo - ho fapana le hoo, ho tsoha le ho se robale nako e ngata. Tsena tsohle ha li ame feela lipina tse itseng tsa 'mino, empa li boetse li amahanngoa le cortex ea boko ba motho. 'Mino ke mohopolo o lekaneng haholo le oa motho ka bomong hoo ba bang ba rona re ratang ho mamela melumo ea' mino, 'me ba bang ha ba mamelle' mino. Sena sohle se itšetlehile ka pele ho tsohle, tse ikhethang le botho ba motho ka mong.