Mohoete oa Mantle oa Mokopu

Mahe a linotši bakeng sa banyalani ke lijo tse bonolo le tse nang le thuso. Boitokisetso: Ka sekotlolo sa polokelo ea metsi tlisa metsi Lijo:

• mokopu - 1 sengoathoana (1-1.2 kg)
• oli ea mohloaare - 1 st. e nang le khaba
• mahe a linotši - 1/4 khalase
• ginger e ncha - 1 Art. e nang le khaba
• letsoai - 1/2 teaspoonfuls

Litaelo

Mahe a linotši bakeng sa banyalani ke lijo tse bonolo le tse nang le thuso. Boitokisetso: Ka sekotlolo sa metsi ho tlisa metsi ho pheha. Kenya mokopu ka sekotlolo, pheha ka metsotso e 2,5 ntle le sekwahelo. Etsa mokopu 'me u phehele tse ling tse 2,5 metsotso. Hlapa metsi 'me u lumelle mokopu ho pholile. Etsa mokopu ho peel, tlosa peo 'me u kene ka lik'hilograma tse 2-2.5 ka boholo. Kopanya mokopu, oli ea mohloaare, ginger e lekiloeng, mahe a linotši le letsoai ka sekotlolo. Pheha ka mouoane ka metsotso e 15. Kenya mokopu holim'a sejana se seholo 'me u sebeletse hang-hang.

Litšebeletso: 4