- Pepere ea Chili - 1 Sekhahla
- Aniee - 1 Sekhahla
- Konofolo - likotoana tse peli
- Karate - 1 sengoathoana
- linoko - - Ho latsoa
- Litapole - 300 Grams
- Squash - likotoana tse peli
- sehlopha sa parsley - 1 Sekhahla
- Lierekisi tse tala - 200 Grams
1. Pele ho tsohle, re lokisetsa lihoete le lieiee: tšoaea onion 'me le e khaole ka likotoana tse nyane, lihoete tse qhibilihantsoeng li khethoe ka li-circles. Oli ea meroho e futhumetse ka lebokoseng 'me re lahlela lihoete le lieiee, ka phomolo e nyane ea mollo e le hore e be mosi. 2. Ha lihoete le liiee li ntse li nkoa, tlosa zucchini, li hlatsoe 'me u li hlakole ka liphahlo, ebe u li khaola ka likotoana tse nyane. Re eketsa zucchini ho cauldron. Tsohle e tsoakane. 3. Ho tloha li-pods, re kotula lierekisi tse tala, li li fetisetsa colander, li hlatsoe ka tlas'a metsi 'me u lumelle metsi ho tsoa. Eketsa meroho le ho kopanya. 4. Khaola konofolo, khaola likotoana tsa pepere, tlosa ka hloko lipeo 'me u li tšabe ka khase. Re hlatsoa litamati, re noa metsi, re khaole likokoana-hloko. Re hlatsoa le ho khaola meroho. Kamora meroho e se e loketse, re eketsa tomate, pelepele, meroho, konofolo, linoko le letsoai. 5. Ka mollo o monyenyane, hoo e ka bang metsotso e mehlano re tlohela phofu. Ka mor'a hore re e tlose sefateng ebe re e tlohela. Litapole tse nyenyane tse nyenyane (ka peel) li phehiloe ka thoko. Sebeletsa limela tsa meroho, meroho le litapole.
Litšebeletso: 4