Esita le letlalo le na le tšusumetso e matla ea liphetoho tsa mocheso. Ho u sireletsa u hloka tlhokomelo e nepahetseng. Sepheo sa mosali e mong le e mong ke ho thusa letlalo ho ikamahanya le thuso ea mekhoa e khethehileng. Li-moisturizers li sebelisoa letlalong pele ho tsoa. Sena ke sa bohlokoa ho hopola, ka lebaka la metsi a ho bona, letlalo la rona le ruruhile 'me le qala ho ba le mahlahahlaha le ho baka ho hlohlona. Pele o sebelisa monate oa tranelate, ho hlokahala ka esale pele, ka ho khetheha mantsiboea, ho hloekisa sefahleho sa litlolo. Ho tlosa lihlahisoa tsa tranelate, sebelisa sekoahelo se omileng. Ho hlophisoa ha limela tse ntle le boleng ba boleng ho lokela ho kenyelletsa lecithin le acide ea hyaluronic. Haeba motšehare u ikutloa kamoo letlalo le tiisitsoeng kateng, sena se bontša hore ha ua e kolobisa ka mokhoa o lekane. Nakong ea mariha ho hotle ho sebelisa mekhoa ea tonal, ba na le thepa ea tšireletso. Pele o sebelisa litlolo tse joalo ke tse lakatsehang ho fafatsa sefahleho sa hau ka metsi a phehiloeng le a hloekisitsoeng hantle 'me ue lumelle ho omella.
Ke batla ho fana ka malebela le litlhahiso tse seng kae bakeng sa khathollo le ts'ireletso, hobane ngoanana le mosali e mong le e mong ba lokela ho ikutloa ba le mofumahali ka linako tse fapaneng tsa selemo mme ha ba ikutloe ba sa phutholoha.
Kaofela rea tseba hore lihlahisoa tsa tlhokomelo li entsoe motheong oa litlama, mme ke hobane'ng ha u sa sebelise limpho tsena tsa tlhaho tsa polanete ea rona ea Lefatše. Hape hopola kamoo bo-'mè le bo-nkhono ba rona ba neng ba sebelisa litholoana, meroho, metso, makhasi le li-buds. Ke nahana hore ba tšoaneloa ke tlhokomelo ea rona. Tse ling tsa tsona ke tsena:
Алтей : E ka sebelisoa ka tsela e mofuthu ea makhasi le lipalesa. Ba li beha letlalong la sefahleho se halefileng ka mor'a ho lula nako e telele serame. Semela sena se na le phello e khutsitseng.
Kaofela rea tseba hore mahlaseli ha a shebahala a le matle feela ka lipalesa, empa a boetse a na le thuso. Bakeng sa khatholoho ea sefahleho, ke habohlokoa ho hloekisa li-pores hanngoe ka beke le mocheso le ho hatella. Basali ba nang le letlalo le nang le mafura ba ka sebelisa maske a chamomile hangata ka beke, sefate sa St. John's le lengana le bohloko. E tla ba khatholoho e ntle letlalong la hao.
Mask ea lipalesa tsa mokoloko o phalla ka ho feletseng 'me o hlasimolla letlalo. Ho bohlokoa ho nka lipalesa (omileng kapa tse hloekileng) tšela metsi a belang le ho sebelisa compress ka halofo ea hora.
Ka lebaka la hore ka lebaka la serame le serame, letlalo la sefahleho lea omella, ho na le thuso ea ho itlhatsoa ka tee e batang ea sage, koena, chamomile le 'mala oa lime. Ka mor'a hore u hlatsoe, ho molemo ho sebelisa tranelate e nang le phepo 'me ka mor'a metsotso e 5-7 ho kolobetsoa ka sephaka.
Hape, letlalo le bonahala le futhumetse mariha. E le hore u thibele sena, u lokela ho hlatsoa makhasi a 'mè le' mè oa bo-'mè 'me u ba siee . 2 tablespoons ea litlama tse kopantsoeng le khalase ea lebese le ho apara lifahleho. Ka mor'a hore metsotso e 15-20 e hlatsoe ka metsi a futhumetseng.
Ha ho pholletsa le letlalo, ho monate ho sebelisa mask a likomkomere . Grate likomkomere ka grater e ntle. Kopanya litepisi tse tharo tsa motsoako le likhaba tse peli tsa likhase tse bolila 'me u sebelise sefahlehong, hlatsoa ka mora metsotso e mashome a mabeli.
Hape, li-tray tsa steam li tla thusa ho sena. Kamora mokhoa ona, o ka etsa motsoako oa teaspoon e 1 ea mahe a linotši le liprotheine tse shapuoa. E sebedisetsa sefahlehong sa hao, tlanya ka menoana ea hao ka metsotso e ka bang 5 ho fihlela mask a khomarela. Empa u lokela ho etsa sena ka hloko, e le hore u se ke ua fetola letlalo. Kamor'a mokhoa ona, hlahisa metsi a futhumetseng.
E boetse e tlosa ho halefisoa le ho phunyeha ha mofuthu o mofuthu oa folaxe . E le ho e etsa, eketsa litepisi tse 2 tsa likhaseli tse peli tsa metsi a batang. Joale, peo e lokela ho phehiloe ho fihlela gruel e thehoa. Boima bona bo hloekisoa ebile bo futhumetse sefahlehong. Mokhoa ona ha oa lokela ho ba metsotso e fetang 20, ebe o hlatsoa ka metsi 'me u sebelise monate oa mofuta oa letlalo.
Esita le ho khatholoha sebelisa mask ea parsley le salate.
Parsley e tla khaoloa hantle, e tšeloe ka setsing sa metsi ebe e tlisoa ho pheha mollong. Gruel e hlahisoang e tlhotliloeng, e behoa ka gauze 'me e behe sefahlehong. Kamor'a metsotso e 30, hlakola ka sotton swab. Sebelisa makhetlo a mararo ka beke.
Khabeloa chop ea makhasi a salate le grate. 2 tablespoons ea gruel e kopane le monate o lekaneng kapa lebese le khutsitsoeng. Boloka metsotso e 15-20, ebe o tlosa ka metsi a pholileng. Mask ena e boetse e sebelisoa ka makhetlo a 3 ka beke.
O ka kenya letlalo la hao ka tonic.
Tonic ho tloha lemon . Haliti ea lemon e tsoakiloeng le 50 ml ea metsi a phehiloeng le khaba ea glycerin. Senya sefahleho sa hau ka ho sisinyeha ho potolohileng ka swab ea k'hothone. Ka sehatsetsing, tonic e bolokoa ka nako e fetang khoeli.
Litlama tsa litlama . Tšela motsoako oa metsi a belang a litlama (chamomile, linden, semela, teaspoon e le 'ngoe), tsitlella metsotso e 20. Ho tsieleha le tonic ho loketse. O ka boloka ka sehatsetsing matsatsi a mabeli.
Tonic e ka lokisoa ho tloha litlama tse sa tšoaneng le lipalesa. Ka mohlala, ho tloha ho rose petals, makhasi a fragole, likhama tsa poone, lehare la St. John le tse ling.
Empa ntle ho tsohle, ho hlokahala hore re hopole, botle ba letlalo la rona bo itšetlehile feela ka boitlhopho, empa le ho phepo e nepahetseng. Hona joale o tseba ho khatholla sefahleho sa hau mariha.