Batho ba bangata ba na le takatso ea ho soma melomo ea bona e omeletseng 'me sena se mpefatsa bothata feela. Melomo e omella haholo, mapheo a fetoha a maholoanyane, ebe re leka ho loma letlalo ka meno a rona, sena se etsa hore melomo ea rona e utloe bohloko 'me maqeba a molomong a be a tebileng. Haeba u tsoela pele ho e hula, ho tla ba thata ho phekola molomo o otloang ke boemo ba leholimo.
E le hore u se ke ua fumana molomo o metsi:
"U lokela ho tlosa mokhoa o mobe oa ho koala molomo oa hao."
- Nakong ea nako ea futhumatsang, sebelisa li-humidifiers.
- Nakong ea ho kopana ha masapo, ka serame, leka ho boloka nko ea hao e hloekile e le hore u se ke ua phefumoloha ka melomo ea hau, hobane e omisa molomo oa hau.
- Letšoao la ho haelloa ke vithamine ke molomo oa molomo. Haeba u e-na le bothata bo joalo, u lokela ho kenyeletsa lijo tse ja lijo tse nang le vithamine B.
- Pele o ea seterateng, o lokela ho tlotsa molomo o qhetsoeng ka tranelate e ikhethang kapa ho hlahisa metsi a monate, 'me nakong ea mofuthu u lokela ho sebelisa letsoai le sireletsang letsatsi.
Haeba litekanyetso tsohle tse nkiloeng li sa ka tsa thusa le molomo o ntse o khathetse, re tla u fa litaelo tsa phekolo ea bona.
Joang ho hlokomela melomo e senyehileng?
Haeba u halefisoa ke likotoana tsa letlalo la thepa ka holim'a molomo oa hau, u batla ho li qeta, empa sena ha sea lokela ho etsoa, ho na le tsela e bonolo - molomo oa molomo.
Ho shebana le mahe a linotši bakeng sa molomo
Nka teaspoon ea mahe a linotši, e kopanye le tsoekere e nang le tsoekere, e sebetse letlalong la molomo oa hao 'me u qale ho silila ka metsotso e 2. Nka mahe a mahe a linotši 'me, ha u senya molomo oa hao, re tla etsa metsotso e peli.
Ho pholletsa le jelly ea petroleum bakeng sa molomo
Re tla beha Vaseline e nyenyane letlalo la libibi 'me, ho otla, re tla etsa massage ka metsotso e' meli. Ebe Vaseline o hlakola ka liphahlo tse futhumetseng tsa metsi.
Ebe o hloekisa molomo oa Vaseline 'me u sebelise mask a pholileng molomong.
Cottage cheese maske bakeng sa molomo
Nka supu ea mafura a ntlo ea mafura, eketsa tranelate e nyane le gruel e hlahisoang eo re e behang molomong. Re tla tšoara mask ka metsotso e 10, joale re tla e hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Maske a Mohloaare bakeng sa Liphoso
Ka mor'a ho hloekisa molomo, re ba tlotsa ka meroho kapa oli ea mohloaare. Letlalo la molomo le tla ba lefeela mme le bonolo haholo.
Cucumber mask bakeng sa melomo
Likomkomere - e monate haholo bakeng sa melomo. Re tla e hloekisa holim'a sesepa se senyenyane mme re qobelle gruel metsotso e 15 letlalo la molomo.
Vithamine E bakeng sa molomo
Re reka vithamine E pharmacy ka capsules le lubricate letsatsi le letsatsi holim'a molomo ebe joale ha re tšabe ho bata leha e le efe.
Liphalase e tla ba mothusi oa hao ea tšepahalang, o lokela ho khetha mekhoa e nang le acid e hyaluronic. Mariha, u lokela ho tlohela ho khantša ha lehlabula le molomo oa lipalesa, tse nang le glycerol, menthol, joala le retinol. Likaroloana tsena li omisa letlalo, ha lia tšoanela mariha. Tlaleho ho fihlela selemo e le molomo o tiileng oa molomo, kaha molomo ona o koahela molomo le ho koala li-pores.
Haeba molomo o phunyeletse, ho hlokahala hore u tlohele molomo o khabisitsoeng le o khabisitsoeng ho fihlela molomo o hlaphoheloa ka ho feletseng, e le hore letlalo le senyehileng le se ke la halefisa. Bakeng sa ho folisa melomo e qhibilihantsoeng, hlahisa ka mahe a linotsi kapa botoro. Hoseng le mantsiboeeng, sebelisa tranelate e matlafatsang molomong ka molumo o tletseng.
Morello o monate le mahe a linotši
Hoseng, re senya melomo e sothehileng ka tranelate e bolila. Ka tranelate e bolila e na le mafura a mangata ho sireletsa molomo ho tloha moeeng o mobe, re sebelisa mahe a linotši molomo pele re robala, mahe a linotši a boloka ho tsosolosoa ha lisele tsa letlalo bosiu 'me o bolaea libaktheria.
Massage
Liphoa li ka etsoa ka ho silila hamonate. Nka lebanta le meno le bonolo 'me u le sese ka mafura a sage. Re senya molomo oa rona ka mekhahlelo e chitja.
Biotin
Lebaka la ho hlaha ha mapheo a molomo ho bontša hore ho na le ho haella ha biotin 'meleng. Vithamine ena e thusa phepo e nepahetseng le ho tšoana ha sebabole. Biotin e fumanoa ka tomoso, linate, lialmonde, sardine, yolks, phofo ea soya le sebeteng.
Thuso e tsoang kichineng
Lipolelo tse omileng le tse nang le mohoete li tšoaroa ka ho fetisisa ka tranelate e nyenyane, mahe a linotši le botoro e sa tsoaloang. Kopanya honey le tranelate 'me ue sebelise ho melomo e omeletseng. Nako e loketseng ea thabo ke mantsiboea.
Aromatherapy
Re nka marotholi a mararo a oli ea patchouli (e tsosolosa letlalo la molomo), lerotholi la nerol (le nolofalletsa letlalo la molomo), vetiver (e tsosolosa lisele tse nyenyane) ebe o eketsa limiligrama tse 30 tsa oli ea almonde. Hlatsoa sejo se nang le motsoako ebe u se beha sebakeng se batang ka matsatsi a 14, oli ena e sebelisetsoa ho hlokomela molomo bosiu. Re tla e beha letlalong ho pota molomo, molomong.
Hlokomelisa lefu mme molomo oa hau o tla ba o motle
- Mocheso o tloaelehileng oa moea ka kamoreng o lokela ho ba likhato tse 20-22, mongobo 40-50%
- Kamora ho hlapa kapa ho hlatsoa, sebelisa monate oa melomo le letlalo. Re sebelisa lithethefatsi ka mafura a fatše. U ka eketsa katleho ea tranelate, haeba u kopanya tranelate ka masapo a avocado, e tla etsa hore letlalo le tlatse, kapa ka nama e hlakileng ea apricot, e tla etsa hore letlalo le felle.
- Leka ho sebelisa botoro ea cocoa haeba melomo ea hau e atisa ho senya melomo ea hao le letlalo le omileng.
- U se ke ua hlakola letlalo la hao ka mor'a hore o hlatsoe kapa u hlatsoe, kaha liklolo le litlolo li lokela ho sebelisoa letlalo la mongobo bakeng sa ketso e molemo.
- U lokela ho qoba letsatsi le ho sireletsa molomo oa hao ka molomo oa letsatsi.
Hona joale re tseba ho phekola melomo e sothehileng ka ho sebelisa mask ana.