Molala o motle

Ho molala o ne o le motle, ke habohlokoa haholo ho ba le boemo bo nepahetseng. Sebaka se fosahetseng sa 'mele se baka khatello e eketsehileng mokokotlong, e leng eona e fanang ka molala ka tsela e fosahetseng, mme mesifa e fetoha leqhoa' me e tsitsitse.

Le ka mohla u se ke ua robala ka mokotla o phahameng: boemo bona ke sesosa se ka sehloohong sa litlhaka tsa pele ho molala. E le hore u qobe khathatso e joalo, phapang ea ho bapisa e molemo, e lokelang ho fetoloa ka makhetlo a 5-6, ho qala le ho fela ka compress e batang. Ho kgothaletswa ho boloka compress e chesang ka metsotso e 1-2, mme ho bata - metsotsoana e 4-5.

Hang ka beke, u ka boela ua etsa ts'ebetso e latelang: thaole e nyenyane (e lakatsehang) e futhumatsa metsi a chesang (50-60 ° C), e phutholoha ebe e koahela molaleng metsotso e 2. Bakeng sa nako e tšoanang, koahela molala ka thaole e kolobisitsoeng ka metsi a batang. Tabeng ena, ho hotle ho eketsa letsoai (esita le letsoai la leoatle le molemo) ho metsi ka tekanyo ea likhabapo tse 2 ka metsi a le 1 litha e le nngwe. U ka eketsa - ka tekanyo e lekanang - le decoction ea litlama kapa lebese. Qetella ka compress e batang. Ka mor'a moo, hang-hang hlahisa letlalo ka tranelate e nang le phepo.

Botle ba molala oa hau bo tla tlatsetsa ho oli e mofuthu e qobelloang ke almond, provencal (le oli e meng ea meroho). Compress e joalo ka holimo e koahetsoe ka pampiri ea letlalo, joale ka k'hothone, ebe u koahela molala ka thaole kapa liphahlo. E lokela ho bolokoa molala ka metsotso e 15, ebe o sebelisa mask (litholoana, phepo e khethehileng kapa ho tsoa mali). Ka mohlala, liprotheine (kopanya lehe le nang le teaspoon e 1 ea oli ea mohloaare le halofo ea lero la lemone) kapa yolk (kopanya lehe le le leng le 1 teaspoon ea mahe a linotši).

Tomoso hlama e na le phello e ntle letlalong la molaleng. Nka sengoathoana 'me ue tšele ka har'a li-tourniquet, koahela molala ka metsotso e 15-20, ebe ue tlosa' me u hlakole letlalo ka boea ba k'hothone e kolobisitsoeng ka lero la lemone le hlatsoitsoeng (1: 2).

Ha tlhokomelo ea letlalo le hloekisoa ke ea bohlokoa haholo. Letsatsi le leng le le leng o hloekisa letlalo ka li-decoctions tsa litlama (chamomile, khama ea lithunthung, koena, sage). Ka mor'a hore ka bonolo u kolobise k'hothone swab, hlakola e 'ngoe ea li-broths ka molala (ho tloha ho tlase ho ea holimo).

* * * Boima ba molala bo thata ho fetoha, empa o ka finyella sepheo seo o se batlang ka khetho e ntle e khethiloeng le liaparo. Molala o khutšoanyane o ka 'na oa bonahala o le mong ka nako e khutšoanyane kapa ka moriri o bolelele bo bolelele, ha moriri o molelele o koala molala. Ho koaloa ka holimo ho boetse ho fokotsa sefahleho le molala. Likhalase tse phahameng le li-turtlenecks li etsa hore molala o be o khutsoanyane. Li-shirts tsa khale tse nang le molaleng o bulehileng le mokokotlo oa lithako tse tharo li lelefatsa le ho etsa hore li be monate haholoanyane. Molala o telele haholo kapa o mosesaane o ka khantšoa ka thuso ea molaleng o phahameng oa metsi (o ka boela oa koala molaleng ka mela e 'maloa ea mehla). Khoele e khutšoanyane haholo kapa e teteaneng haholo e ka lelefala kapa ea etsoa e fokolang: ka liaparo tsa motšehare tse sehiloeng ka botebo 'me ka ho khetheha li koaletsoeng; mantsiboeeng - sepakapaka, moriri ka ketane e telele kapa lipere tse telele mela e 'maloa.