'Nete le litšōmo ka ho anyesa

'Mè e mong le e mong e monyenyane ka mor'a ho hlaha ha ngoana o lokela ho sebetsana le lithuto tse potlakileng ho fa beng ka eena, batho ba haufi le ba sa atameleng haholo bakeng sa tlhokomelo e nepahetseng ea ngoana. Haholo-holo keletso e ngata batho ba nang le tsebo ba fana ka ho anyesa, 'me hangata litlhahiso tsena li fapane haholo. Kahoo, 'nete le litšōmo ka ho anyesa - ke habohlokoa hore u tsebe' mè e mong le e mong.

Ka linako tse ling mosali o ferekana: ke mang ea lokelang ho lumela? Lumela motho ea nang le phihlelo e ntle. Ha mosali ka boeena a sa fepe lesea la hae, kapa a sa e etse nako e teletsana, keletso ea hae e ke ke ea u thusa. Hona joale taba ea ho hlahlojoa e tla ba 'nete le litšōmo tse amanang le ho anyesa, tse leng tse tloaelehileng ka ho fetisisa. Sena se tla u thusa hore u hloekise tlhahisoleseding e sa hlokahaleng.

Tšōmo pele. Haeba lesea le atisa ho sebelisoa lebese, joale lebese le lekaneng le ke ke la hlahisoa.

Sena hase 'nete. Ho fapana le hoo, haeba ngoana a fuoa monyetla oa ho fumana lebese ha ho hlokahala, lebese le tla tšoana le litlhoko tsa hae. Ha e le hantle, boholo ba lebese la matsoele bo fumanoa ke prothectine ea hormone, 'me e ka etsoa feela nakong eo lesea le anyang ka lesea.

Tšōmo ea bobeli. Ho na le nako e telele pakeng tsa ho fepa ka lijo, feela kahoo lebese le tla ba le nako ea ho tlatsa.

Botsoali bo na le thepa e kholo - e hlahisoa ka ho tsoelang pele, ntle le ho sithabela. Ho na le bopaki ba hore hangata ngoana o theola lebese, ka potlako mme ka bongata o tla hlahisa lebese. 'Me, ho ea joalo, ho feta sefuba se tlala, butle-butle tlhahiso ea lebese e tla feta. Ho phaella moo, ha ho na le lebese le lengata ka har'a sefuba, sephiri sa sona se emisa, se thibelang ho tlatsa litšoelesa tsa mammary.

Khopolo-taba e meraro. Ha lesea le e-na le boima bo bobe, ke ka lebaka la lebese le sa lekaneng le tsoang ho 'mè.

Ho pakoa hore lebese le fetola litšoaneleho tsa lona hafeela mosali a khathetse haholo. Maemong a mang kaofela, esita le ho haelloa ke phepo e nepahetseng, 'mele oa basali o khona ho hlahisa lebese le lekaneng la lebese la boleng bo botle.

Likhomo Tse 'Nè. Hang ha ngoana a le lilemo li 1, ha ho hlokahale hore a mo fepe ka lebese la matsoele.

Esita le selemo sa bobeli sa bophelo, lesea le ntse le hloka lebese la matsoele. Le hoja a se a sa khone ho finyella litlhoko tsa ngoana ka botlalo, e tsoela pele ho ba mohloli oa bohlokoa oa livithamine le limatlafatsi. Ho tloha lebese la lebese, ka mohlala, ngoana ea fetang selemo o amohela 31% ea matla a hlokehang, 95% ea vithamine C, 38% ea protheine. Ho phaella moo, lintho tse khahlanong le tšoaetso ea lebese li khona ho sireletsa lesea ho tsoa ho tshwaetso. E le bopaki bo ke keng ba latoloa ba hore ho hlokahala lebese la matsoele selemong sa bobeli ke li-hormone tse ikhethang, lisosa tsa ho hōla ha lisele, lihlahisoa tse sebetsang ho eona. Likaroloana tsena li ke ke tsa ntlafatsoa ka mefuta e meng ea maiketsetso kapa lijo tse tloaelehileng tsa batho ba baholo. Ke ka lebaka leo lits'oants'o tsa bophelo bo botle, 'meleng le kelellong ho bana ba anyesitsoeng, ho feta. Sena ke sa bohlokoa haholo ho bana ba baholo ho feta selemo.

Khopolo-taba e mehlano. Lijo tsa matsoele tsa kajeno tsa matsoele li na le sebopeho se tšoanang 'me li na le thuso joaloka lebese la matsoele.

Litumela-khoela mabapi le ho fepa li fapane, empa ena ke tšōmo e tsitsitseng le e kotsi ka ho fetisisa. Ha e le hantle, lebese la 'mè ke sehlahisoa se khethehileng, seo tlhaho ka boeona e bōpileng. Leha ho le joalo, esita le motsoako o theko e boima ka ho fetisisa ke kopi ea eona e tlase, e itšetlehile ka tsebo e feletseng ea hore na ka kakaretso lebese la matsoele ke eng. Mefuta ea kajeno ea maiketsetso e na le likarolo tse 30-40, le lebese la motho - hoo e ka bang 100, empa ho lumeloa hore ha e le hantle ho na le hoo e ka bang 300-400. Boholo ba metsoako bo thehiloe lebese la khomo, empa mofuta oa lebese la khomo o etselitsoe hore ho be le manamane, ao palo ea ho hōla e leng ea bohlokoa, eseng boleng ba ts'ebetso ea nts'etso-pele, ka hona ho hlophisoa ha lebese la motho le la khomo. Lebese la mosali e mong le e mong le tšoana le litlhoko tsa lesea la hae ka ho khetheha, 'me tabeng ena lebese le fapane le boleng le boleng har'a basali ba fapaneng. Ho phaella moo, sebopeho sa lebese se ka fapana ho itšetlehile ka boemo ba leholimo, maemo le lilemo tsa ngoana, nako ea letsatsi le mohopolo oa mosali nakong ea lijo. Motsoako oa sebopeho se ts'oanang o lula o tšoana mme o ke ke oa finyella litlhoko tsa crumbs. Ka lebese la maiketsetso ha le na lisele tse phelang, li-antibodies le mabaka a mang a sireletsang 'mele ho tsoa ho mafu a thibelang ho hōla ha likokoana-hloko tse hlahisang khōlo ea microflora. 'Me boleng bo bong ba lebese la bakhachane bo ke keng ba khoneha ho kopanngoa le mekhoa ea maiketsetso ke lintho tse ngata tse kholo tsa ho hōla, lihomone tse ikhethang tse laolang khōlo le tsoelo-pele ea ngoana. Ka lebaka leo, bana ba phelang nakong ea ho anyesa ba fumana maemo a tsoetseng pele a ntlafatso. Ho phaella moo, ha ho anyesa, ho na le kamano e khethehileng ea maikutlo pakeng tsa ngoana le 'mè, e leng se etsang hore ngoana a ikutloe a sireletsehile le khutso.