"Batsoali ba sa tsoa tsoaloa" ba sa tsoa tsoaloa ba tšaba ho feta ho feta. 'Me ke lefeela: metabolism e matla haholo, e tsamaisana le tlhahiso ea mocheso o mongata,' me karolo ea eona e setseng e lokela ho laoloa. Le hore na u ka e etsa joang ka seaparo sa ulu kapa ka tlas'a kobo e mofuthu? Ho phaella moo, mocheso oa 'mele o sa tsoa tsoaloa o ka tsoha likhato tse 37,5 - sena se tloaelehile. Ho lekane ka makhetlo a 'maloa feela ho feteletsa lesea le sa tsoa tsoaloa,' me o tla lahleheloa ke phapanyetsano ea mocheso. Bana ba tšoarang serame ho tloha sekhukhung se senyenyane ba tsamaea selemo se seng le se seng ka likatiba tse futhumetseng mme ba etella pele bana ba sekolo ba kulang, bahlaseluoa ba lesea le fetolang metsi. Ha e le hantle, lesea le ho fetoloa ke ho kopana ho kotsi. Ke'ng e kotsi ho lesea hore le fetele metsi le ho le qoba? Bala ka - 'me u fumane.
Na re tla apara?
U se ke ua tšoha ho bula lifensetere ka kamoreng ea bana, kapa ho feta - ha letsatsi le chesang la lehlabula, qeta nako e ngata moeeng o hloekileng, moriting. Hangata ho hlophisa libaka tsa ho hlatsoa lifofane: beha ngoana ea hlobotseng metsotso e 10-15 holim'a bethe, 'me ha e e-ba moholo-tlohela u hlobotse u hlobotse u le mokatong o hloekileng. U se ke ua tšaba sena! Ha ho letho empa ho thata hore ngoana enoa a se ke a tlisa. Haeba, ha e le hantle, setulo sa hau se hloekile 'me ha ho na liforomo tse matla ka foleteng.
Letsatsing la lehlabula, ho lekane hore lesea le sa tsoa tsoaloa le apare li-diaper le moriana o bobebe kapa li-pajamas. Mantsiboea, o ka apara blouse ka matsoho a malelele a kopane le li-sliders le lisepa tsa k'hothone. Ho tloha ka ho betla mocheso ho molemo ho tlohela. Koko kapa cap e hlokahalang feela ka mor'a ho itlhatsoa le mocheso o ka tlase ho likhato tse 18. Mantsiboeeng kapa matsatsing a pholileng matsatsi a lekaneng ho koahela crumbs ka sesepa kapa kobo e tšesaane. Li-diaper tsa nako e le 'ngoe mochesong oa lehlabula li molemo ka ho fetisisa ho se sebelise hampe, li koahela karolo ea boraro ea holim'a' mele oa lesea.
Heatstroke - seo u lokelang ho se etsa?
Bana le ho chesa haholo ke lintho tse kotsi haholo. Ho otloa ke mocheso ho ke ke ha e-ba teng ka letsatsi feela, empa le moriting haeba o apere ka mofuthu haholo. Ngoana o phunya bofubelu, o otsela mme o bobebe, ho hlatsoa ke pelo le ho hlatsa ho ka hlaha, mocheso oa 'mele oa phahama, maemong a boima, ho qala tsitsipano. Hang-hang ho hlokahala hore ho isoe kamoreng e pholileng, e sa koahetsoeng, e behe ka lehlakoreng le le leng (haeba e qala ho hlatsa, sena se tla thibela ho kenngoa ha ho hlatsa). Haeba lesea le fuoa matsoele, mo fe sefuba, 'me bana ba baholo ba noe seno se monate: metsi a phehiloeng ka lemon, mors, tee, compote. Ho fokotsa mocheso phatleng le ho senya, beha lithaole tse metsi, libaka tsa li-plexous tsa maqhubu - lehlakoreng la molaleng, liphahlo, lihlopha, li-foldu tsa inguinal, popliteal fossa - hlakola ka mochini oa metsi. Mocheso oa metsi ha oa lokela ho ba o tlase, empa o ka tlase ho mocheso oa kamore, e le hore o se ke oa baka tšenyo ea maikutlo ea methapo ea mali. Haeba mocheso oa 'mele o nyolohetse ka holimo ho likhato tse 38, ho hlatsa ho qalile, ho ferekana - ho bitsa ngaka. Ho thibela ho otloa ha mocheso pele o beha ngoana oa hao letsatsi le chesang la lehlabula, nahana ka hloko. Apara lesea ho feta lesela le le leng la liphahlo tse khōlō, hangata le li sitise. Nka botlolo ea metsi a hloekileng ho tsamaea 'me u hlatsoe ngoana oa hao nako le nako. U se ke ua apara lieta "tse khabisitsoeng" maotong: haeba lesea le sa tsamaee, o khona "ho tsamaea" a sa roala lieta kapa ka likausi tse tšesaane.
Ho rohakana le ho kena ka har'a naha.
Esita le ka tlhokomelo e nepahetseng, ke sephali sa lehlabula sa bana ba bangata ba sa tsoa tsoaloa. Hangata 'Mè ha a na molato oa sena. Ho chesa haholo ho boetse ha ho letho le amanang le lona. Ngoana ea tšoeroeng ke litlhapi tsa litlhapi o lokela ho lula a hlobotse nako eohle monyetla: liaparo leha e le life li sitisa ho tsosolosoa ha botlalo ba letlalo. Ha u itlhatsoa ka ho hlatsoa u eketsa tharollo ea tannin, letsoai la leoatle, ho tšoaetsoa ke li-chamomile le khoele. Bosiu, o ka kenyetsa sebaka se amehileng ka mokelikeli o mosesaane oa tranelate ea diaper kapa oli e khethehileng. Ntho e ka sehloohong - u se ke ua e matha. Tloso ea litlhapi e ke ke ea feta, empa lesea le tla utloa bohloko le ho feta. Ena ke lebelo le kotsi. Tšeliso feela: tlhaselo ena hase ea ka ho sa feleng - lumela ho 'na.