Mosali e mong le e mong o batla ho ba motle le ho lekana, empa le eena o phetse hantle. Ka bomalimabe, ha u e-s'o qale lipilisi, u noeletsoe ho tloha hoseng, o ka ikutloa o le mocha, o motle mme o phetse hantle ka nako e telele. Le hoja sopsule e joalo, bo-rasaense ha ba e-s'o bōpe, empa tšebeliso ea mekhoa ea metsi e fapaneng e 'nile ea nkoa e le mokhoa o atlehang oa ho finyella lipakane tse tšoanang.
Molao-motheo oa ho sebelisoa ha mekhoa ea metsi e fapane haholo ebile o emela mokhoa o mong oa ho futhumala le ho phopholetsa 'mele. Ka lebaka la sena, letlalo la letlalo le ntse le atoloha le ho patisana, 'me sena se lebisa ponahalong ea li-plugs le litšila.
Sesepa se fapaneng se ka sebelisoa ka bobeli e le moemeli oa thibelo le e le karolo ea lenaneo le khahlanong le cellulite. Empa hangata basali baa botsa potso eo, na phapang e fapaneng e thusa ka ho phekola cellulite? Haeba re nahana ka ts'ebetso ena e le pheko e ikemetseng le e le 'ngoe ea "lero la lamunu," ka hona karabo e mpe. Kalafo ea cellulite e lokela ho ba e rarahaneng.
Phapa-phapang ea ho phekoloa ha cellulite
Cellulite e baka basali matšoenyeho a mangata. Lingaka ha li e-s'o fumane hore na cellulite ke boloetse kapa che, empa ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, e mong le e mong o lakatsa ho e tlosa.
Haeba u ja hantle mme u phela bophelo bo sebetsang, joale ponahalo ea cellulite e ka fokotsoa. 'Me haeba mosali a sa khone ho qoba "peel" ea orange, joale ha hoa lokela ho ba le mesarelo e kholo, ha u le lapeng u ka sebetsana ka katleho le sena' me u tla e lefella e le theko e tlaase ho feta salon ea borena.
Sesepa se fapaneng ke ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa le cellulite. Ena ke tsela e sa theko e tlaase le e sebetsang ea ho sebetsana le eona. Habohlokoa ka ho fetisisa, e ka sebelisoa eseng feela bakeng sa thibelo, empa hape e ka sebelisoa kalafo.
Ho na le melao e 'maloa ea hore mokhoa ona oa pele o sebelisoe letlalong. Ntlha ea pele, e lokela ho hlomelloa ka seaparo sa ho hlatsoa ka thata kapa ho silila letsoho ho tloha cellulite. Liphetoho tsena li hlokahale e le ho silila likarolo tse thata ka ho fetisisa tsa 'mele. Libaka tse joalo li ka bitsoa mpa, letheka le meno. Ha ho silila, ka tsela e 'ngoe u fetole mocheso oa metsi. Ea bobeli, o lokela ho reka tranelate e ntle ea anti-cellulite kapa lotion. E kenngoa letlalong kapele ka mor'a sethopo se fapaneng.
Ho nepahetse hakae ho amohela mekhoa?
Qala ka metsi a futhumetseng, mocheso o lokela ho ba o phutholohileng bakeng sa 'mele. Ebe joale o batla ho eketsa mocheso butle, ebe ka metsotso e seng mekae o futhumatsa 'mele ka metsi a chesang.
Ka mor'a moo, ho hlokahala hore u fetole pompong ho metsi a batang, tlas'a metsi a batang e lokela ho ba metsotsoana e 30-60. Ke habohlokoa ho hopola hore haeba mekhoa e qalile, joale litekanyetso tsa ho fetoha ha mocheso ha lia lokela ho ba likhato tse leshome. Kamora libeke tse peli kapa tse tharo, bophahamo ba tsona bo ka nyolohela ho likhato tse 30-40. Ka hona, haeba sethopo se fapaneng se nkoa letsatsi le leng le le leng, o ka tloha ho chesa ho ea metsing a batang habohloko.
Mokhoa ona oa ho fetola o tlameha ho pheta-pheta ka makhetlo a 'maloa, mokhoa ona o fela ka metsi a batang.
Ha u tloha ho hlatsoa, u lokela ho itlhakolla hantle ka thaole, ebe o sebelisa krime ea anti-cellulite.
Ha e le hantle, mekhoa eohle e lateloa ke ho tsamaisana le menahano e ntle. U lokela ho ipolella hore setopo se fapaneng se molemo le se monate, se tla thusa ho tlosa cellulite, 'me mehopolo, joalokaha e tsejoa, ke lintho tse bonahalang.
Melao e meng eo ka ho khetheha e manganga
- U se ke ua tlisa 'mele ho feberu. Ka sebele ho ba le matla ho molemo, empa mokhoa o sa nepahalang o ka lebisa serame.
- Tsamaiso e qala ka potoloho e le nngwe, ke hore, metsi a futhumetseng a nkeloa sebaka ke pholileng.
- Ho molemo ho hlatsoa moriri ka metsi a pholileng, kaha moriri o matla haholo ho tloha ho metsi a chesang.
- Ho hlatsoa hlooho ka tlas'a metsi a sa tšoaneng ha ho hlokahale.
- Nakong ea ho ea khoeling, boholo ba mocheso oa mocheso o lokela ho fokotseha.
- Molemo ka ho fetisisa, phapang ea phapang e sebetsa ka mor'a hore e lefelle.
- Ha ho hlokahale ho phethahatsa ts'ebetso ena ho ba nang le khatello ea kelello, mafu a pelo, mafu a ho tsoa ha mali le mafu a mang a sa foleng.