Mahlo a Puffy
Ka lebaka la maqeba a ho ruruha, u tla shebahala u tsofetse 'me u khathetse. Hangata sena ke ts'ebetso ea nakoana, empa ka linako tse ling e ka nka esita le libeke. Ke'ng e ka etsoang? U se ke ua phunya mahlo, 'me a re hlahlobeng le ho hlahloba mahlo a ho ruruha ho tseba ho ba thusa ho khutsisa.
Lisosa tsa mahlo a ruruhileng
Ho na le mabaka a mangata a tsoelo-pele ea lefu la mahlo a ho ruruha, tsena ke tsona lisosa tse kholo tsa mahlo a ho ruruha:
- Ho tlosoa ha masapo a li-hormone, ho eketsa menyetla ea hore 'mele o boloke metsi ka mahlo;
- Ho koala kapa ho ruruha ha metsi ka 'mele. Lebaka le ka 'na la e-ba mokhathala, ho ruruha, ho kula. Bokhachane bo eketsa ho ruruha ho basali.
- Ho fokolloa ke metsi 'meleng kapa ho tswa ho thibela, kapa ho noa metsi a seng makae. Kalafo feela ea lefu lena ke ho noa metsi a mangata.
- Ho ruruha ka lebaka la phekolo.
- Heredity, liphatsa tsa lefutso li ka ama ts'oaetso mahlong a ho ruruha.
- Manonyeletso a ka lebisa bofubelu ba mahlo, ho tsuba le ho khubelu ha letlalo le haufi.
Kaha letlalo tlas'a mahlo le tšesaane, ho na le mabaka a mangata a sena. Sheba mahlo a hau joalokaha eka u mofumahali. Sena se bolela ho qoba ho halefa ho feteletseng, ho ba fe phomolo e ngata. Nahana hore letlalo le pota-potileng mahlo le tšoana le letlalo la lesea le sa tsoa tsoaloa, 'me u tla feta tseleng ea ho loantša mahlo a ho ruruha.
Matšoao le matšoao a mahlo a ho ruruha
- Bothata bo pota-potileng leihlo le mahlo, ho ruruha tlas'a mahlo.
- Letlalo le feteletseng kapa "mekotla" tlas'a mahlo, ao ho bonahalang eka a leketlile kapa a senya.
- E-na le masoabi kapa a khubelu, mahlo.
- Ho se khone ho koala kapa ho bula mahlo ka lebaka la boikhohomoso.
- Li-circles tse lefifi li tsamaisana le letlalo le senyang tlas'a mahlo.
Mosali e mong le e mong o etsa qeto ea ho ruruha ha mahlo, 'me ho itšetlehile ka motho. Mathoasong a hoseng ho na le ho fokola ho nyenyane ho lekaneng ho bitsa sena lefu la ho ruruha mahlo. Mahlo a puffy a nkoa e le mekotla e meholo ea metsi e theohe tlas'a li-eyelashes. U ka itlhahloba u be u bone hore na o na le lefu la mahlo a ho ruruha kapa che.
Ho fokotsa ho ruruha ha mahlo
U ke ke ua phela kamehla ka mahlo a ho ruruha. Haeba o na le mahlo a ho ruruha, 'mele o boloka metsi le tsela e bonolo ea ho fokotsa boikhohomoso - noa metsi a seng makae.
Litlhahiso tsa hore na u ka khoba matšoao joang ho latela mohloli oa ho ruruha:
- Etsa khalase ea letlalo ka letlalo le tšesaane ho pota-pota mahlo. K'halate ena e na le khahlanong le litlolo, e tla thusa ho fokotsa ho halefa.
- Etsa hore serame se qobelle mahlo. Mabenkeleng, li-pack tsa mahlo tsa gelise li rekisoa. Li hloka ho tšoaroa firiji ka metsotsoana e seng mekae ebe li sebelisoa mahlong.
- Grate e nyenyane likomkomere kapa litapole 'me u behe boima ka mahlong a hau. Ka mask ho robala ka metsotso e 10. Sena se tla ntlafatsa letlalo le ho fokotsa ho ruruha.
- Ho hlakola liphahlo kapa lesela le koahetsoeng ka har'a lebese le batang metsotso e 10 pele ho mahlo. Sena se tla fokotsa ho ruruha le ho tlosa mebala e lefifi tlas'a mahlo.
- Qoba lino tse monate, ho akarelletsa le soda, lino tse nang le caffeine e ngata, li kenya letsoho ho boikhohomoso.
- Qoba litlolo tse monate, kaha li tla etsa hore 'mele o boloke metsi a mangata.
- U lokela ho robala bosiu lihora tse robeli tsa boroko, kaha nako e khutšoanyane ea boroko e tla lebisa mahlong a ho ruruha le mebala e lefifi.
- Karolo e tloaelehileng ea leqhoa le mocheso o batang o tla fokotsa ho ruruha.
- Motšehare u apere likhalase tsa mahlaseli tsa UV.
- Halofo ea hora pele u e-ea seterateng, sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi, eseng ka matsatsi a letsatsi feela, empa le ka matsatsi a maru. Haeba motho a atisa ho pepeseha mahlaseli a letsatsi a sa lebelloang 'me a pepese letsatsi le feteletseng, sena se tla thusa mahlo a ho ruruha.
- Qoba maemo a moea, a tla sireletsa mahlo a hao maemong a matla a tikoloho.
Re tseba ho khoba matšoafo a ho ruruha le mahlo a ho ruruha, latela keletso mme joale mahlo le likopi ha li na ho ruruha.