Basali ba bangata baa tseba hore na ho na le litšoaneleho tse otlolohileng. Ke ngaka e buoang feela e ka tlosa maqeba ka ho feletseng, empa ho na le li-hardware tse ngata le mekhoa ea salon, li ka fetola ponahalo ea tsona. E le hore u kenyetse matšoao a otlolohileng, u ka nka mehato e meng e ikemetseng, le ho thibela matšoao a otlolohileng, mehato ea ho thibela ponahalo ea bona e tla thusa. Oli e hlokahalang e ka thusa ho sena.
Oli e hlokahalang ho tloha ho matšoao a otlolohileng
Mafura a bohlokoa ha a fihla letlalong metsotsoana e 10 a etsa hore lisebelisoa tsa ho hlaphoheloa li be teng. Empa sena ha se bolele hore u ka nka botlolo leha e le efe eo ue ratang, smear ka oli ho tloha ka sekhahla ho ea maotleng a hao, 'me u eme hore ka motsotso letlalo la hao le tla be le boreleli, joaloka lesea.
Haeba o etsa qeto ea ho sebelisa oli e hlokahalang ho tloha ho matšoao a otlolohileng, o tla tlameha ho ba le mamello. Tsamaiso ea aromatherapy e monate ebile e sebetsa hantle, empa ho tla nka nako e telele ho fihlela sephetho. 'Me nako e itšetlehile ka lilemo tsa maqeba. Hlalosa lilemo tsa bona ka 'mala, hammoho le mehele ea selemo le selemo, u ka tseba lilemo tsa sefate. Haeba li le lefifi, li khubelu, li pherese, e ka ba likhoeli tse ka bang 4 ho li tlosa. Haeba li le bobebe kapa li tšoeu, mekhoa e tloaelehileng e tla nka bonyane selemo.
Joalokaha ho se ho boletsoe, ha li khone ho tlosoa ka ho feletseng, u ka li etsa hore li se ke tsa bonahala. Ho otlolla eng? Ha libuka tsa hau li ntse li eketseha ka potlako, ka mohlala, ka lebaka la boima ba 'mele kapa boimana, letlalo le ke ke la ema, ka lebaka la sena, karolo ea eona e ka holimo e bonahala e tabohile. Sena se etsahala ho batho bao letlalo la bona le se le lahlehile ka lebaka la ho fetoha ha semelo sa eona sa hormone.
E le hore sena se se ke sa etsahala, o lokela ho nka mehato le ho matlafatsa letlalo. Joalokaha u tseba, ho bonolo haholo ho thibela ntho e makatsang ho feta ho e tlosa. Ho tsosolosa kapa ho boloka ponahalo e tloaelehileng, e tlameha ho kolobisoa.
Haeba lintlha tse otlolohileng li se li ntse li bonts'a kapa li hlaha, ho na le litekanyo tse hlokahalang. Letlalo le lokela ho tiisoa le ho fetisoa ka ho eketsa collagen, e le hore maqeba a fapane ha a fapane le letlalo kaofela ka 'mala. Leka ho felisa lisosa tsa ho otloloha.
Haeba ts'ebetso e hlahile ka lebaka la boitšoaro ba hau ba ho ja, nahana ka pele o romela karolo ea pizza molomong oa hau. Haeba li-hormone ke tsona tse molato oa sena, ho hlokahala hore u nke mehato ea ho tsitsisa mokokotlo oa hormone. Nakong ea bokhachane, ho na le tsela e le 'ngoe, ha u e-na le lesea, u lokela ho hlokomela letlalo la' mele.
Thibelo
Ho sebelisa oli e hlokahalang, o lokela ho tseba hore nakong ea bokhachane, ha ho mafura a bohlokoa a loketseng bo-'mè ba tlang, o lokela ho nahana ka boteng ba mafu a sa foleng, ho kula.
Li-recipe
Nka 1 tbsp. l. lialmonde tse monate li eketsa marotholi a mararo a lamunu le oli ea geranium. Motsoako ona o tlotsoa 'me o sebelisetsoa libaka tsa ho silila tse tloaelehileng ho otlolla matšoao. Phello e babatsehang e ka fumanoa ka ho silila matsoele a sefuba nakong ea bokhachane.
Haeba u ke ke ua thibela ponahalo ea maqeba, empa u tšoaroa ka nako, ele hloko hore u ka sebelisa oli ea bohlokoa khahlanong le matšoao a hloekileng.
Ka hora ea leshome le metso e 'meli ea oli ea almonde, eketsa marotholi a 5 a oli ea lavender. Re qhekella motsoako ona libakeng tsa mathata. Re boetse re e sebelisetsa ho thibela habeli ka beke.
Re lokisetsa motsoako oa ho silila ho tloha karolong e 'ngoe ea oli ea mandarin, oli ea letheka, e nkoang e le motheo, likarolo tse 2 tsa oli ea neroli. Ho rotha letsatsi le leng le le leng.
Bakeng sa ho hloekisa letsatsi le leng le le leng, marotholi a rosemary a 8 le teaspoon ea oli ea almonde e loketse.
E le ho fokotsa matšoao a otlolohileng, a leng lilemo tse 'maloa, sesepe sena se tla lumellana le: marotholi a 5 a kokoana-hloko ea koro le marotholi a mararo a oli ea rosewood, a kenngoa ka letlalo.
Kopa keletso mme u leke ho tlosa matšoao a otlolohileng ka thuso ea oli e hlokahalang.