Puree e tsoang ho broccoli

Broccoli e qala ho hlaha limmarakeng le tafoleng ea rona. Lijo:

• Broccoli - 400 Grams
• Lebese - 1/3 Glass
• Butter - Grams tse 20
• Letsoai - - Ho latsoa

Litaelo

Broccoli e qala ho hlaha limmarakeng le tafoleng ea rona. Ke nako ea ho ananela broccoli! Ke fana ka maikutlo a ho qala ka mokhoa o bonolo oa broccoli puree. Na re tla leka ho e pheha? 1. Hlatsoa broccoli, arola ka inflorescences, kenya sekoahelo le metsi a batang a letsoai le tlisa pheha. Pheha ka mocheso o tlase ka sekwahelo se bulehileng metsotso e 15. 2. Tlatsoa metsi, ebe u tšela broccoli ka har'a blender. 3. Eketsa lebese, 'me u behe pan ka mollo. Emela ho fihlela sethala se ntse se tletse, ebe o eketsa oli. 4. Khothaletsa litapole tse patisitsoeng, li li ala lipoleiti ebe u li sebeletsa tafoleng. Hona joale o tseba ho pheha broccoli puree. Bon takatso!

Litšebeletso: 1-2