Salate e nang le feta cheese

1. Hlatsoa pepere 'me u khaole likotoana tse khōlō. Ha ho hlokahale hore u khaole rucola. Hlatsoa le ho hlatsoa Lijo:

• Sebulbaria pepere e khubelu - 0.5 likarolo
• Rucola, sehlopha - sekoahelo se le seng
• Mehloaare - likotoana tse 10
• Cheese Feta - 100 Grams
• Yolk - Sekhetho sa 1 (apara)
• French mosetareta - ho latsoa (apara)
• Oli ea mohloaare - Ho latsoa (ho apara)

Litaelo

1. Hlatsoa pepere 'me u khaole likotoana tse khōlō. Ha ho hlokahale hore u khaole rucola. E tlose le ho e senya ka matsoho. Khaola mehloaare halofong. A sejana se seng, kopanya pelepele, rucola le mehloaare. 2. Cheese ea feta e khaola likotoana tse nyenyane ebe o eketsa salate. Bakeng sa ho tlatsa, pheha mahe mme o arohane le protheine ho tloha ho yolk. Bakeng sa ho fepa, re hloka feela yolk. U ka sebelisa protheine bakeng sa ntho e 'ngoe. Kopanya le yolk ka mosetareta le oli ea mohloaare. Metsoe le oli ho latsoa. Fela ka blender ho fihlela boreleli. Eketsa ho apara ho salate. Malase ea rona e monate le e sa tloaelehang e loketse. O ka sebeletsa salate ka tsela e fapaneng. Arola salate ka liaparo tsa salate, 'me ue tlatse ka ho apara ka holimo, ntle le ho susumetsa.

Litšebeletso: 2