Salate e nang le k'habeche le linate

Khaola k'habeche e khubelu le e tala. Kenya ka sekotlolo le letsoai. Eketsa sipinake sa spinach Lisebelisoa:

• k'habeche e khubelu - 1/2 likarolo (sila ka likopi tse 6)
• khalase e tala - 1/2 Lihlahisoa (sila ka likopi tse 6)
• letsoai - 1 st. e nang le khaba
• sipinake - likopi tse 4 (khaola likotoana)
• lero la lime - 1/4 senoelo
• letsoai mosetareta - 1 st. e nang le khaba
• Setsi sa komine - 1/2 Teaspoon
• khauta ea khase - 1/4 senoelo
• likotlolo tse halikiloeng - 1/2 senoelo
• pepere e ntšo - 1 pinch

Litaelo

Khaola k'habeche e khubelu le e tala. Kenya ka sekotlolo le letsoai. Kenya spinach e khethiloeng ka lihlopha tse nyane. Fumana metsoako ka sekotlolo sa lero la lemone, mosetareta le komine. Kenya phapanyane e nyane ea pere ea peanut. Hona joale u ka kopanya salate ka ho apara le ho fafatsa linate tse halikiloeng. Nako ea ho latsoa ka letsoai le pepere. Salate e ka bolokoa ka sehatsetsing ka matsatsi a fetang 2.

Litšebeletso: 3