Salate e tsoang ho pepere e monate

Ka 'na le hloekise peo ea pepere ea rona. Re e khaola ka likhahla tse tšesaane. Ka sekotlolo re koahela Lijo tsa rona :

• Pepere e monate - likotoana tse peli
• Linate tsa lehlaka - 30 Grams
• Oli ea mohloaare - lisebelisoa tse 3. likhaba
• Mehloaare e se nang likoting - 50 Grams
• Konofolo - 1 Leino
• Sol - 1 Pinch

Litaelo

Ka 'na le hloekise peo ea pepere ea rona. Re e khaola ka likhahla tse tšesaane. Ka sekoting re roba li-walnuts tsa rona. Lihloaare tse khaohileng - mohloaare o mong le o mong bakeng sa likarolo tse 4-5. Kopanya lisebelisoa tsohle. Solim, tšela oli ea mohloaare 'me u kopanye hantle. Salate ea lehlabula ea pepere e monate e loketse!

Litšebeletso: 3-4