Saladi ea litholoana le moriana oa ginger Ke'ng e ka ba tastier le e bonolo ho itokisetsa ha ho tluoa ka lijo? Ehlile, salate ea litholoana. Haholo-holo haeba u e etsa ka lehlabula kapa ka hoetla, ha litholoana le monokotsoai li le ngata. Ha e le hantle, ho bonolo le ho hlatsoa litholoana ebe o li kenya ka har'a sebapa, empa salate ea litholoana e shebahala e thahasellisang hape e na le tatso ea pele. Re qetile nako e telele re tloaetse ho etsa meroho e fapaneng ea limela le lihlahisoa tse ling ha re ntse re lokisetsa lirapa tsa meroho. Kahoo ke hobane'ng ha u sa bontše mehopolo, 'me u se ke ua leka ho thabela tatso e ncha, ho kopanya tatso ea monokotsoai le litholoana tse sa tšoaneng hammoho, le ho tlatsa khanya ena eohle ka moea o loketseng. Ka makhetlo a mangata, joaloka sauce ea tholoana ea litholoana, sebelisa sweet kefir, yogurt kapa shapuoa tranelate !!!! Kajeno re ithaopela ho lokisetsa salate ea Selemo se Secha sa litholoana. Ha e le hantle e ka pheha le ka nako leha e le efe e 'ngoe, empa monko o monate oa li-tangerines, liapole le meroho e futhumetseng ea ginger, li ipuella nako ea boselamose ea sefate sa Selemo se Secha! Tatso ea salate e fetoha monate ho tloha matsatsing ao, empa haeba u ikutloa eka ha u na lipompong tse lekaneng, eketsa litepisi tse 2 tsa mahe a linotši ho ea le mongobo 'me lijo tse nang le lijo tse ling li tla rua molemo ho eona! Leka, leka 'me u tla fumana lijo tse monate tsa litholoana!
Lijo:- Mantsoe a 3 maqiti.
- Matsatsi a phekoloang 150 g
- Apple 1 pc.
- Lero la Orange le 200ml
- Fresh ginger 2 tsp.
- Mint e omme 1 tsp.
- Mohato oa 1 Ho lokisa salate, nka 2-3 mandarine, matsatsi a 10, apulo e le 'ngoe e monate le e bolila, lero la lamunu kapa lero le khubelu la lero la lamunu la Orange joaloka tsa rona, ginger e ncha le sente e omisitsoeng.
- Mohato oa 2 Matsatsing ao, tlosa lejoe 'me u li khaole ka li-circle, tšoaea apole' me u kene ka likotoana. Li-tangerine li tlameha ho hloekisoa lifiliming le ho tsuba ka ho feletseng.
- Mohato oa 3 Ginger e hloekileng le e monate, e le hoo e ka bang 1 tablespoon ea makhasi.
- Mohato oa 4 Tlisetsa lero ho pheha, eketsa ginger le 1 tsp. koena, pheha metsotso e 10. Ebe o le mongobo.
- Mohato oa 5 Kopanya liapole, li-tangerines, matsatsi le li-tablespoons tse 2-3 tsa mongobo.
- Mohato oa 6 Ka bonolo kopanya salate mme o sebetse hang-hang.