Ntle ho lipelaelo!
Mokokotlo, o lokolloa hang ka mor'a hore o tsoaloe, o na le likarolo tse peli tsa phepo le lintho tse sireletsang tšireletso ea 'mele. Kahoo ho na le monyetla oa ho boloka lesea ho tsoa ho tšoaetso le ho thusa sesole sa hae sa 'mele sa ho itšireletsa mafung. Ho ikopanya le 'mè le lesea la motsoako nakong ea ho fepa ke habohlokoa haholo bakeng sa ntshetsopele ea maikutlo a ngoana. Hape bakeng sa nts'etsopele ea sebopeho sa kutloisiso (kelellong, kelello), mahlo a hau ke a bohlokoa ka ho fetisisa. Lumellanang, kaha sena se lokela ho loanela lebese! Litsebi li hlokometse: Haeba 'mè a lumela hore o tla khona ho fepa ngoana ka lebese la hae, lactation e ke ke ea kena-kenana, ho akarelletsa le boemo ba' mele. Etsoe, mokhoa oa ho hlahisa lebese o laoloa ke boko, eseng ka sefuba. Hona joale ho na le uena le lesea la hao feela. Ha ho litaba tsa lehae, leha e le metsoalle e mengata, kapa mathata a lefats'e a nang le tokelo ea ho u sitisa!
Lebese le lekane
Matsatsi a mahlano a pele ka mor'a ho pepa, ha lebese le ntse le le tseleng, lesea le na le mebala e lekaneng. Liphio tsa hae li ka mamella feela li-2-5 di ml. Kahoo tlohela ho belaela ka khaello ea phepo ea ngoana oa hao 'me u se ke ua nahana ka ho phaella motsoako (bonyane ka nako eo). Ha u atisa ho beha lesea la lesea hangata, le tla hlahisa lebese hantle. Ho phaella moo, e boetse ke thibelo e ntle ea marang-rang. E le hore u li lokise le ho li halefisa, matsatsing a pele a 2-3 ka mor'a tlhaalo, fana ka sefuba sa pele pele (metsotso e 5-7), ebe u e fa e 'ngoe (le metsotso e 5-7). 'Me hape, fetola.
Lactation ke ntho e tloaelehileng
E tsejoa: likhoeli tse ling le tse ling tse peli ho isa ho tse peli lebese le fokotsa hanyenyane. Maqakabetsi a joalo a pele ke a thata ka ho fetisisa, empa a sithabetse. Nako le nako ha ho khoneha, beha lesea sefubeng le hore na nka tšoha hakae. Hlokomela phepo ea hau. Pele ho tsohle o hloka ho ja hantle le ho noa ho lekana! Haeba matsatsing a pele ho ne ho hlokahala thibelo, hona joale e na le lilithara tse 2,5 letsatsi ka leng. Litlhapi, veal, kana. U hloka liprotheine. U se ke ua lebala ka lebese, chate ea matlo le chisi! Ho eletsoa ho lefa le letsoai: mokelikeli o tla lula 'meleng' me o kene lebese. Leka ho khutlisa lebese le ho sebelisa mekhoa ea metsi. Pele u fepa, nka metsi a mofuthu, 'me mantsiboea, u etse lipate tsa matsoele ka metsi a futhumetseng (metsotso e 15).
Mathata ka li-nipples
Ntho e ka sehloohong e bakang likokoana-hloko tse lemetseng ke seipakane se sa nepahalang sefubeng. Kahoo tsamaisa sehlopha sa rona sa monghali. 'Me pholiso e tla u thusa ho folisa le mekhoa e thibelang e phekola li-nipple tse phunyeletsoeng ka ho phethahetseng le ho li sireletsa ho tsoa mathateng a mangata. Ngoana o letsohong la hao. Mokokotlo oa hae o hatelloa ho ea hau, sefahleho sa hae se khahlanong le sefubeng sa hau. Nka sefuba ka letsoho la letsoho la hao, u behe menoana ea hao ka morao ea areola (selikalikoe se lefifi se potolohileng sekoti). Fokotsa hlooho ea lesea hanyenyane 'me u nke sekoti ho molomo oa crumbs. U se ke ua e tlosa, emela ho fihlela ngoana a bula molomo oa hae haholo. Rata maikutlo a lerato, empa u se ke ua potlaka. Beha lesea la masea le lipalesa molomong oa hao, joalokaha eka u li phomotse mohlaleng o ka tlaase oa lesea le sa tsoa tsoaloa. Monyenyane o lokela ho nka li-diamora ka hohle kamoo ho ka khonehang, ka tsela e nepahetseng, ka holimo ho 2.5-3 cm. Phahamisa hlooho ea crumbs e le hore lehare le ka ama sefuba sa hau. Etsa bonnete ba hore o bo behile hantle, ho seng joalo, o hula sekoti ka bonolo 'me u phete ntho e' ngoe le e 'ngoe hape.
Boemong ba ho phalla?
Boholo ba bo-'mè ba thulana le bothata bo bongata ba lebese. Litšoelesa li thatafalloa, lipontšo tse bohloko li utloisoa ka sefubeng. Ena ke lactostasis. Ha a kotsi, empa matsatsing a pele feela. Haeba bothata bo ke ke ba felisoa ka nako, ts'ebetso e tebileng ea ho ruruha ea mesifa ea matsoele e ka qala - mastitis. Karolo ea sefuba e ba bofubelu, e chesang, e ruruha ebile e utloisa bohloko ha e ama, mocheso o phahama, feberu e ka hlaha. Tabeng ena, ho hlokahala setsebi sa setsebi sa ho anyesa. U se ke ua itšoara! Ho phaella moo, thibela ho kenngoa ha metsi ka mokelikeli, haholo-holo mofuthu, 'me u leke ho fepa lesea kamehla. Na u utloa bohloko bofubeng le feberu? Etsa qeto. Kahoo u tla fokotsa boemo ba hau - 'me lesea le tla ba bonolo ho nka sekoti. Empa e-ba hlokolosi: ho tsubella kamehla ho matlafatsa lactation. Leka ho fetola phomolo nakong ea ho fepa. Beha sekotlolo se ka morao, 'me ka boeona e oe holim'a lihlopha tse' nè e le hore sebaka sa ho thata se ka holim'a mohlahare oa sona o tlase. Sebakeng sena, o tla potlakela ho lokolla sebaka sa bothata.
Mafu - ha a sitise
"Ho belisa ho hanyetsa feela tabeng ea bokuli bo tebileng ba 'mè, ka mohlala, ka ho hloleha ha pelo kapa maloetse a tebileng a liphio, sebete kapa matšoafo ..." - e leng WHO e lumela. Tšoaetso e tloaelehileng ea kokoana-hloko ha ea lokela ho kena-kenana le ho fepa. Ho e-na le hoo, ka lebese lesea le tla qala ho fumana li-antibodies tse sireletsang 'me bophelo ba hae bo tla ba bo matla haholoanyane.