Ho ba le mpa e teteaneng le e teteaneng ke toro ea mosali leha e le ofe. Empa tsela ea ho e finyella hangata e tletse mathata: bokhachane le ho beleha, malaise, khatello ea kelello, phepo e nepahetseng le ho haelloa ke ho ikoetlisa ke maemo a ka ba tšitiso e kholo. U se ke ua qala ho loantša le ho feta ka ho ja lijo le ho qeta lihora tse ngata tsa koetliso - qalong ho lekane ho etsa melao e mehlano e bonolo.
Mohato o le mong ke phepo e nepahetseng. Meroho, litlhapi le lijana tsa lijo, lijo tsa lactic acid le linate - lihlahisoa tse fokolang tsa phofo, lino tse nang le carbonate, letsoai le li-sauces.
Mohato oa bobeli ke taolo ea mehopolo e fosahetseng le maikutlo. Mosebetsi oa tšabo oa sebōpuoa o na le tokelo ea ho nahanisisa ka mokhoa oa ho senya lijo le ho thibela mesebetsi ea oona.
Mohato oa boraro - ho phefumoloha ho nepahetseng esita le ho ema. Ho khutlela hantle, esita le ho phefumoloha ho matla ho tšehetsa mokokotlo le ho matlafatsa mesifa ea khatiso.
Mohato oa bone - phutholoha. Mekhoa ea ho thuisa, aromatherapy le mokokotlo oa 'mino oa' mino o fokotsa ho tšoenyeha ebe o tlisa tsamaiso ea methapo.
Mohato oa bohlano - li-gymnastics tse bonolo. E matlafatsa mesifa, e thusa ho fokotsa lipeo tsa mafura, ho fokotsa ho ruruha le ho ba le likhahla.