Mariha, letlalo la rona le fetoha le fapaneng: mafura a khutlela ho mafura a mangata, a tloaelehileng a omella, 'me omello e ba e omeletse haholo, ebile e utloahala. 'Nete ke hore, mocheso o tlase seterateng' me leseli le lekhutšoane la letsatsi le thibela tlhahiso ea sebum. 'Me ho futhumatsa ka kamoreng ho omisa letlalo ka ho feletseng.
Ho pholletsa, ho matlafatsa mokhoa oa sephahla le ponahalo ea rosacea, matšoao a 'nete a hore letlalo le ke ke la sebetsana le mathata a mariha' me le hloka thuso ea rona.
Seo u lokelang ho se etsa le motho nakong ea mariha
Ho hlatsoa hoseng. Lebala ka metsi ka sesepa - e feta-omisa letlalo. Senya sefahleho sa hau ka discon e entsoeng ka lebese la setlolo, ebe u hlatsoa ka e nyenyane ea mofuthu (ka mokhoa o khethehileng o phehiloeng) metsi. 'Me ka mor'a moo, hlakola sefahleho ka monate o bonolo o sa nang le joala.
Tlhokomelo ea letsatsi . Hopola hore ka mofuta leha e le ofe oa letlalo mariha, o lokela ho fa sekheo sa tranelate e nang le phepo e ntle, ho e-na le mongobo, joaloka lehlabuleng. E tlameha ho sebelisoa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, mme e se ka tlase ho metsotso e 40 pele e tsoa.
Tlhokomelo ea shoalane Ha u hlokometse letlalo nakong ea mariha, u se ke ua hlokomoloha limela tse senyang. Mantsiboeeng, senya sefahleho sa hau ka lebese ho tlosa litlolo, 'me ka mocheso o chesang, joale sebelisa tranelate.
Ho ngolla
Ka linako tse ling nakong ea mariha, ho e-na le tranelate e nang le phepo, u ka sebelisa mochine o pholileng, empa hanngoe feela ka letsatsi, mme ke feela haeba u sa tsoe.
Pheko ea bohlokoa bakeng sa tlhokomelo ea letlalo ke tonic e entsoeng motheong oa metsi a futhumetseng. E sebedise nako le nako ka mor'a ho hlatsoa sefahleho sa hao ka metsi a tloaelehileng a mathe.
Ho hloekisa letlalo , leqhoa le tla e etsa. Motheo oa leqhoa la setlolo le ka rekoa ka k'homphieutha, empa ho molemo hore u phehe, u nahane ka litlhoko tsa motho ka mong le letlalo la hae. E le motheo, li-infusions kapa li-decoctions tsa litlama, li-juice tsa litholoana, metsi a nang le diminerale ntle le khase li sebelisoa, tse tšeloang ka sebōpeho bakeng sa ho etsa leqhoa. Joale hlobo e lokela ho behoa ka lehare ho feta lihora tse peli. O ile a boloka leqhoa ka leqhoa ntle le ho lahleheloa ke thepa ea eona ka beke e le 'ngoe.
Seo u se hlokang ho se tseba
Bakeng sa mekhoa e meng le e 'ngoe, sebelisa k'habete e le' ngoe. Li khelle fatše ka letlalo la sefahleho, hammoho le mela ea ho silila. U se ke ua ama sebaka se potolohileng mahlo. Bakeng sa ho silila molaleng, nka leqhoa le leng hape la leqhoa.
Marigold leqhoa
1 tsp. Omella marigold lipalesa (marigolds) ka senoelo, tšela ka 1/2 tbsp. a phehile metsi le ho koahela sekwahelo. E se ke ea emela ka metsotso e 30-40. Phephetso e phehiloeng ea ho tšeloa, e pholile. Tšela ka foromo ea leqhoa 'me u qete.
Ice ho tloha koena
1 tsp. koahela tšela khalase ea metsi a belang, tsitlella 40minut. Bothata ba ho tšoaetsoa, joang bo setseng bo feletse ka ho feletseng.
Ice ho tloha Laurel
1 leaf leaf e le 1 tbsp. metsi, apara mollo o monyenyane. Kamora ho pheha metsi a tsoelapele ho pheha metsotso e 15. Ka nako eo tlosa lekhasi la bay ho tloha moro. Emela ho fihlela moro o theoha fatše, o tšollele ka har'a mouoane oa leqhoa. Felisa.
Leqhoa le tsoang mokhoeng oa laurushki le hlahisa letlalo, le kokobetsa bofubelu bo nyane, ho ruruha, ho fepa letlalo le ho fokotsa li-pores.
Ice e entsoeng ka lero la parsley
Tšollela lero ho tloha parsley. Tlatsa ka foromo ea leqhoa 'me ue kenye ka kamoreng ea leqhoa ea sehatsetsing.
Leqhoa "le Bonolo"
Metsi a sa sebelisoeng ke carbon (e seng alkaline) a tlatsa lisele tsa leqhoa la leqhoa. Felisa ka sehatsetsing. Leqhoa le joalo le bonolo ho itokisetsa. E hantle e fokotsa li-pores, e ntša letlalo, e khatholla le e etsang hore ho se ke ha e-ba le litlhaka tse sa bonahaleng.
Ba re litsebi
Maemong a mang, ho silila haqhoa ho hanyetsanoa. E ke ke ea etsoa ka serame, hammoho le haeba u tšoeroe ke rhinitis, sinusitis, pharyngitis, joalo-joalo mafu a ENT. Ho senya maqhoa a leqhoa bakeng sa lefu la seoa sa hyperkeratosis, lijana tse phatlohang le tse qhibilihisitsoeng. Hape, u se ke ua hlakola sefahleho sa hao ka leqhoa, haeba lijana li le haufi le holim'a letlalo kapa letlalo le senyehile (maqeba, lithupa, litlhaloso tsa liphello tsa tlhaho).
Hape tlhokomelo ea sefahleho le oli ea ho silila e loketse. Oli ea massage e ka etsoa habonolo lapeng: feela eketsa marotholi a 3-4 a lero la lemone le likhabapo tse peli tsa oli ea mohloaare. Ka mor'a hore u sebelise sefahleho le molala letlalong, u ka qala ho silila.