Matheba a matšo (li-comedone tse bulehileng) - ena ke e 'ngoe ea mefuta ea li-acne. Hangata li teng sebakeng sa nko, phatleng le sekontiri. Ha e le hantle, ha ho na likotsi tse tebileng sefahlehong, empa li senya ka ho feletseng ponahalo ea letlalo. Ho tse ling, li boleloa ka matla hoo e leng bothata ba sebele. Ka hona, batho ba bangata, haholo-holo basali, ba leka ho felisa mabala a matšo a nko le likarolong tse ling tsa sefahleho. Ho na le litsela tse ngata tsa ho li tlosa (mask, scrub le tse ling) tse bonolo ho li sebelisa lapeng.
Mabaka a ponahalo ea matheba a matšo
Matheba a matšo kapa, joalo ka ha a bitsoa, li-comedone tse bulehileng ha li letho ho feta li-stops tse nang le mefuta e tlisoang ke ho koala ha pores. Ka molao, khathatso e joalo e bonoa ho batho ba nang le mofuta oa letlalo le mafura. Ho bona li-pores sefahlehong li atolosoa, mme salootdelenie e tsosoa kapa e eketseha. Matheba a matšo a hlaha ka mabaka a latelang:- ho fetoha ha semelo sa hormonal - tabeng ena, li-comedone tse bulehileng liko li atisa ho hlokomeloa lilemong tsa bocha;
- khaello ea phepo e nepahetseng - ka tšebeliso ea palo e kholo ea lipompong, lijo tse mafura, kofi le lihlahisoa tse ling tse kotsi, mekhoa ea metsolico e tlōloa, e lebisang ponahalong ea matheba a matšo lifahlehong, haholo-holo, ka nko;
- ho sebelisa palo e kholo ea litlolo tse khabisitsoeng - motheo bakeng sa sefahleho, phofo le mekhoa e meng;
- ho kopana ka ho sa feleng letlalo la sefahleho ka matsoho kapa moriri o litšila;
- mafu a litho tsa ka hare;
- ho senya tsamaiso ea methapo e kholo le tsamaiso ea endocrine.
Litsela tsa ho tlosa matheba a matšo ka potlako
Pele u tlosa matheba a matšo ka nko, u lokela ho bala litlhahiso tsa litsebi mme u nahane ka litemoso tse latelang:- Ha ho eletswe hore u iketsetse matheba a matšo ka uena, haholo-holo ka matsoho a litšila, kaha ho na le menyetla e phahameng ea ho fumana tšoaetso tlas'a letlalo.
- Haeba u etsa qeto ea ho sebelisa li-tray mouoane, hopola hore li thibetsoe ho ba teng maqeba, li-rashes, redness kapa tse ling tse halefisang letlalo la sefahleho.
- Pele o sebelisa mask a ho hloekisa kapa ho phunya sefahlehong, o lokela ho kenyelletsa monyetla oa ho itšoara hantle ka ho etsa tlhahlobo ka letsoho la hao.
- Nakong ea hora ho latela mokhoa oa ho tlosa matheba a matšoao ka nko le likarolong tse ling tsa sefahleho, u se ke ua sebelisa mokhoa oa ho etsa.
Tsela ea 1: Masks
Ho tlosa matheba a matšo a nko, ho hlokahala hore u sebelise mask a khethehileng ho hlokomela letlalo. Molao-motheo oa bona oa ho nka khato ke ho tlosa li-pores ho tsoa ho silafatsoa. Mask a sebelisetsoang ho sebetsana le matheba a batsho ka nko a sebelisoa ka mor'a ho hloekisa letlalo la sefahleho pele. Ho fihlela joale, lithethefatsi tsena li ka rekoa habonolo ka k'homphieutha e tloaelehileng. Leha ho le joalo, maske a ho tlosa matheba a matšo a nko ho thata ho etsa malapeng.- Mahlooa a makhooa a otloa, ka mor'a moo a apesoa letlalo. Ka holim'a sefahleho ho sebelisoa pampiri ea pampiri, ebe o boetse o sebelisa protheine ea lera. Ha hoa hlokahala hore u boloke liprotheine, o lokela ho li abela fatše ka hohle kamoo u ka khonang nko le libakeng tse ling tsa sefahleho. Kamor'a metsotso e 20, ha mask a tsoa lintlheng tse ntšo le nko e omme ka ho feletseng, li-napkins li tsoa letlalong hang-hang. Ke habohlokoa ho etsa sena ka potlako, ho seng joalo sepheo se lakatsang se ke ke sa fumanoa.
- Lokisetsa mask ho tloha lintlheng tse ntšo ka mpa habonolo ho tloha ho 100ml ea lebese le likhaba tse peli tsa gelatin. Ho kopanya lisebelisoa tsena ka bobeli, o lokela ho li kenya ka ho hlapa metsi, 'me o tsoele pele ho ema ho fihlela gelatin e qhibiliha. Ha mask a sefahleho a pholile, e ka sebelisoa nko le likarolong tse ling tsa letlalo ka disc discon. Ho lekane ho e boloka hoo e ka bang halofo ea hora, ebe joale u ka thunya. E latelang, o lokela ho hlatsoa sefahleho sa hau ka metsi.
- Sebaka se sefubelu se nkoa e le motsoako o motle ka ho fetisisa oa mask, o etselitsoeng ho tlosa matheba a matšo a nko. E lokela ho tsoakane le metsi ho fihlela ho fumanoa ho tsitsitseng ho tsitsitseng. Kamor'a metsotso e 15, mask a ka hlatsuoa.
- Joaloka mask bakeng sa ho tlosoa ka potlako matheba a matšo a nko, u ka sebelisa kopo e tloaelehileng. E na le li-acid tse qhibilihang mafura le litšila, li li lokolla tsa pores.