- teko ea pizza - ligrama tse 450
- broccoli - ligrama tse 450
- cloves ea konofolo - 2 likotoana
- Letlapa le letsoai le mobu - - Ho latsoa
- sauce marinara - 1 senoelo
- mozzarella chisi - 180 grams
- Salami e nang le sliced - 60 Grams
- oli ea mohloaare - 1 st. e nang le khaba
Preheat ove ho likhato tse 200. Tšoaea lakane ea ho baka le aluminium foil. Arola hlama likarolo tse 4. Ka holim'a mosebetsi o fokolang, etsa melapo ea 7x10 cm ho tloha lehlakoreng le leng la hlama. Arola hammoho, arola broccoli holim'a hlama, u siee moeli oa limithara haufi le metse. Fafatsa le konofolo, nako le letsoai le pepere. Ho arola ka mokhoa o ts'oanang, fafatsa mozzarella chisi, salami 'me u tšollele 1/2 senoelo sa marinara. Ho qala ho tloha pheletsong e khutšoanyane, tlosa stromboli ka mong, e behe holim'a sekoahelo sa ho baka ka sefahleho. U sebelisa ntlha ea thipa ho hloekisa meroho, etsa li-slits tse peli ka holim'a thromboli ka 'ngoe. Lubricate ka oli. Bake ho fihlela e le putsoa le khauta, ho tloha metsotso e 25 ho ea ho e 30. Sebeletsa ka 1/2 senoelo sa marinara.
Litšebeletso: 4