Ha e le hantle, ho na le likarolo tse tebileng ho phekola ho foqoha ha li-acne nakong ea bokhachane, e lokelang ho nahanoa haeba u sa batle feela ho fokotsa li-acne ho fihlela bonyane, empa le ho sireletsa bophelo ba ngoana oa hao ea e-s'o tsoaloe.
Etsa bonnete ba hore u latela melao ea tlhokomelo ea tlhokomelo ea letlalo - e thusa ho fokotsa ho ata ha libaktheria. Boikoetliso ba letsatsi le leng le le leng bo thusa ho ntlafatsa ho potoloha ha mali le ho boloka ho phalla ha mali hohle 'meleng, ka ho latellana le ho letlalo. Ho fana ka letlalo ka livithamine tse hlokahalang - ja litholoana le meroho e ncha.
Thibelo ea mahlaseli.
- Nakong ea bokhachane, ho thusa ho hloekisa letlalo ho thibela ho bokella mafura ho eona. Haeba letlalo le tloaelehile, o lokela ho hloekisoa habeli ka letsatsi. Kamora ho hlatsoa, sebelisa ho hlakola sefahleho sa hau ka microfiber napkins tse jang mafura.
- Masapo a letlalo, a nang le tšoaetso ea li-acne, leka ho hlatsoa ka hloko haholo mme o ba phephe ka sesepa ntle le oli. Empa u se ke ua e hloekisa ka ho hloekisa letlalo, hobane ka nako e le 'ngoe u ka tlosa lisebelisoa tse hlokahalang tsa mafura. Lintho tse phelang, ho itšireletsa ka boithatelo, ka boeona li leka ho tsosolosa tekano. 'Me hobane letlalo le ome haholo ka ho hloekisa ka mokhoa o feteletseng - litšoelesa tsa sebaceous li hlahisa sebum le ho feta.
- U se ke ua boloka metsi ha u hloekisa. Ho khothaletsoa hore u hlatsoe lihlapa tsa sesepa hantle le libaktheria tse bokellehang ho tsona e le hore u se ke ua baka masoabi a letlalo.
- Fokotsa letlalo, ka metsotso e mehlano kamora ho hlatsoa ho hlokahala hore u sebelise ho eona lero le monate le se nang oli.
- U se ke ua hlahloba sebaka se amehang ke lepotlapotla, kaha ketso ena e tla jala baktheria libakeng tse ling tsa letlalo la sefahleho, 'me bongata ba li-acne bo tla eketsa feela.
- Ha u sebelisa mekhoa ea ho tiisa, u tla hloka litlolo tse ngata tsa k'hothone, kaha pimple e lokela ho phekoloa ka tsela e ikemetseng. Etsa bonnete ba hore o lahlela litekanyetso, o kenngoa ho lotion ea astringent, ka mor'a hore u se ke ua tšoaea likokoana-hloko. E le ho thibela ho ata ha libaktheria le tšoaetso ho phekoloa pimple e 'ngoe le e' ngoe, ho lokela ho sebelisoe mochine o mocha.
- Ho bohlokoa ho hopola hore boikoetliso ba letsatsi le leng le le leng bo thusa ho boloka tekanyo e nepahetseng bakeng sa mefuta eohle ea letlalo. Mekhoa e fapaneng e etsa hore phallo e phalle letlalong, 'me, ka lebaka leo, letlalo le fumana ponahalo e ntle le ho khanyetsa. Ho phaella moo, lihlopha tsa ho ikoetlisa li thusa ho fokotsa khatello ea kelello, e leng se khonang ho baka li-acne.
Kalafo ea ho phatloha.
Hase meriana eohle ea molomo khahlanong le li-acne e ka bolokehang ho bo-'mè ba lebeletseng. Ke tse 'maloa feela tsa tsona tse ka nkeloang sebaka ka mekhoa ea ho sebelisoa ka ntle. Ka hona, haeba u sa itokisetsa, bonyane ka nakoana, ho lebala ka ho feletseng sekoli se se nang sekoli, u tlameha ho itokisetsa mathata a ka khonehang. Lingaka, ka molao, ha li khothalletse meriana ea molomo bakeng sa bakhachane khahlanong le li-acne.
Ha ho etsahala hore ponahalo ea li-acne e amahanngoa le liphetoho tsa hormone tse etsahalang 'meleng nakong ea bokhachane, li tla qala ho feta ka mor'a tsoalo.
Kotsi e kholo bakeng sa ngoana ea tlang ke lithethefatsi tse sebelisetsoang ho phekola mahlaku a mafura, a kenyeletsang li-acid tsa retina. Phuputso ea saense e fana ka maikutlo a hore aciditi ea retinoic (Roaccutane) e ka baka litšitiso tsa bokhachane 'me, maemong a mang, e baka ho senyeheloa ke mpa. Ka mabaka a tšoanang, meriana ea lihlooho (mafura) a nang le tretinoin (Tretinoin) a nkoa a le kotsi.
Haeba u rerile ho emola ngoana 'me nakong ena u nke li-acid tsa mofuta ona ka tsela leha e le efe, u tlameha ho li lahla hang-hang. Ho kenngoa ha meriana ena matsatsing a 15 ho ea ho a 17 ka mor'a ho emoloa, joalo ka lingaka, ho eketsa ho fihlela ho 40% kotsi ea ho hlahisa bokooa ba lesea ho ngoana. Ho boetse ho hlokomelitsoe hore aciditi ea retinoic e tsoa ho 'mele oa mosali bonyane likhoeli tse peli (ka linako tse ling likhoeli tse tharo), kahoo keletso ea lingaka ke ho kopanya roaccutane le tšebeliso ea lipilisi tsa thibelo ea bokhachane.
Matla a mangata a vithamine A a lithethefatsi bakeng sa mahlakuli a boetse a baka khathatso har'a bo-rasaense. E boetse e ka khona ho baka bokooa ba lesea ha nts'etsopele ea ngoana, ho kenyeletsa boko ba pelo le bokooa ba pelo, bofokoli ba sefahleho, bokhoni bo bobe ba ho ithuta. Haeba u tšoenyehile ka ho haella ha vithamine A 'meleng, ja litholoana le meroho e khubelu, e mosehla le ea mosehla.
Ka bomalimabe, o ke ke oa bolela esale pele hore na u tloaetse ho shebahala ha li-blackheads nakong ea bokhachane. Ho sena ha ho na inshorense ho mosali leha e le ofe, mme ha ho na moriana o le mong, o mong le o mong le o sebetsang bakeng sa tlokotsi ena. Ntho e 'ngoe e sala - emela. Empa, ha e le hantle, kotsing ea li-acne e fokotsoe ha ho ntse ho e-na le mokhoa o phelang oa bophelo bo botle.