Pear ea Chaena, ka ho latellana, e tsoa Chaena, moo e ratoang haholo. Empa hape tholoana ena e lengoa Korea, Japane, Iseraele. Ka lebaka la litšoaneleho tsa eona tse ikhethang tsa lithako, pear ena e fapane e fihlile lilefoleng tsa linaha tse ngata ho pota lefatše, ho akarelletsa le naha ea rona.
Yamanashi ea pere e ne e le moholo-holo oa pere ea Chaena. Litholoana tsa hae li ne li le boima 'me li bolila, hoo e batlang e se lijo Empa bahlahisi ba Machaena ba tlisitse pere ea Chaena ka tatso e babatsehang.Mefuta e mengata ea lipere tsa Chaena e na le tse ngata, 'me kaofela li na le litloaele tse babatsehang' me, ho phaella moo, li na le lero le monate haholo. Ka sebōpeho, litholoana tsena ke sefapano pakeng tsa pere e tloaelehileng ea Europe le apole, e na le litekanyo tse tloaelehileng le boima ba ligrama tse 300. Hangata pere ea Sechaena e phatsima mosehla (hangata hangata - ka tinge e tala) e nang le li-small specks. Tholoana e butsoitseng e na le tatso e monate e nang le lintlha tse bolila, lero le mosoeu, nama e lekaneng. Peari ea Sechaena e sebelisoa haholo ha ho lokisetsoa lijo tse sa tšoaneng tsa salate le li-dessert.
Pear ea Chaena e se e ntse e etella pele Europe ho tsebahala ho bareki ka lebaka la litšoaneleho tsa eona tse ntle haholo le ponahalo e makatsang, e leng se etsang hore batho ba be le tšepo ho bareki. Ke eng hape e ntle ka pere ea Chaena? E, hammoho le mefuta ea eona ea meriana, joaloka litholoana tse ling tse ngata ke sehlahisoa sa lijo. Bakeng sa ligrama tse 100 tsa lipere, ho na le lik'hilojule tse 42 feela.
Litholoana tsena li na le livithamine le liminerale tse sa tšoaneng. Pear ea Sechaena e na le potassium e ngata, e leng e hlokahalang bakeng sa 'mele. E laola lits'ebetso tse hlahang likarolong, mesifa, lisele. Potassium e kenyeletsa ho hahoa ha lisele, ka mekhoa ea metsoako ea 'mele. Setsi sena sa diminerale ke sa bohlokoa bakeng sa ts'ebetso le mosebetsi oa bohlokoa oa 'mele ka kakaretso. Manyolo a potassium a ama mosebetsi oa mala. Bothata ba diminerale ena bo ka baka pelo, methapo ea pelo le mafu a mang. Letsatsi la letsatsi la potassium bakeng sa bana ke 600-1700 mg, bakeng sa batho ba baholo - 1800-5000 mg. Ligrama tse 100 tsa li-pears li na le li-120 mg tsa potasiamo. Kantle ho tekanyo e lekaneng ea diminerale ena, mosebetsi o tloaelehileng oa pelo, mesifa ea ts'ebetso, ho tsosolosoa ha sele ho ke ke ha khoneha. Haeba u e-na le mahlaba a mesifa, u ka ja literebe tse seng kae - ka tsela ena, haeba u sa tlose ka ho feletseng, bonyane u fokotsa bohloko haholo. Ka lebaka la ho hloka potassium, ho eketseha ha lisele ho fokotseha, ho hlobaela le ho tšoha ho ka 'na ha bonahala, li-cholesterol li ka' na tsa eketseha, mme ho otloa ha pelo ho ka potlakisa ka lebaka la ho se sebetse ha pelo.
Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore potasiamo e fana ka tekanyo ea lisele tsa cellular, 'me ena ke e' ngoe ea litsela tsa ho thibela kankere. Hape, ho noa e lekaneng ea potassium ho phetha karolo ea bohlokoa haholo ho normalizing khatello ea mali ho feta ho fokotsa lenane la letsoai ha le ja.
Ka hona, ka ho hloka potassium, ho tla ba bohlale ho kenyeletsa lipere tsa Chaena lijong - tse monate ebile li le molemo. Lipere tsa Chaena li na le phosphorus - ntho ea bohlokoa e kenyelletsang tšehetso ea bophelo ea 'mele, e amang mosebetsi oa pelo le liphio. Litholoana tsena, khalsiamo e teng, e hlokahalang bakeng sa sebopeho se tloaelehileng sa masapo, meno, lipekere, moriri, ho ameha mekhoeng e sa tšoaneng ea bohlokoa 'meleng.
Ho bohlokoa haholo hore phosphorus le khalsiamo li teng 'meleng ka tekanyo e nepahetseng. ka phosphorus e ngata haholo, khalsiamo e tsoa ho masapo, 'me ka khalsiamo e feteletseng, urolithiasis e ka hlaha. Joalokaha ho se ho boletsoe, pere ea Machaena e na le bobeli, le e 'ngoe e le eona.
Hape palong ea Chaena e na le magnesium - e 'ngoe ea liminerale tsa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa pelo, vithamine B9 (folic acid), e hlokahalang bakeng sa ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng oa tsamaiso ea potoloho ea' mele, ea 'mele le ea' mele. Ho feta moo, pere ea Chaena e na le livithamine B1, B2, B3, B5, B6, vithamine C, tšepe, zinki.
Li-Organic acids tse nang le litholoana tsa pere, ntlafatsa ts'ebetso, metabolism, liphio le sebete. Pear ea Sechaena ke litholoana tse monate haholo le tse molemo, empa ho kenngoa ha eona, joalo ka lihlahisoa tse ling tse ling tse tsoang linaheng tse ling, ho na le mekhabiso ea eona. Russia le United States, mefuta e sa tloaelehang ka ho fetisisa e romeloang ke pere ea Sechaena e bitsoang "Ya". Lilemong tse 'maloa tse fetileng, ho ne ho thibetsoe lipere tsa Chaena ho US. libaktheria li ne li fumanoa ka lipere, tse sa tsejoeng Amerika. Ho phaella moo, likokoana-hloko tsa lehong li ile tsa tlisoa naheng, lipere li ne li romeloa ka mabokose a lehong. Hona joale mathata ana a rarolloa - Chaena e ile ea qala ho sebelisa mabokose a polasetiki bakeng sa ho tsamaisa lipere United States, le ho sebetsana le sehlahisoa se nang le lik'hemik'hale tse senyang libaktheria. Russia, pere ea Chaena e sa ntse e kenngoa ka mabokoseng a lehong, 'me sena se eketsa kotsi ea ho senya meru ea Russia le tlhaho ka kakaretso.
Ha u reka pere ea Sechaena, hape u nahane ka hore litholoana tsena, ka bomalimabe, li na le tšitiso ea eona - bophelo ba sethala sa pere joalo hase nako e telele ho hang. Litholoana butle-butle li qala ho senyeha le ho fifala beke ka mor'a hore li bokelloe, haeba maemo a khethehileng a ho boloka a sa bōptjoa. Empa ka sehatsetsing, pere ea Chaena e bolokiloe ka libeke tse 2 bonyane. Leka ho sheba letsatsi la ho hlahisa litholoana kamehla, ha ho mohla ho leng bohlokoa ho reka litholoana tse fokolang le tse fokolisitsoeng, hobane theko ena e ka fetoha mathata bakeng sa bophelo bo botle ba hau. Reka sehlahisoa se secha le boleng feela. Pear ea Machaena, eo mefuta ea meriana ea eona e amang bophelo ba motho hantle, ke sehlahisoa se hlokahalang ha u ja. E-ba le phetseng hantle!