Tsela ea ho felisa tšabo ea lefu

Tšabo ke ntho e tloaelehileng ka ho feletseng. Ntle le tšabo ea motho, motho a ke ke a phela ka mokhoa o tloaelehileng 'me a itokiselletse maemo a sa tšoaneng a bophelo a amanang le likotsi, joaloka koluoa ​​ea tlhaho kapa tlhaselo. Tšabo hase ntho e mpe. Leha ho le joalo, ke feela haeba a sa ee naheng e 'ngoe. Haeba tšabo e nka motho e mong le e mong, haeba ntho e tšabehang e nka mehopolo ea motho ka makhetlo-khetlo, ntle le ho mo lumella hore a nahanisise ka ntho e 'ngoe le e' ngoe, joale ke boloetse boo litsebi tsa kelello li bitsang phobia. E 'ngoe ea li-phobias tse tloaelehileng ke ho tšaba lefu. U ka etsa'ng ha u hlokomela phobia ee?

Bua le motho e mong ka bona

Ho molemo haholo ha u bolella motho ea ka mo tšepang kapa ea mo tšepang motsotsoana kapa lebaka le leng ka bothata ba bona. Mohlomong le eona u ka tseba hore na ke eng e u tšosang le hore na u sebetsana joang le eona. Mokhoa ona o boetse o molemo hobane ha o shebahala ka ntle, tharollo e totobetseng le e bonolo e ka tla, e ke keng ea fumanoa ke motho ka boeena.

U se ke ua Tšoenyeha Pele ho Nako

Lefu le tlela bohle, empa le se ke la tšoenyeha pele ho nako. Leka ho utloisisa hore lefu ke karolo ea tsela ea tlhaho ea lintho. Bibele e re bolella hore ho na le matšoenyeho a lekaneng matsatsing a hona joale, ka hona ha hoa lokela ho tšoenyeha ka hosasane kapa hona joale. Hape hangata ha re nahane ka se etsahalang ho re potoloha ka nakoana ebile ha re nahane ka se tla etsahala hosasane-mehopolo ea rona e atisa ho leketla haholo, e ke keng ea bitsoa mokhoa o motle.

Hangata batho ba sebete le ba sebete ha ba nahane ka lefu, le haeba ho tsejoa hore ba kula ka lefu le ke keng la phekoleha kapa le matla. Maemong a joalo, batho ba leka ho lebisa tlhokomelo ea bona litseleng tsa ho phela, le haeba menyetla ea bona e se na thuso. Ho thahasellisang, hangata batho ba joalo ba ntse ba hlaphoheloa, 'me hangata ho feta ba nang le mafu a bobebe, empa ba na le tšepo' me ba lumela hore ba tla shoa ka mokhoa o ke keng oa qojoa. Kahoo u se ke ua utloa bohloko, u tšaba lefu, ha u ntse u phela.

Hlahloba litekanyetso tsa bophelo ba hau

Hopola maikutlo ao - hore ntho e 'ngoe le e' ngoe lefatšeng, eo 'mele oa hao le eona e amehileng ka eona, e tla nyamela ha u e-shoa. Ka hona, u se ke ua ameha haholo ka 'mele oa hao, ela hloko sefofane se sa sebetseng. Nahana ka tsela eo u phelang ka eona hona joale, moo u sebelisang matla le matla a hau. Tšoara batho ka kutloelo-bohloko, e-ba le mamello, leka ho ba thusa ka hohle kamoo ho ka khonehang.

Phela bophelo bo phethehileng ka ho feletseng

U se ke ua senya bophelo ba hau ka ho tšoenyeha ka ntho leha e le efe, esita le lefu. Na ha ho molemo ho leka ho tlatsa bophelo ka thabo le thabo eo u ke keng ua e senya tlas'a boima ba mathata a mangata le mathata ao bophelo bo u tlisang ho uena. Hangata qeta nako le batho bao u ba ratang le metsoalle, tsamaea ka tlhaho, u ee liketsahalong tse fapa-fapaneng, u fumane lintho tse ncha, ithute ka litalenta tsa hau tse patehileng.

E-ba le tšepo

Ho ea ka lipatlisiso tse ling, batho ba nang le tšepo ba atisa ho phela nako e teletsana, hape ba utloa bohloko bo fokolang ke maloetse a pelo, a leng a mang a mafu a tloaelehileng a lefats'e la rona. Ka hona, leka ho sheba lefatše ho tloha boemong bo nepahetseng - haholo hobane e thusa ho sutumetsa lefu hole!

Nahana ka lefu e le tsoelo-pele ea tlhaho ea bophelo

Leka ho lemoha hore bophelo bo fokotsehile, mme ka tsoalo le bophelo, ho hlokahala hore motho a shoe. E mong le e mong oa rona o nka sebaka sa oona matsatsing ana, 'me ka nako ea bona hape, re tla lokela ho shoa e le hore re fumane sebaka sa meloko e latelang.

U se ke ua nahana hore ha u se u shoele u tla kena holimo

Batho ba ratoang ba ke ke ba nyamela ka ho feletseng lefat'seng lena - ha u ntse u ba hopola, ho isa bohōleng bo itseng ba ntse ba phela, ka lipelong tsa hau, mohopolong oa hau. Empa tlohela bafu - bafu 'me u leke ho fa baratuoa ba hau lerato le mofuthu, ba hlokomele haholoanyane ho phela.

Hape, e 'ngoe ea mekhoa ea ho felisa phobia ena e ka bitsoa boipiletso bakeng sa thuso ho bolumeli - bohle ba re ka mor'a lefu re oela sebakeng seo re tla lula re thabile ho sona. Mohlomong ho joalo?