Nakong ena, hangata hangata ho na le likhohlano le batsoali. Ka kakaretso, mathata a mangata.
E thahasellisang ka ho fetisisa. Ha a arolelane mathata le mang kapa mang. Hobane ba batla likarabo ho Internet. Kaha re filoe monyetla o joalo, re tla thusa ho rarolla bothata bo bong bo amanang le bona, e leng: "Joang ho hlokomela letlalo hantle ha u ntse u kena lilemong tsa bocha".
Joalokaha motho e mong le e mong a tseba, ho kena bocheng ho qala bocha, ka lebaka la hore ponahalo ea mocha e fetoha, hammoho le boitšoaro ba hae.
Nakong ea bokhachane, litšoelesa tsa secretion ka hare li sebetsa ka matla - li etsa li-hormone ho tsoa mali. Nakong ena, letlalo le moriri li ntse li tsoela pele ho ntlafatsa - boholo le sebopeho se fetoha. Motho a ka bona mosebetsi o ikhethang oa litšoelesa tsa sebaceous. Ka lebaka la sena, mafura a qala ho hlaha ho tloha pores, letlalo le moriri li qala ho shebahala hantle, 'me monko ha o molemo ...
Letlalo la mafura le potlakile ho silafatsoa, ka lebaka leo, lerōle le mobu li koaletsoe ka har'a li-ducts tse atolositsoeng tsa litšoelesa. Ketsahalo ena e bitsoa "acne". E, lentsoe lena le lokela ho tsebahala haholo ho uena. Letlalo le lahleheloa ke ponahalo ea lona e ntle, e fetoha 'mala o mosoeu, o hlileng o halefisang bacha.
Nakong ea lilemo tsena ho bohlokoa ho thatafatsa ka thuso ea letsatsi, metsi le moea.
Matsoho, sefahleho, molala, kutu, ho fihlela ho lilemo tse 13, tse koahetsoeng ke ntho e sa bonahaleng. Ke hloohong feela moo ho nang le moriri o lekaneng le o lelelele. Hang ha bokhachane bo fihla, hang-hang moriri o eketseha 'me oa bonahala ka ho hlaka. Moriri o qala ho hlaha ka pubis le tlas'a matsoho. Bashemane bana ba eketsa ho hōla ha moriri sefahlehong, 'me banana - hloohong, ba ba batle haholo, ba feta nako e telele, ba feta. Ntlha ea pele, u lokela ho hlatsoa moriri hantle le ka nako. U lokela ho e hlatsoa, hang ka beke. U lokela ho hlokomela moriri oa hau letsatsi le leng le le leng. Hangata ha u hlatsoa hlooho ea hau tlas'a metsi a chesang u sebelisa sesepa, menyetla e mengata ea hore moriri oa hau o fokotsehe e tla omella, empa ka nako e ts'oanang, u qale ho roka. Metsi a molemo ka ho fetisisa, joalokaha a hlalositsoe pele, ke metsi a pula. Hobane'ng? 'Nete ke hore batho ba baholo ba na le moriri o motenya,' me ba ka hlatsuoa ka metsi a thata, bana ba na le moriri o mosesaane, hobane metsi a bonolo a hlokahale feela.
Nakong ena, ho molemo ho hlatsoa hlooho ea hao ka sesepa. Haholo haholo ke sesepa sa ngoana. U se ke ua hlatsoa hlooho ea hao ka sesepa, e tla halefisa letlalo holim'a hlooho ea hau mme e ame hampe boleng ba moriri, boo ho hlakileng u sa batleng ho bo fumana.
Ha re qeta ho buisana ka moriri, e ne e le nako ea ho bua ka taba ea tlhokomelo ea letlalo. Letlalo nakong ena le hloka tlhokomelo e hlokolosi, hobane mocha o batla ho shebahala a hlompheha, eseng leha e le efe feela. Ho hlokahala hore u khethe li-detergents ka bomong, tse kang: shampoos, li-gel, lihlahla le lihlahisoa tse ling tse tla ikopanya le letlalo. Se hlileng se boleloang, re lokela ho sheba sebopeho sa lichelete tsena, hobane mehleng ea rona ha li boleng bo phahameng haholo, boo hang-hang bo tsejoang ka boemo ba letlalo. Khetha chelete ena hantle le setsebi. Pele u lokela ho buisana le eena, ebe u ea feela lebenkeleng ho ea mabenkeleng. Haholo-holo ho hlokahala ho bua ka banana ba sebelisang litlolo tse fapa-fapaneng, ntle le tsilatsi, seo ba se kenyang. Hona ho ka ba molemo, hobane botle bo ka hlahisa lehlakoreng le fosahetseng, mme joale ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka fela ka masoabi, 'me polelo e reng "Sena se utloile bohloko" mona se tla tšoanela hantle, ntle le ho feteletsa. 'Me ho na le ntlha e' ngoe hape. Bareki ba bangata hang-hang ba ela hloko litšenyehelo. 'Me joale, bohle ba etsa joalo. Kahoo, ha u reka sehlahisoa sa letlalo, u se ke ua khetha theko. Haeba sehlahisoa se theko e boima haholo, ha se bolele hore se molemo, hobane ha ho na motho ea tsebang seo e hlileng e leng sona.
Haeba u na le letlalo la mafura, joale u lokela ho e hlatsoa ka botlalo, empa u se ke ua sebelisa metsi a chesang, kaha a tla lebisa ho qaleng ha litšoelesa tsa sebaceous, tse tla mpefatsa boemo bohle. Ke hore, batho ba nang le letlalo la mafura, hlatsoa ka metsi a chesang hang ka beke. Kamora 'ona, sefahleho se lokela ho hlatsoa hangata ka metsi a batang ho qoba mathata ka sefahleho nakong e tlang. 'Me ka matsatsi a mang u hloka feela ho hlatsoa letlalo ka metsi a batang, e leng ho hlahisa letlalo le ho fokotsa li-pores - ho khanya ha eona ho tla fokotseha. Mantsiboea, ho kgothaletswa hore o hloekise letlalo, ho sa tsotellehe hore na o nkiloe ke eng.
Haeba u e-na le letlalo le omeletseng, joale u lokela ho fumana le ho nahanisisa nakong e tlang sesosa sa letlalo le omeletseng. Haeba o na le o omme ho tloha bongoaneng, joale ke bothata ba li-hormone, o tlameha ho tlatsa monate o mafura o maholo. Haeba ntho e feletseng e le ho moholo, joale ho tla hlokahala ho eketsa mongobo. Ke kahoo ho bohlokoa ho hloekisa letlalo le omileng. Pele o hlatsoa habonolo, hoseng, ho kgothaletswa ho hlahisa letlalo ka tranelate ea metsi, yogurt, kapa oli ea meroho. 'Me, kamora ho hlatsoa lisebelisuoa, ho boetse ho hlokahala hore u kesoe ka tranelate ea mafura. Mantsiboea, letlalo le omileng le ka hloekisoa ka pampiri ea ntloana.
Ho na le maikutlo a joalo hoo ho kotsi haholo ho sebelisa litlolo tse sa tšoaneng tsa bosiu, joaloka nakong ea boroko ho phefumoloha ha letlalo ho khathatsehile. Ke 'neteng, ha se joalo. Ho kenya krime ho hlokahala ka nepo. Bosiu, o hloka ho beha lesela le lenyenyane, mme ha le tšoane le ba bang ba behileng ...
Kahoo re hlahlobile lintlha tse khōlō. Hona joale o tseba hore o lokela ho hlokomela letlalo, hobane ho le hlokomela ke habohlokoa haholo. 'Me u tsebe, pejana u qala ho sebetsana le letlalo la hao, ho tla ba molemo ho ba bocha le bocha bocha nakong e tlang, hobane lilemo tsa letlalo ha li bakoe feela ke botsofali ba motho, empa hape li tsoa tlhokomelo e sa lokelang bakeng sa eona. Re tšepa hore rona re tla ba teng, mme keletso e tla u thusa.