Letlalo le omileng le monate, le bonolo, empa le amohela letsatsi le serame haholo. E hloka ho belisoa ka tranelate letsatsi le leng le le leng, haeba u sa e etse, e tla khaotsa 'me e tla ba e thata. Li-wrinkle tsa pele li potlakile ho bonahala ho eona le likepe tse atolositsoeng li bonahala. Ha ho bonolo ho boloka letlalo le joalo.
Letlalo la mafura ke phello ea tlhokomelo e hlokang mahlo, khaello ea mali, ho hloka li-vithamine, ho senya lijo. Ka letlalo le nang le mafura o hloka ho ja meroho le litholoana tse ngata, u se ke ua ja lijo tse monate, lino tse monate, lino tse tahang, u hlokomele mosebetsi oa kamehla oa mpa. Ho molemo ho itlhatsoa ka serame, joale metsi a chesang, ho qobella, mask a hloekisang, libaka tsa ho hlatsoa mouoane ho tloha ho khetholla li-chamomile. Sebelisa litlolo tse matlafatsang, boleng bo phahameng. Ho bosiu sefahlehong ho ke ke ha khoneha ho tlohela tranelate, e tla koala feela pores, 'me letlalo le ke ke la phefumoloha. Kelase e lokela ho otloa ka letsoho, 'me tranelate e feteletseng e lokela ho kenngoa ka li-napkin.
Letlalo le tloaelehileng ha le na mathata. E senyeha ka lebaka la tlhokomelo e sa lokelang. E lokela ho hlokomeloa kamehla, ho hloekisoa ka mobu le lerōle, ebe o leka ho o boloka o le mocha ebile o tsitsitse, ho sebelisa litlolo ho hlokomela letlalo le tloaelehileng la sefahleho. Nako e seng kae ea ho qeta letsatsi le serame, ho tla ba molemo ho sireletsa letlalo la hao ho feta ho le tšoara hamorao. Haeba ho na le maemo a letlalo, u lokela ho ikopanya le dermatologist, feela ngaka e tla khona ho fana ka phekolo e nepahetseng.
Ho hloekisa letlalo la sefahleho.
Letlalo le hloekileng feela le ka ba le ntle le le boreleli. Mathata a letlalo a ka patoa ka thuso ea litlolo, empa ke ka nakoana, empa a ke keng a khona ho e felisa. O lokela ho itloaetsa ho hloekisa letlalo. Letlalo bosiu le lokela ho hema le ho phomola ka mor'a mosebetsi oa letsatsi. Metsi a hlatsoa lerōle le tsoang ho li-pores, a tlosa lisele tsa letlalo la shoeleng ebe o hloekisa letlalo.
Basali ba nang le letlalo le bonolo, le omeletseng ba na le thuso ea ho tsamaea nakong ea pula e nyenyane kapa moholi, joale letlalo la bona le shebahala hantle.
Ka lebaka la ho haella ha mongobo letlalong, ho senya ha eona ho qala. Lisele tsa letlalo tsa masea tsa tlhokomelo li na le metsi a ka bang 90%, 'me e na le mahlahahlaha, e senya le e senya. Ho mosali ea nang le lilemo tse 60 tsa metsi a koaletsoeng, e ka tlase habeli 'me e le ea bohlokoa, letlalo le tla koaheloa ka marang-rang, le ome ebile le fola. Ho tloha lilemo tse mashome a mararo, letlalo ha lea lekana le mongobo 'me u hloka ho sebelisa lisebelisoa tsa mongobo.
Ho kgothaletswa hore o hlatsoe ka metsi a chesang, sefahleho sena se hlatsoa ka metsi ana, e le hore li-pores tsa sefahleho li bulehe, 'me mobu o tsoa ho bona. U se ke ua robala sefahleho sa hau ka matla, hobane ho na le wrinkles e eketsehileng. Ka nako e itseng, tlohela foam sefahlehong, e tla ba le phello e ntle ka ho fetisisa, joale o lokela ho hlatsoa sefahleho sa hau ka metsi a chesang le a batang. E ka khatholla le ho patisisa pores e atolositsoeng. U hloka ho hlatsoa sefahleho sa hao ha feela matsoho a hao a hlatsoitsoe hantle. U ka matlafatsa tšelo ea mali haeba u hlakola sefahleho sa hao ka thaole e thata. Empa haeba u na le nako, leka ho se hlakole sefahleho sa hao, empa letlalo le ke le ome.
Phepo ea letlalo.
Letlalo le hloka ho hloekisoa le ho fepa. Mantsiboea ka mor'a ho hlatsoa le ho hloekisa letlalo, o lokela ho e lokisa, e le hore o nke mekhoa e sa tšoaneng, e nang le livithamine. Ka bongata, sena sohle se kotsi ho bophelo bo botle. Letlalo ha le heme 'me ha ho letho le fapaneng le fumanoang. Ho fa letlalo lijo tse hlokahalang, ho lekane ka mor'a ho hlatsuoa ho etsa massage le tranelate.
Joang ho etsa compress?
Haeba u shebahala u le mokhathala, joale ho fana ka bocha ho letlalo, u tla thusa ho hatella. Bakeng sa sena, nka lithase tse 2, metsi a chesang haholo le a batang haholo koana e nyenyane, lekhasi le thunyang, lipalesa tsa chamomile. Lihlahisoa tsena li noa metsi a phehile, le mathata 'me li sebelisoa joaloka compress e chesang. Pele ho compress, hlatsoa, u hloekise 'me u silafatse sefahleho sefahleho ka tranelate, haufi le uena u behe lijana tse peli le lithaole tse peli. Ka sekotlolo se le seng, tšela metsi a batang, le moroaneng o chesang.
Ebe o robala, soaketsa thaole ka moro o chesang, oe hatsetse, ebe oe beha sefahlehong ka metsotso e 1-2. Ka nako eo, soa thaole ka metsi a batang 'me u apare sefahleho sa hao ka metsotso e 3-4,' me u fetole lithaole tse tharo ho isa ho tse 'nè. Qetella mokhoa ona ka compress e batang. Ka mor'a mokhoa o joalo, ho ke ke ha e-ba le lekhetho la mokhathala.
Nakong ea ts'ebetso ena, o hloka ho phomola ka ho feletseng mesifa ea sefahleho, ka nakoana ho lebala ka mathata a bona. Kamora metsotso e 10 u ka bona liphello tsa ketso ea ho qobella. Haeba sefahleho se senyehile, methapo ea mali, u ke ke ua etsa hore e be e batang le e chesang, e halefisa letlalo la sefahleho.
Ka letlalo le nang le mafura o lokelang ho li etsa ka linako tse ling ka beke, 'me ka letlalo le omeletseng le tla thusa ho bata, hangata ho qobella moriana oa letlalo.
Li-recipe tsa mask.
Mask e etsa hore mali a fokotsehe, 'me mesifa e fetoha e otlolohileng, e theoha, letlalo le fetoha le le lecha. Sepheo se setle se ka finyelloa haeba u etsa mask pele u robala. U ke ke ua tlohela mask sefahlehong sa hau, ka mor'a nako u lokela ho e hlatsoa. Mask o tla nka matsatsi a 2-3.
Pele o sebelisa mask, hloekisa letlalo la mofufutso le lerōle, ka go tlhaoleha ka ho hatisa kapa ho hlatsoa mouoane. Ha u behile mask ho hlokahala ho bua leshano ka mokhoa o bonolo haholoanyane, ho phomola 'mele oa hau.
Mask Hollywood.
Nka 2 tablespoons ea poone kapa oat phofo, kopanya le lehe le tsoeu, le whisk ho fihlela foam mefuta. Mask e hlahisoang e sebelisoa sefahlehong ka metsotso e 15-20. Joale, ka mohoete o entsoeng ka k'hothone, tlosa mask o omisitsoeng, hlatsoa sefahleho sa hau ka metsi a chesang mme joale ka metsi a batang.
Mask ona a tla matlafatsa le ho hloekisa letlalo le ho fa letlalo la oli mahlaseli.
Mask oa Sweden.
Nka li-teaspoon tse 3 tsa chisi ea kottage 'me u li tšele ka khaba ea mahe a linotši, re tla e senya kaofela ebe re e beha sefahlehong sa hau. Beha molomo le haufi le mahlo ka hloko ho koahela. Kamora metsotso e 20, hlatsoa mask ka mokokotlo, oo pele re neng re o kolobisa lebese le batang. Mask o khabisitsoeng o hloekisa letlalo, oa le fepa le ho le khatholla. E ka sebelisoa hangata.
Hona joale re tseba ho hlokomela hantle letlalo la sefahleho sa ntlo, 'me sephiri sa letlalo se setle sa sefahleho se na le tlhokomelo e hlophisehileng.